glücklich & gesund

About glücklich & gesund

💗INSTAGRAM: Laura.Harmonize Dein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstfürsorge, positives Denken, gesunde Ernährung ohne Verzicht und alles was zu einem glücklichen Leben mit Leichtigkeit dazu gehört! „Selbst der schönste Körper macht dich nicht glücklich, wenn du IN DIR nicht glücklich bist!“ ✨ In diesem Podcast sprechen wir vor allem darüber wie wir es schaffen können glücklicher und mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen und wie wir langfristig und liebevoll einen gesunden Lebensstil in unser Leben integrieren können.

Publisher

Laura Heinlein l Fitness- Ernährungs- und Mindsetcoach

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

12 Sept 2021

Latest episode

8 Oct 2026

Latest episodes

133 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2026

   Deine Tochter hört zu, wie du über deinen Körper sprichst..

   „Mach bloß kein Foto von mir.“ „Das hätte ich nicht essen dürfen.“ „Ich sehe schrecklich aus.“ Wir sagen solche Sätze so nebenbei, dass wir sie selbst kaum noch hören. Aber jemand hört sie. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen das Gefühl haben, uns ständig negativ kommentieren zu müssen, wo das herkommt und was es mit den Kindern macht, die daneben stehen. Ich erzähle dir von den Jahren, in denen ich mich selbst gehasst habe. Und ich zeige dir fünf Wege, wie du diese Sätze unterbrichst, ohne dir etwas vorzuspielen. Kein Vorwurf, versprochen. Du hast es selbst so gelernt. 💕Wie ich dich unterstützen kann: Laura-harmonize.de 📔Mein neues Buch vorbestellen: hier (https://amzn.eu/d/00jb9RNU)

2. 

   5 Sept 2026

   Gesunde Ernährung klappt, bis der Alltag dazwischenkommt. So beendest du das 😍

   So kannst du mit ALLEN Alltagssituationen umgehen, die dich sonst raus bringen 🌸💪 📱 JETZT GEÖFFNET: Easymealprep Onlinekurs + Rezepte-App + Echtzeit-Mealprepkurs (https://webinar.easymealprep.online/onlinekurs-2)

3. 

   19 Aug 2026

   So habe ich die Angst vor der Angst verloren - mit nur einem neuen Gedanken

   Ich erzähle dir wie ich mich aus extremen Angstzuständen befreien konnte und wie du das auch schaffst! ♥️ 💻So kannst du mit mir zusammenarbeiten: laura-harmonize.de

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

547 ratings

Contact glücklich & gesund

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.