About Glücklich durch Bewusstsein - für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Leben
Du wünschst dir ein Leben, das sich leicht und glücklich anfühlt? Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin Hayriye - Psychotherapeutin und Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung. In diesem Podcast bekommst du Impulse, Tools und neue Perspektiven, die dir helfen, alles was dich davon abhält, zu erkennen und zu verändern und das Glück in dir zu spüren.
Anhand konkreter Alltagssituationen lernst du hier, wie du immer wieder zurück zu echter Freude und Leichtigkeit findest. Egal wie herausfordernd es im Außen gerade ist.
Du findest Anregungen - fundiert, achtsam und alltagsfreundlich. Denn: Glück ist kein Ziel da draußen. Es beginnt in dir und ist dein Geburtsrecht.
Website: https://psychotherapie-can.de/home/
Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_
Publisher
Hayriye Can
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
049 | Warum du "Ja" sagst, obwohl du eigentlich "Nein" meinst - was wirklich hinter deinem schlechten Gewissen steckt
Du möchtest eigentlich Nein sagen und hörst dich trotzdem sagen: „Ja klar, mache ich.“ 😖
Warum fällt es uns manchmal so schwer, bei unseren eigenen Bedürfnissen zu bleiben? Und warum entstehen sofort Schuldgefühle, Angst vor Ablehnung oder das Gefühl, egoistisch zu sein, sobald wir jemanden enttäuschen könnten?
In dieser Folge erfährst du, was hinter dem ständigen Rechtmachen stecken kann, warum „Du musst einfach öfter Nein sagen“ häufig nicht funktioniert und weshalb es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse überhaupt wieder wahrzunehmen.
Eine Folge für dich, wenn du längst weißt, dass du dich besser abgrenzen möchtest – es sich emotional aber trotzdem immer wieder falsch anfühlt.
Und wenn du merkst, dass du deine persönlichen Muster tiefer verstehen und verändern möchtest, findest du hier alle Informationen zur Zusammenarbeit mit mir:
📅 Buche dir ein Kennenlerngespräch mit mir: https://t1p.de/zkx9f
💌 Kontakt per E-Mail: kontakt@psychotherapie-can.de
📲 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/
📍 "Mindshift" - dein Ort für persönliche Weiterentwicklung in Berlin: https://mindshift.berlin/
21 Sept 2026
048 | Warum dein Partner dich so sehr triggert - was wirklich hinter deiner starken Reaktion steckt
Warum trifft dich eine kleine Veränderung im Verhalten deines Partners manchmal so stark? Warum fühlst du dich plötzlich abgelehnt, wirst wütend, ziehst dich zurück oder analysierst jedes Wort - obwohl du später selbst denkst: „Eigentlich war es doch gar nicht so schlimm“?
In dieser Folge erfährst du, warum deine emotionale Reaktion manchmal größer sein kann als die aktuelle Situation, welche alten Gefühle und Erfahrungen dabei berührt werden können und woran du erkennst, ob gerade ein eigenes Muster getriggert wird oder dein Partner tatsächlich eine Grenze überschreitet.
Du bekommst einen neuen Blick darauf, was in solchen Momenten wirklich in dir passiert und warum genau dort ein wichtiger Schlüssel für Veränderung liegen kann. Und wenn du merkst, dass du deine persönlichen Muster tiefer verstehen und verändern möchtest, findest du hier alle Informationen zur Zusammenarbeit mit mir:
📅 Buche dir ein Kennenlerngespräch mit mir: https://t1p.de/zkx9f
💌 Kontakt per E-Mail: kontakt@psychotherapie-can.de
📲 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/
📍 "Mindshift" - dein Ort für persönliche Weiterentwicklung in Berlin: https://mindshift.berlin/
7 Sept 2026
047 | "Ich bin nicht gut genug" - warum du so streng mit dir selbst bist
Kennst du diese innere Stimme, die aus einem kleinen Fehler sofort ein „Ich bin einfach nicht gut genug“ macht? Die dich zweifeln lässt, dich mit anderen vergleichen oder zurückhalten lässt – obwohl du eigentlich weißt, was du kannst?
In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, was hinter dieser starken Selbstkritik stecken kann. Ich zeige dir, warum du Lob vielleicht schnell relativierst, Kritik dagegen sofort glaubst und weshalb dein Gefühl, „gut genug“ sein zu müssen, dich davon abhalten kann, dich wirklich frei zu zeigen und deinen eigenen Weg zu gehen.
Wenn du merkst, dass du dein persönliches Muster hinter dem „Ich bin nicht gut genug“ tiefer verstehen und verändern möchtest, findest du hier alle Informationen zur Zusammenarbeit mit mir:
• Buche dir ein Kennenlerngespräch mit mir: https://t1p.de/zkx9f 📅
• Kontakt per E-Mail: kontakt@psychotherapie-can.de
• Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hayriye__can_/
📍 "Mindshift" - dein Ort für persönliche Weiterentwicklung in Berlin: https://mindshift.berlin/
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
4 ratings
Contact Glücklich durch Bewusstsein - für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Leben
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Glücklich durch Bewusstsein - für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Leben?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
