Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

About Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

Du trägst gerade wahrscheinlich so viel als Mama. Die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller. Und dich selbst zuletzt. Ich bin Olivia. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kk-zertifiziert und dreifache Mama. Eines vorab: Du wirst dich hier nicht noch mehr anstrengen, dir noch mehr Mühe geben müssen. Im Glücksheldin-Podcast darfst du alles sein und ich unterstütze dich dabei dich selbst-sicher zu fühlen - Babystep für Babystep. Alle zwei Wochen, dienstags um 7, zeige ich dir, wie Leichtigkeit im Alltag trotz Vielfach-Herausforderung, Mentalload und Feuerwehr-Situationen, wirklich funktioniert, als erprobte und gelebte Praxis. Auf Basis meiner evidenzbasierten und hunderfach erprobten Glücksheldin-Methode und sieben Jahren mit 600+ Müttern. Schön, dass du da bist.

Publisher

Olivia Hornsmann

Category

education · health & fitness · kids & family

Language

de

Explicit

No

First episode

14 Feb 2019

Latest episode

27 Oct 2026

Latest episodes

309 episodes in the feed.

1. 

   27 Oct 2026

   Reizüberflutung als Mutter: 5 Dinge, die mir helfen, mein Nervensystem zu beruhigen

   Ein zappelndes Baby auf dem Arm, Spaghetti in den Haaren, zwei Kinder im Streit. Warum dir als Mama manchmal die Geduld fehlt, was dabei in deinem Nervensystem passiert und welche fünf Dinge mir wirklich helfen.

2. 

   13 Oct 2026

   Geduldiger werden als Mama: warum es nicht klappt, solange du es willst (3 Schritte)

   „Ich möchte geduldiger werden.“ Das wünschen sich fast alle Mütter, die zu mir kommen. Doch eine Geduld, die wir unter Druck rauspressen, nehmen uns unsere Kinder nicht ab. In dieser Folge erzähle ich dir von dem Morgen im Flur, an dem ich gebrüllt habe, warum Geduld-Wollen nicht funktioniert und welche drei Schritte stattdessen helfen. 🆘 SOS Guide, kostenlos: https://gluecksheldin.de/kind-anschreien-hilfe/ 💬 Dein persönlicher Fahrplan im Klarheitscall: https://gluecksheldin.tucalendi.com/gluecksheldin/kennenlerntermin

3. 

   6 Oct 2026

   Warum du immer wieder explodierst, obwohl du es nicht willst

   „Wenn man Kinder hat, gibt man das eigene Leben auf.“ Genau in diesem Satz steckt der Anfang von dem, was abends am Esstisch knallt. Der Schrei ist nicht das erste Signal, dass etwas schiefläuft, er ist das letzte. In dieser Folge erfährst du, was hinter der Mom Rage steckt, warum es meistens selbst gewählt ist (ohne Schuld) und welche Grenze du schon mittags setzen kannst. 💬 Dein persönlicher Fahrplan im Klarheits-Gespräch: https://gluecksheldin.tucalendi.com/gluecksheldin/kennenlerntermin

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• Denise Piecha
• Ann-Katrin
• Susanne Schlösser
• Anahita

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