About Glutenfrei & Glücklich - by marybeglutenfree
Seit 2013 lebe ich bereits glutenfrei und stand in den nachfolgenden Jahren auch weiteren Herausforderungen gegenüber. Deshalb habe ich mich entschieden meine Gesundheit nun ganzheitlich zu betrachten und in meinem Leben alles zu verändern, was mich nicht glücklich macht!
In meinem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise mit allen Herausforderungen, Erfolgen und Gedanken. Neben hilfreichen Informationen gibt es interessante Interviews, Produktempfehlungen und ich beleuchte zahlreiche Themen aus meinem glutenfreien Alltag.
Das Motto: Nicht verzagen, Mary fragen!
028 Darmgesundheit und Fermentieren - Gemeinsam Kombucha brauen
Mary Beglutenfree shares her journey from a complete novice to fermenting kombucha, explaining the benefits and pitfalls of this gut-healthy practice.
8 Nov 2024
027 Meine Weg zu einem gf Leben: Vom Schmerz zur Antwort
In dieser Episode nehme ich etwas mit in meine persönliche Geschichte und wie ich zu einem glutenfreien Leben gekommen bin. Denn ich habe mir das nicht ausgesucht und habe länger nach einer Lösung für meine Beschwerden gesucht. Ich musste nicht so schöne Erfahrungen machen und Herausforderungen bewältigen um herauszufinden, dass u. a. Gluten mir in meinem Leben nicht gut tut.
Ich spreche über die gesundheitlichen Probleme, die ich während meines Studiums im Jahr 2012 erlebt habe, und wie ich schließlich herausfand, dass Gluten einer der Übeltäter war, was mein Leben außer Kontrolle brachte und fern ab von Wohlbefinden. Mein Weg ohne Diagnose und meine ersten Schritte glutenfrei zu leben, sind auch Teil der Folge.
Erfahrt mehr über die Schwierigkeiten, die ich mit der Unterstützung von Ärzten und meinem Umfeld hatte, und wie ich es geschafft habe, meine Ernährung umzustellen und wieder ein glückliches Leben zu führen.
Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Tipps für alle, die ähnliche Herausforderungen erleben oder jemanden auf einen ähnlichen Weg kennen. Sie zeigt, dass ein glutenfreies Leben voller Freude und Gesundheit möglich ist. Hört rein und überzeugt euch selbst!
Ihr erreicht mich über die folgenden Kontaktdaten:
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1 Nov 2024
026 Glutenfrei unterwegs: Ein Kurztrip nach Berlin
In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Geschäftsreise nach Berlin und teile mit dir meine Erfahrungen und Tipps zur Anreise und einem Kurzaufenthalt in der deutschen Hauptstadt.
Entdecke, welche Herausforderungen ich bei der Suche nach glutenfreien Optionen hatte und welche Highlights ich auf meiner Liste hatte, von der Bäckerei bis hin zu Restaurantoptionen und dem Eisessen in einer Eisdiele. Lasst dich inspirieren für deinen nächsten glutenfreien Kurztrip!
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