«ГЛЮТЕН ФРИ» — подкаст, в котором я обсуждаю с экспертами самые актуальные вопросы здоровья, вечной молодости, красоты, осознанности и всего, что влияет на качество нашей жизни.
Telegram-канал @podcastglutenfree
Instagram @prosto_o_sebe
Почта glutenfreepodcast@yandex.ru
Сегодня у меня в гостях Надежда Куликова - индивидуальная акушерка, 28 лет, помогающая людям стать счастливее.
Планировали с Надей поговорить о домашних родах, но выпуск получился гораздо шире и глубже. Обязательно послушайте 💜
____________________
00:00 Начинаем!
00:47 Всем привет. Сегодня у меня в гостях Надежда Куликова
3:02 Почему девушки выбирают домашние роды, какие у них ценности?
5:48 Самый частый вопрос - осложнения в родах
6:49 Для кого подходят домашние роды?
10:45 Подготовка к домашним родам, ожидания и реальность
14:55 Как акушерка выбирает роженицу?
16:40 Домашние роды - это для здоровой беременности?
17:31 Считается ли возраст фактором риска?
18:17 О страхе перед домашними родами и работе с рисками
22:47 Множество вариантов родов
24:38 Роды - это про природу, стихию
25:08 О реанимации в домашних родах
27:04 Как найти акушерку и оценить ее компетентность
35.:50 Почему тема домашних родов встречает непонимание в обществе?
40:44 Стоит ли менять отношение к домашним родам, как это сделать?
42:02 К родам нужно готовиться. О чем нужно узнать паре в процессе подготовки?
53:58 Роды с мужем, страх потери сексуальности
54:47 Естественные роды в век технологий
____________________
Всегда рада обратной связи!
Автор и ведущая Олеся Алексеева
https://t.me/podcastglutenfree
https://instagram.com/prosto_o_sebe
glutenfreepodcast@yandex.ru
Продюсер Ольга Гришакова
https://instagram.com/olya.grishakova
grishakova@gmail.com
Скидка на анализы 15% в лабораториях ДНКОМ https://dnkom.ru по промокоду ГЛЮТЕНФРИ
__________________
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
8 Feb 2023
Беременность 40+ Что нужно знать?!
Вторая часть беседы с Элисо Джобава - акушером - гинекологом, профессором, доктором медицинских наук. Специализируется по сложным беременностям и беременностям 35+
Говорим о подготовке к беременности после 40 лет, рисках, криоконсервации и ЭКО.
Подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ пишите вопросы, предлагайте темы и гостей!
Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru
Автор и ведущая Олеся Алексеева https://instagram.com/prosto_o_sebe
glutenfreepodcast@yandex.ru
Продюсер Ольга Гришакова
https://instagram.com/olya.grishakova
grishakova@gmail.com
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
__________
Скидка на анализы 15% в лабораториях ДНКОМ https://dnkom.ru по промокоду ГЛЮТЕНФРИ
25 Jan 2023
Риски рождения ребёнка со сложными генетическими заболеваниями. Как минимизировать?
Сегодня у меня в гостях Карина Фомичева - медицинский генетик, семейный врач.
Говорим с Кариной о важности генетических тестов.
Какие сдать при подготовке к беременности, чтобы минимизировать риск генетических заболеваний у ребенка, что такое НИПТ и зачем он нужен, о генетическом паспорте (тесте) и о том как получить от них максимальную пользу.
✨Видео формат выпуска на YOUTUBE
https://youtube.com/@glutenfreepodcast
✨Поддержать и пообщаться
Instagram https://instagram.com/prosto_o_sebe
Telegram https://t.me/podcastglutenfree
✨Карину Фомичеву можно найти тут
https://instagram.com/dr.karinakim?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
КОНКУРС 💥
Мы с Кариной дарим вам подарки -
1. Генетически тест (паспорт) Генотек
2. Расшифровку генетического паспорта от Карины
НУЖНО :
⚡️выложить в сторис эпизод текущего выпуска подкаста
⚡️быть подписанными на нас и отметить в сториз: @prosto_o_sebe
@dr.karinakim
⚡️написать какой инсайт вы получили при прослушивании/просмотре выпуска
⚡️итоги конкурса Карина подведет у себя в блоге через неделю
Подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ пишите вопросы, предлагайте темы и гостей!
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
______________
0:00 Всем привет!
0:26 Сегодня у меня в гостях медицинский генетик
0:37 Зачем идти к генетику при подготовке к беременности?
1:46 Вероятность генетических заболеваний у ребёнка
3:12 Можно ли без консультации самостоятельно сдать анализы по генетике
5:05 Идеальный вариант генетического исследования - полногеномное секвенирование
6:45 Как минимизировать риск рождения ребёнка с патологией
7:17 Конкурс
7:46 Какие генетические исследования нужны во время беременности
14:09 Какой НИПТ делать?
15:50 Ребёнок родился. Что сдать?
18:00 Забор стволовых клеток из пуповины
20:00 Обычный генетический тест/генетический паспорт нужен ли и что с ним делать?
22:50 Предрасположенность к сахарному диабету, гестационный диабет и глюкозотолерантный тест
24:27 Предрасположенность к гипотериозу
25:10 Расшифровка генетического теста
30:00 Превентивная медицина
31:20 Почему большинство не готовится осознанно к беременности
35:26 Какие тесты точно сдать, если беременность в 35+
13 Jan 2023
Элисо Джобава. Готовиться к беременности надо?
Говорим о подготовке к беременности, нужно ли готовиться в 20, каким должен быть ваш образ жизни, как выбрать команду врачей для подготовки, ведения беременности и сколько это все стоит.
Сегодня у меня в гостях Элисо Джобава -
акушер-гинеколог, профессор, доктор медицинских наук. Специализируется по сложным беременностям и беременностям 35+
КОНКУРС💥
Доктор Элисо подарит вам подарок –
ПАКЕТ ВЕБИНАРОВ "ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ" 2 в 1
https://dzhobava.com/#program
НУЖНО:
⚡️выложить в инста-сторис эпизод подкаста с Элисо Джобава
⚡️быть подписанными на нас и отметить в сториз: @prosto_o_sebe
@dzhobava.doc
⚡️написать, какой инсайт вы получили при прослушивании/просмотре выпуска
⚡️итоги конкурса подведет у себя в блоге Доктор Элисо 19 января 2023 года
Подписывайтесь на подкаст, ставьте ❤️ пишите вопросы, предлагайте темы и гостей!
Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
__________
0:00 Всем привет!
0:18 С чего начать подготовку к беременности?
4:15 КОНКУРС
4:48 ОМС или платная клиника
7:40 Про поиск врача
11:30 Телемедицина, онлайн сопровождение, вебинары, школы для беременных
14:06 Осознанный подход к планированию беременности
15:20 Нужно ли готовиться в двадцать?
16:20 Бюджет на подготовку и ведение беременности
18:26 Достаточно гинеколога для подготовки или нужна команда специалистов?
20:10 Зачем остеопат?
23:10 Не забываем о психологе
26:35 Образ жизни при подготовке к беременности
30:50 Нутрицевтики при подготовке к беременности
28 Apr 2021
Александр Карасев. Данные о своем здоровье, переходим в цифру.
Врач клинической лабораторной диагностики, исполнительный директор биомедицинского холдинга «Атлас» о гаджетах для здоровья, полезных приложениях и экосистемах.
Рекомендованные Александром книги:
Канг Л., Педерсен Н. История шарлатанства.
Курцвейл Р., Гроссман Т. Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни
Петр Талантов: 0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия
Книги Алексея Москалева о старении и борьбе с ним.
Списки гаджетов и приложений, а также обзоры на них размещу на моей странице в Instagram
Всегда рада обратной связи, пишите glutenfreepodcast@ya.ru
Канал подкаста в телеграмм
2 Dec 2020
Екатерина Рыкова про аюрведу, питание и доши
Практикующий специалист аюрведической медицины — Екатерина Рыкова о применении аюрведы в современной жизни, питании, бульоне из петушков и ежедневных аюрведических практиках.
Сайт и инстаграм Екатерины.
Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru
Instagram
Канал подкаста в Telegram
Поддержать подкаст на PATREON
18 Nov 2020
Илья Мутовин о практиках, гаджетах и биохакинге без фанатизма
Основатель сервиса Zoon.ru, автор книги «Биохакинг без фанатизма» Илья Мутовин о внутреннем ребенке, практиках, тантре, гаджетах, квантовой физике и биохакинге без фанатизма.
Илья упоминает гаджеты и книги:
Илья Мутовин «Биохакинг без фанатизма»
Christof Koch "The Feeling of Life Itself: Why Consciousness Is Widespread but Can't Be Computed"
Стул-седло
Танцующий стул
Анализы в KDL
Смарт-кольцо Oura
Маска для сна
Беруши
Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru
Instagram
Канал подкаста в Telegram
Поддержать подкаст на PATREON
4 Nov 2020
Дмитрий Никогосов о том, как на самом деле работают генетические тесты и зачем нужно (или не нужно) их проходить
Врач-генетик, биоинформатик, руководитель RnD по генетике в компании "Атлас" Дмитрий Никогосов о генетике, редактировании генома, видах генетических тестов у нас и за рубежом и о том, кому и зачем нужно делать генетический тест.
Всегда рада обратной связи! Пишите: glutenfreepodcast@ya.ru
Instagram
Канал подкаста в Telegram
Поддержать подкаст на PATREON
21 Oct 2020
Сапият Ахмедова об интегративной медицине и идеальном дне здорового человека
Врач, нутрициолог Сапият Ахмедова об интегративной медицине, поисках своего врача, важности работы с психологом, идеальном дне здорового человека, топ-3 проблем со здоровьем, о том, почему нельзя руководствоваться референсными значениями в анализах и сколько стоит осознанное отношение к своему здоровью.
Сапият Ахмедова упоминает книги:
Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе»;
Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»;
Джек Льюис и Адриан Вебстер «Мозг: краткое руководство. Всё, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса»;
Сьюзан Блюм, Мишель Бендер «Программа восстановления иммунной системы».
КОНКУРС:
Выиграть консультацию Сапият Ахмедовой можно, выполнив следующие условия:
Быть подписанным на меня @prosto_o_sebe и Сапият @sunxteel
Сделать скриншот экрана в момент прослушивания выпуска подкаста, выложить его в сториз инстаграм, отметить меня @prosto_o_sebe и Сапият @sunxteel, написать чем понравился выпуск. В ответ на сториз я пришлю номерок.
Выкладывать сториз можно до 01 ноября 2020 года. Розыгрыш проведу в своём инстаграм @prosto_o_sebe 02 ноября 2020 года.
СПОНСОР ВЫПУСКА — магниевая соль EPSOM SALT DETOX.
С промокодом ГЛЮТЕНФРИ скидка 20% при заказе в Take Your Time Store.
Всегда рада обратной связи! Пишите:
glutenfreepodcast@ya.ru
Instagram
Канал подкаста в Телеграмм
Поддержать подкаст на PATREON
9 Oct 2020
Подкаст про качество жизни
Привет! Меня зовут Олеся Алексеева. В этом подкасте я обсуждаю с экспертами самые актуальные вопросы здоровья, вечной молодости, красоты, осознанности и всего, что влияет на качество нашей жизни.
Канал подкаста
Поддержать подкаст на PATREON
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
2 ratings
Host of ГЛЮТЕН ФРИ?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
