Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen erreicht und ihnen geholfen, aus ihrem Leid auszusteigen. https://www.kerstin-esser.com
Go First mit Kerstin Esser - Bring dein Herzensprojekt mit The Work of Byron Katie in die Welt
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Podcast Overview
Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen erreicht und ihnen geholfen, aus ihrem Leid auszusteigen. https://www.kerstin-esser.com
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🇩🇪
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5/24/2023
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July 25, 2026
#85: Warum mehr geben nicht immer Liebe ist
<p>Warum mehr geben nicht immer Liebe ist</p><p>Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.</p><p>Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung mehr zu geben als der andere?</p><p>Mehr Zeit.</p><p>Mehr Aufmerksamkeit.</p><p>Mehr Engagement.</p><p>Oft entsteht daraus der Gedanke:</p><p><strong>„Ich liebe mehr.“</strong></p><p>In dieser Folge hinterfrage ich genau diese Annahme.</p><p>Denn manchmal geben wir gar nicht aus Liebe.</p><p>Sondern aus dem Wunsch heraus, Liebe, Anerkennung oder Bestätigung zurückzubekommen.</p><p>Ich erzähle von einer persönlichen Situation, die mir geholfen hat, den Unterschied zwischen echter Liebe und dem Bedürfnis nach Gegenleistung besser zu verstehen.</p><p>Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, dich zu fragen:</p><p><strong>Gebe ich gerade aus Fülle oder aus Mangel?</strong></p><p>🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?</p><p>Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.</p><p>👉 <a href="https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp</a></p><p>🌿 Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?</p><p>Dann findest du hier die nächsten Termine der <strong>Peaceful Pause</strong>:</p><p>👉 <a href="https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause</a></p><p>Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.</p><p>Love aus Mallorca</p><p>Kerstin</p><p>#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Liebe #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet</p><p><br /></p>
July 20, 2026
#84: Warum du niemanden zurückgewinnen musst
<p>Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.</p><p>Was passiert, wenn Menschen sich aus deinem Leben zurückziehen?</p><p>Vielleicht kreisen deine Gedanken dann um Fragen wie:</p><ul><li>Was habe ich falsch gemacht?</li><li>Wie kann ich den Kontakt wiederherstellen?</li><li>Warum bin ich nicht wichtig genug?</li><li><br /></li></ul><p>In dieser Folge spreche ich darüber, warum der eigentliche Schmerz oft nicht im Kontaktabbruch liegt, sondern in der Bedeutung, die wir ihm geben.</p><p>Und ich teile einen Gedanken, der mich bis heute begleitet:</p><p>Vielleicht musst du niemanden zurückgewinnen. Vielleicht darfst du dich selbst wiederfinden.</p><p>Außerdem geht es um das Go-First-Prinzip von Byron Katie und darum, wie wir lernen können, uns selbst das zu geben, was wir so sehr von anderen erwarten.</p><p>🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?</p><p>Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.</p><p>👉 <a href="https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp</a></p><p>🌿 Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?</p><p>Dann findest du hier die nächsten Termine der <strong>Peaceful Pause</strong>:</p><p>👉 <a href="https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause</a></p><p>Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.</p><p>Love aus Mallorca</p><p>Kerstin</p><p><strong>#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Loslassen #Selbstliebe #Eigenverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet</strong></p>
July 19, 2026
#83: Warum Eifersucht oft gar nichts mit dem anderen zu tun hat
<p>Warum Eifersucht oft gar nichts mit dem anderen zu tun hat</p><p>Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.</p><p>Kennst du das Gefühl, zu kurz zu kommen?</p><p>Dass andere mehr Aufmerksamkeit bekommen.</p><p>Mehr Wertschätzung.</p><p>Mehr Liebe.</p><p>In dieser Folge geht es um Eifersucht – und um die Frage, ob das, was wir heute fühlen, wirklich im Heute entstanden ist.</p><p>Oft erleben wir im Hier und Jetzt Situationen, die eine viel ältere Verletzung berühren.</p><p>Vielleicht geht es deshalb gar nicht in erster Linie um die Freundin, den Partner oder die Kollegin.</p><p>Sondern um eine Geschichte, die schon viel früher begonnen hat.</p><p>Ich erzähle, wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, den Ursprung dieser Gefühle zu entdecken und alte Überzeugungen Schritt für Schritt zu hinterfragen.</p><p>🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?</p><p>Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.</p><p>👉 <a href="https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp</a></p><p>🌿 Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?</p><p>Dann findest du hier die nächsten Termine der <strong>Peaceful Pause</strong>:</p><p>👉 <a href="https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause</a></p><p>Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.</p><p>Love aus Mallorca</p><p>Kerstin</p><p><strong>#TheWork #ByronKatie #Eifersucht #Selbstliebe #Kindheit #Trigger #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet</strong></p>
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Ines Herker
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