" Fonce ma jolie ! Moi je n'ai jamais osé et aujourd'hui je n'ai plus le temps de réaliser mes rêves ! "
Voilà une phrase que m'a récemment dite ma grand-mère.
Toi aussi tu as peur de te réveiller à 80 ans en regrettant de ne pas avoir osé ?
Tu attends LE bon moment ? LA bonne idée ? Et puis le temps passe, la routine s'installe et tu te persuades que finalement c'était juste un rêve et que ce n'est pas pour toi ...
Mais qui a dit que tu ne pouvais pas avoir d'impact ? Pourquoi laisser tes peurs et tes croyances guider ta vie ?
Moi c'est Ingrid Calvez, je suis la créatrice de Fonce ma Jolie, le podcast qui parle vrai, qui t'aide à comprendre ce qui se passe en toi pour être pleinement TOI !
Ici, je te partage mes réflexions, mes expériences, mes outils pour t'aider à te créer une vie plus sereine, plus douce, mais surtout, plus alignée.
Et tu verras, j'invite aussi des personnes inspirantes qui nous partagent leur parcours, leurs déclics et leurs leçons de vie.
Parce qu'aucun rêve n'est trop grand et qu'il faut arrêter d'attendre le bon moment.
Alors respire ... écoute ... et Fonce ma Jolie !!
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GAELLE PREAUCHAT - DE CONSEILLERE BANCAIRE AU SOIN MIRACLEM ET AU HUMAN DESIGN - EP 42
Et si ton burn-out était le début d'une toute nouvelle vie ?
Pendant des années, Gaëlle Préauchat a été conseillère bancaire. Jusqu'au jour où son corps et son esprit ont dit stop.
C'est pendant son burn-out qu'elle met enfin des mots sur ce qui l'accompagne depuis l'enfance : l'anxiété généralisée.
Alors, elle décide de tout remettre en question. Son métier, ses priorités, sa façon de vivre. Elle découvre le soin du corps, se passionne pour le soin MIRACLEM, devient praticienne et se forme au Human Design pour accompagner les femmes vers une meilleure connaissance d'elles-mêmes.
Dans cet épisode de Fonce ma Jolie, on parle de burn-out, de reconversion professionnelle, d'anxiété, mais aussi de maternité, d'argent et d'acceptation de soi.
Une conversation sincère et profondément humaine qui nous rappelle qu'on peut se perdre, se reconstruire et surtout, se réinventer.
🎧 Bonne écoute, ma jolie !
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22 Oct 2026
EP 41 - APRES MON BURNOUT, JE NE ME TROUVAIS PLUS JOLIE
Il y a eu une période où je ne supportais plus vraiment mon reflet dans le miroir.
Pas uniquement parce que mon corps avait changé. Mais parce que je ne reconnaissais plus la femme que j'étais devenue.
Après mon burn-out, mon regard s'était éteint. Je souriais moins, je n'avais plus envie de me préparer, de me faire jolie. J'avais perdu cette petite étincelle qui faisait que je me sentais moi.
Et le plus difficile, c'est que je m'en voulais.
Je me reprochais de ne plus prendre soin de moi, alors que je n'avais même plus l'énergie de le faire.
Dans cet épisode de Fonce ma jolie, je te confie cette période où j'ai perdu confiance en moi, en mon corps, mais aussi en ma propre valeur.
On parle de féminité, d'image de soi, de culpabilité et de ce regard parfois si dur qu'on porte sur nous-mêmes.
Parce qu'après un épuisement professionnel, se reconstruire ne signifie pas seulement retrouver de l'énergie. C'est parfois réapprendre à se regarder avec douceur.
Et si tu commençais, toi aussi, par regarder autrement la femme dans le miroir ?
Alors respire ... écoute ... et Fonce ma Jolie !!
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15 Oct 2026
EP.40 - J'ai perdu mes cheveux, et avec eux, ma confiance en moi !
Je ne pensais pas qu'un jour, me regarder dans un miroir deviendrait aussi difficile.
Après mon burn-out, j'ai vu mes cheveux tomber, perdre leur volume, leur éclat… jusqu'à laisser apparaître des trous sur mon cuir chevelu.
Et avec eux, c'est une partie de ma confiance en moi qui s'est envolée.
Parce que pour moi, les cheveux ont toujours été liés à la féminité, à la beauté, à cette façon de se sentir jolie sans même y penser.
Mais quand ton corps change, que ton énergie disparaît et que tu ne reconnais plus la femme dans le miroir, comment fais-tu pour te retrouver ?
Dans cet épisode de Fonce ma jolie, je te parle sans filtre de cette période, de mon rapport à mon image et de ce que j'ai appris sur l'importance de prendre soin de soi.
Je partage aussi trois pistes concrètes pour recommencer à écouter ton corps, retrouver de petits rituels beauté et reconstruire doucement ta confiance.
Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas superficiel. Et tu mérites de t'accorder cette attention, même quand tout le reste semble passer avant toi.
Bonne écoute, ma jolie !
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