La cultura dello Yoga e il suo dono. Meditazione e semantica.
Un viaggio nell'abbandono della separazione dicotomica della visione duale.
Se il corpo condiziona la mente e viceversa, impariamo dalla conoscenza yogica ad ascoltare le nostre emozioni e sensazioni.
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Yoga Sutra di Patanjalj | 2. Yoga citta vrtti nirodhah.
La mente umana è come un telo bianco che prende il colore dalla tinta in cui è tuffato.
La pratica yogica è proprio il ritirarsi della mente dalle varie forme assunte, diverse dal sé. Calmare le attività estroverse della mente, le sue tendenze a dare forma agli oggetti del pensiero.
Questo è il secondo Yoga Sutra di Patanjali, che mi ha insegnato a non essere schiava di quello strumento che citta la mente, veicolandolo a mio servizio.
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6 Aug 2021
Semantica | 2. Vacanza.
Una parola che somiglia al caos di una spiaggia in pieno pomeriggio, ma che ci porta a sognare il riposo.
Ma etimologicamente, VACANZA, significa questo?
28 Jun 2021
Yoga Sutra di Patanjalj | 1. Atha, adesso.
Il sorgere del sole, in una mattina ancora fresca di inizio estate, mi conduce a parlarvi di Patanjalj e della parola adesso.
Nell’antichità, lo Yoga veniva tramandato da maestro a discepolo solo verbalmente, tramite aforismi.
Patanjalj, per primo, ha scritto e tradotto quella che era una tradizione espressa oralmente, dando vita agli Yoga Sutra.
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10 Jun 2021
Osteoporosi.
Condizione che spesso si riscontra nelle donne in menopausa, una diminuzione della densità delle ossa.
Una forma di psicosomatica, un pensiero che condiziona il corpo e viceversa.
La donna quando va in menopausa vive un senso di perdita, che scatena un’altra perdita.
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20 May 2021
Ipovedenza e chiaroveggenza.
Ipovedenza e chiaroveggenza.
Quando non vedi, sviluppi sistemi straordinari di osservazione. Forse non è un caso che nella meditazione gli occhi vengano comunque chiusi. Per scoprire un mondo.
Ho un’amica ipovedente che mi ha detto grazie. Ma io oggi dico grazie ai podcast. Perché ci permettono di vedere al di là dello sguardo.
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13 May 2021
Semantica | 2. Sonno.
Sono le 23:38. Non riesco a chiudere gli occhi.
Penso al SONNO. SO-NO, Io Sono, So Ham, il mantra più antico di tutto l’Universo.
Il suono del respiro e l’affermazione del sé.
Ecco un piccolo rituale per catturare il sonno e permetterci di essere, riconoscere noi stessi.
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4 May 2021
Semantica | 1. Confusione.
La parola Confusione. FUSIONE CON. L’associazione a Kung Fu Panda e al fattore di non appartenenza. Il non giudizio delle forme, la fusione con una situazione che ci crea disagio.
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21 Apr 2021
Travaglio | Mi manca il lavoro.
Nel dialetto della mia zona lavoro è: travaj. Una parola che mi riporta alla fatica, al travaglio - si dice che il parto sia uno dei tre dolori più grandi che esistano.
Il vaglio al tra - vi racconto un episodio del mio viaggio in Olanda.
Lo Yoga ci insegna come muoverci a passi gentili, più leggermente fra un respiro e l’altro.
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14 Apr 2021
Alimentazione | 1. Energia e pesantezza.
Le parole hanno anima e insieme chiacchieriamo! Alimentazione mi dice: l'azione di mettere le ali alla mente. Ecco allora che assorbono l'energia di quell'alimento, lasciando andare tutto il testo.
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9 Apr 2021
Allergie e intolleranze | 1. Allergia-Allegria.
ALLERGIA e ALLEGRIA. Pollini e Primavera.
Il tuo organismo reagisce a un corpo estraneo che vuole entrare nella tua sfera privata.
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8 Apr 2021
Inizio | Il dono dello Yoga.
L'inizio. La cultura dello Yoga e il suo dono. Il terzo occhio e l'abbandono della separazione dicotomica della visione duale.
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