「ゴキゲンてらす」-サステナブルな生き方問答-

About 「ゴキゲンてらす」-サステナブルな生き方問答-

ゆったりゆるやかな坐禅をお伝えする僧侶・小杉瑞穂、シリコンバレーで活躍する女性僧侶でありヒーラーの森香有とイェール大学で science of well-beingを学んだ今井みさことよる生きる智慧を大公開！ あなたに癒やしとゴキゲンに生きるための開運術をお届けします♡ サンフランシスコから心とカラダをゴキゲンにするアイディアを発信している「ゴキゲンらぼ」の人気コンテンツです！ 個人のお悩みも受け付けていますので、あなたの駆け込み寺としてご活用くださいね。 https://www.gokigenterrace.com/ 2021年メンタルヘルスとヘルスアンドフィットネス部門で1位になり、モンゴルや香港、台湾などでもランキングにランクインしている日本を代表するウェルビーイングのPodcastです。

Publisher

ゴキゲンてらす

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

23 May 2021

Latest episode

17 Nov 2025

Latest episodes

54 episodes in the feed.

1. 

   17 Nov 2025

   #54 「思い通り」ってどういうこと？ “思い通りにならない”という言葉の裏にある、 本当の意味と心の受け取り方について語り合います。

   🌿 ゴキゲンてらす｜今井みさこ × 小杉瑞穂 ― 日常に、小さな静けさを ― 今回のテーマは 「思い通り」ってどういうこと？ “思い通りにならない”という言葉の裏にある、 本当の意味と心の受け取り方について語り合います。 ふたりの対話が、あなたの毎日を少し軽くしますように。 ※1つの収録を2つに分けて配信しているため、一部音声に重なりがあります。 🕊️ ゴキゲンてらすとは？イェール大学で「science of well-being」を学んだ今井みさこ、世界を飛び回る女性僧侶森香有、そして小杉瑞穂が届ける、坐禅とお悩み相談のコミュニティ。2020年から始まったClubhouseでのお悩み相談ルームは訪問者のべ1万人を突破。ポッドキャストではメンタルヘルス部門1位を獲得し、今では世界中のリスナーが集う癒しの場となりました。🌞 どんな日も、心に光を。「いつでも、どこでも、あなたに寄り添う」——そんな想いを込めて、今月も“ゆる坐禅”の時間をお届けします。🎧 番組をフォローして、日常にちいさな静けさを。冬至のイベント詳細はこちら⁠https://www.gokigenterr (⁠https://www.gokigenterr)

2. 

   14 Nov 2025

   #53 「なりたい」と思った瞬間にもう「なっているよ」。

   🌿ゴキゲンてらすPodcast 今回のテーマは、 「なりたい」と思った瞬間にもう「なっているよ」。 願った瞬間、心のどこかでスイッチが入る—— その小さな気づきを、やさしく見つめる回です。 ※1回の収録を2つに分けているため、一部同じ音声が流れる箇所があります。 🕊️ ゴキゲンてらすとは？イェール大学で「science of well-being」を学んだ今井みさこ、世界を飛び回る女性僧侶森香有、そして小杉瑞穂が届ける、坐禅とお悩み相談のコミュニティ。2020年から始まったClubhouseでのお悩み相談ルームは訪問者のべ1万人を突破。ポッドキャストではメンタルヘルス部門1位を獲得し、今では世界中のリスナーが集う癒しの場となりました。 🌞 どんな日も、心に光を。「いつでも、どこでも、あなたに寄り添う」——そんな想いを込めて、今月も“ゆる坐禅”の時間をお届けします。 🎧 番組をフォローして、日常にちいさな静けさを。冬至のイベント詳細はこちら⁠https://www.gokigenterr (⁠https://www.gokigenterr)

3. 

   11 Nov 2025

   #52 2025年11月の坐禅【講師：小杉瑞穂】

   🌿 ゴキゲンてらす｜2025年11月の坐禅 ― ゆるやかに、あなたの心に光を ― 「坐禅＝つらい、厳しい」そんなイメージを優しくくつがえす、曹洞宗僧侶・小杉瑞穂さんによる11月の特別セッション。 テーマは “ゆるやか、おだやか、安らぎ”。 肩の力を抜いて、いまこの瞬間を丁寧に感じる時間をお届けします。 小杉さんは、曹洞宗大本山總持寺での修行を経て、寺院で副住職・本部で若手僧侶の育成に携わってきた実力派。 現在はフリー僧侶として全国で1,000回以上の「ゆる坐禅」を指導し、多くの人の心に寄り添っています。 🕊️ ゴキゲンてらすとは？ イェール大学で「science of well-being」を学んだ今井みさこ、世界を飛び回る女性僧侶森香有、そして小杉瑞穂が届ける、 坐禅とお悩み相談のコミュニティ。 2020年から始まったClubhouseでのお悩み相談ルームは訪問者のべ1万人を突破。 ポッドキャストではメンタルヘルス部門1位を獲得し、今では世界中のリスナーが集う癒しの場となりました。 🌞 どんな日も、心に光を。 「いつでも、どこでも、あなたに寄り添う」—— そんな想いを込めて、今月も“ゆる坐禅”の時間をお届けします。 🎧 番組をフォローして、日常にちいさな静けさを。 冬至のイベント詳細はこちら https://www.gokigenterrace.com/events (https://www.gokigenterrace.com/events)

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