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共働きママがお届けする、自分らしい道を探求するウェルビーイング・ラジオ【トモバタ】

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by coichigo（こいちご）

5.0(4 reviews)

64 episodes

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Podcast Overview

仕事と育児に奮闘する共働きママ「あいこ」と「まり」が、自分らしい生き方・働き方を見つけるために、ゲストとのおしゃべりを交えて様々なテーマや課題に徹底的に向き合います。すべての人が「自分らしさ」を実現することを応援する「coichigo（こいちご）」がお贈りする番組です。 ▼こんなテーマを取り上げています： ☞共働き中、または育児中のゲストから聞く体験談 ☞ライフステージ別のキャリアと人生設計 ☞健康・住まい・お金に関する専門家のアドバイス ☞他国でのキャリア・育児話 💡出演者プロフィール ☞加藤愛子「共働き中の起業家」：米国育ち、フランス留学MBA取得。国際的な視点を持つ元投資銀行員、ベンチャー企業経営者。共働き夫婦で3人のこどもたちとともに仕事と育児に奮闘中。 ☞秦万理「産後ケアのエキスパート」：モロッコやアメリカなど国内外で助産師として、様々な出産・育児現場に立ち会う。その後日本で開業し、墨田区でママとこどもに寄り添った助産所cigogneを経営。2児の母。 💡火曜日、朝6:00に配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく💡 💡coichigo（こいちご）公式サイト☞https://coichigo.com 💡お便りはこちらへ☞ https://forms.gle/DPmkVkfr2d8Kmt

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3/16/2023

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Recent Episodes

June 16, 2026

「マネージャーになりたくない」から始まった。ダッソー・システムズの女性活躍を変えた3年間

今回のエピソードでは、ダッソー・システムズの橋田光早絵さん、金子奈穂さんをお迎えし、社内の女性活躍支援イニシアチブ「WiLD」がどのように立ち上がり、3年かけてどんな変化を生み出してきたのかについて伺いました。 最初は、「マネージャーになりたくない」「女性として働くことに居心地の悪さがある」という、現場の率直な声。 そこから目をそらさず、一人ひとりの本音に耳を傾け、トップマネジメントの支援を得ながら、対話と学びの場を丁寧に積み重ねていったことで、少しずつ「挑戦してみたい」「今度は自分が誰かを支えたい」という変化が生まれていったそうです。 制度や掛け声だけでは進まない女性活躍のリアル、そして組織の中で人が変わっていくには何が必要なのか。企業でDE&I推進に関わる方から、これからリーダーシップを考えたい方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 ▼coichigo公式サイトhttps://coichigo.com▼感想・質問は番組リンクから、ぜひ🍓☞ https://forms.gle/PM3HnGJSf4XHXqz97

February 2, 2026

妊娠の“その前”から始める健康づくり —— 婦人科医と学ぶプレコンセプション

【専門医と学ぶ｜プレコンセプション】妊娠前から始める、自分の体との向き合い方今回のエピソードでは、婦人科医のリエさんをゲストに迎え、 **プレコンセプション（妊娠前の体づくり）**について、医学的な視点からわかりやすく解説していただきました。プレコンセプションとは、「妊娠する前から自分の体を知り、整えていくこと」。近年では予防医学の一環として国家政策にも位置づけられ、将来の妊娠だけでなく、次の世代、その次の世代の健康にもつながる重要な考え方です。エピソードでは、生理周期のチェック方法、月経困難症の考え方、若い頃の生理痛と将来の子宮内膜症との関係、ピルやミレーナなどの選択肢、そして「自分に合う婦人科医の選び方」まで幅広くお話しいただいています。「我慢する」のではなく、「知って、選んで、整える」。そんなメッセージが詰まった回です。 ※このポッドキャストでは、人生やウェルビーイングについての気づきや学びを、ゲストの経験や専門的な視点を交えてお届けしています。内容はあくまで一般的な情報共有を目的としたもので、医療的な診断や治療を行うものではありません。ご自身の体や心に関する大切な判断については、信頼できる医療専門家にご相談ください。

January 12, 2026

2026年は“飛躍と挑戦の年”だからこそ、まず私たちも一緒に振り返ります！

2026年は、60年に一度の 丙午（ひのえうま）。火のエネルギーが重なり、**情熱と行動力が最高潮に達する「飛躍と挑戦の年」**だと言われています。新しいことに挑戦したり、目標に向かって動き出すには、まさに追い風のタイミングです。 だからこそ今回は、ただ勢いよく走り出すのではなく、私たち自身も一緒に立ち止まり、振り返りながらシンプルな振り返りエクササイズをご紹介します。 テーマは、アメリカでトップポッドキャスターとして活躍するメル・ロビンズ氏が20年以上続けている6つの問いによる年次レビュー。 エピソードの中では、あいことまりで、 2025年を振り返りながらリアルな本音も交えてお話ししています。 勢いのある丙午の年だからこそ、「ただ頑張る」ではなく立ち止まって言葉にし、意図を持って進むことを大切に。 10〜15分でできる内容です。ぜひ私たちと一緒に、2026年のスタートを切ってみましょう！ 感想・質問は番組リンクから、ぜひ🍓 ▼coichigo公式サイトhttps://coichigo.com▼番組へのメッセージはこちらへ☞ https://forms.gle/PM3HnGJSf4XHXqz97

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What is 共働きママがお届けする、自分らしい道を探求するウェルビーイング・ラジオ【トモバタ】?: 仕事と育児に奮闘する共働きママ「あいこ」と「まり」が、自分らしい生き方・働き方を見つけるために、ゲストとのおしゃべりを交えて様々なテーマや課題に徹底的に向き合います。すべての人が「自分らしさ」を実現することを応援する「coichigo（こいちご）」がお贈りする番組です。

▼こんなテーマを取り上げています： ☞共働き中、または育児中のゲストから聞く体験談 ☞ライフステージ別のキャリアと人生設計 ☞健康・住まい・お金に関する専門家のアドバイス ☞他国でのキャリア・育児話

💡出演者プロフィール ☞加藤愛子「共働き中の起業家」：米国育ち、フランス留学MBA取得。国際的な視点を持つ元投資銀行員、ベンチャー企業経営者。共働き夫婦で3人のこどもたちとともに仕事と育児に奮闘中。 ☞秦万理「産後ケアのエキスパート」：モロッコやアメリカなど国内外で助産師として、様々な出産・育児現場に立ち会う。その後日本で開業し、墨田区でママとこどもに寄り添った助産所cigogneを経営。2児の母。

💡火曜日、朝6:00に配信！チャンネル登録して、自分らしさを手に入れる情報をお見逃しなく💡 💡coichigo（こいちご）公式サイト☞https://coichigo.com 💡お便りはこちらへ☞ https://forms.gle/DPmkVkfr2d8Kmt
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