Motiviert Promoviert wird breiter, damit noch mehr Macher:innen ihren Zielen ein Stück näher kommen. Dieser Podcast will dich ganzheitlich inspirieren und dir auf diversen Ebenen Tools an die Hand geben, dein Traumleben zu gestalten. Dazu gehören neben allgemeinen motivationspsychologischen Kniffen auch die Optimierung von Zielen und Visionen, Zeitmanagment und Planung, Bewegung, Schlaf und Ernährung und ganz wichtig: Routinen.
Gönn dir Erfolg - Der Podcast für Macher:innen
Claim This Podcastby Swantje Tannert
5.0(5 reviews)
190 episodes
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Podcast Overview
Motiviert Promoviert wird breiter, damit noch mehr Macher:innen ihren Zielen ein Stück näher kommen. Dieser Podcast will dich ganzheitlich inspirieren und dir auf diversen Ebenen Tools an die Hand geben, dein Traumleben zu gestalten. Dazu gehören neben allgemeinen motivationspsychologischen Kniffen auch die Optimierung von Zielen und Visionen, Zeitmanagment und Planung, Bewegung, Schlaf und Ernährung und ganz wichtig: Routinen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
12/6/2022
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Recent Episodes
July 26, 2026
Alle sind besser als ich - Die Illusion der Perfektion
<p class="isSelectedEnd">Kennst du das Gefühl, dass alle anderen ihr Leben besser im Griff haben als du?</p> <p class="isSelectedEnd">Die Kollegin wirkt souverän.<br /> Die Nachbarn scheinen ihre Kinder perfekt zu erziehen.<br /> Auf Instagram sind alle glücklich.<br /> Bei LinkedIn bekommen ständig andere Beförderungen.<br /> Und nur du hast das Gefühl, permanent zu improvisieren.</p> <p class="isSelectedEnd">Die gute Nachricht: Genau dieses Gefühl ist selbst eine psychologische Illusion.</p> <p class="isSelectedEnd">In dieser Folge schauen wir uns fünf faszinierende psychologische Effekte an, die gemeinsam dafür sorgen, dass wir unser eigenes Leben systematisch schlechter bewerten als das der anderen.</p> <p class="isSelectedEnd">Vielleicht stellst du am Ende dieser Folge fest:</p> <p>Du bist viel weniger allein, als dein Gehirn dir bisher erzählt hat.</p>
July 19, 2026
Und was lernst du? - Dein Gehirn braucht Futter
<p><strong>Und, was lernst du gerade?</strong></p> <p>Wann hast du zuletzt etwas zum ersten Mal gemacht?</p> <p>Viele von uns verbringen die ersten Jahrzehnte ihres Lebens damit zu lernen: laufen, sprechen, lesen, schreiben, Fahrrad fahren, einen Beruf erlernen. Doch irgendwann hört für viele Menschen das bewusste Lernen auf. Der Alltag wird effizient, routiniert und vorhersehbar.</p> <p>Dabei zeigt die Forschung etwas Erstaunliches: Unser Gehirn bleibt bis ins hohe Alter lernfähig. Neue Fähigkeiten können nicht nur unsere geistige Leistungsfähigkeit fördern, sondern auch Motivation, Selbstwirksamkeit, soziale Kontakte und körperliche Gesundheit stärken.</p> <p>In dieser Folge sprechen wir darüber,</p> <ul> <li> <p>wie sich Lernfähigkeit und geistige Leistungsfähigkeit über die Lebensspanne entwickeln,</p> </li> <li> <p>was Neuroplastizität eigentlich bedeutet,</p> </li> <li> <p>warum Lernen das Gehirn verändern kann,</p> </li> <li> <p>weshalb Tanzen, Jonglieren, Handarbeiten oder ein Handstand oft genauso wertvolle Lernprozesse sind wie das Lernen einer Sprache,</p> </li> <li> <p>wie das Erlernen neuer Bewegungsmuster gleichzeitig Gehirn und Körper trainiert,</p> </li> <li> <p>warum soziale Kontakte ein wichtiger Schutzfaktor für gesundes Altern sind,</p> </li> <li> <p>weshalb viele Erwachsene irgendwann aufhören, Neues zu lernen,</p> </li> <li> <p>und wie Lernen dabei helfen kann, sich lebendig, kompetent und verbunden zu fühlen.</p> </li> </ul> <p>Außerdem schauen wir auf spannende Studien zu Londoner Taxifahrern, Jonglierenden, kognitiver Reserve und gesundem Altern.</p> <p>Zudem ist lebenslanges Lernen viel mehr als Gehirntraining. Vielleicht ist es eine Möglichkeit, neugierig zu bleiben, sich weiterzuentwickeln und mit der Welt in Verbindung zu bleiben.</p> <p> </p>
July 12, 2026
The Good Life - Erstaunliche Ergebnisse der Harvard-Glücksstudie
<p data-start="109" data-end="144">Was braucht es für ein gutes Leben?</p> <p data-start="146" data-end="208">Mehr Geld? Einen besseren Job? Mehr Erfolg? Ein größeres Haus?</p> <p data-start="210" data-end="411">Seit fast 90 Jahren versucht die Harvard Study of Adult Development genau diese Frage zu beantworten. Sie gilt als die längste Längsschnittstudie über menschliches Leben, Gesundheit und Glück weltweit.</p> <p data-start="413" data-end="455">Die überraschende Antwort der Forschenden:</p> <p data-start="457" data-end="558">👉 Nicht Reichtum, Status oder Intelligenz sagen ein glückliches und gesundes Leben am besten voraus.</p> <p data-start="560" data-end="623">👉 Der wichtigste Faktor sind die Qualität unserer Beziehungen.</p>
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