Good health by our hands

About Good health by our hands

Podcast สำหรับการดูแลสุขภาพทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

Publisher

Multimedia 05

Category

health & fitness

Language

th

Explicit

No

First episode

11 Mar 2021

Latest episode

11 Mar 2021

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   11 Mar 2021

   ทำไมต้องออกกำลังกายไม่น้อยกว่า 30 นาที

   เพราะอะไร ทำไมต้องไม่น้อยกว่า 30 นาที วันนี้เรามีคำตอบครับ By พิพัฒพงษ์

2. 

   11 Mar 2021

   ในควันบุหรี่มีอะไร?

   อันตรายจากควันบุหรี่มีมากกว่าที่คุณคิด และวิธีการเลิกบุหรี่แบบสั้นๆ By อรุษ

3. 

   11 Mar 2021

   เริ่มออกกำลังกายอย่างไรให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ

   สำหรับคนที่เริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มอย่างไร วันนี้ เรามีคำให้คุณครับ By ณัฐพงษ์

4. 

   11 Mar 2021

   นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงอย่างต่อเนื่อง "เสี่ยงถึงตาย"

   นอนน้อยอันตรายกว่าที่คิด รวมวิธีดูแลและรักษาสุขภาพจากกว่านอนน้อย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น By ญาณิศา

5. 

   11 Mar 2021

   พฤติกรรมการนอนที่ควรปฏิบัติเป็นประจำ

   ขอปฏิบัติก่อนนอนที่ควรรู้ เพื่อให้การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด By นฤพล

6. 

   11 Mar 2021

   ดื่มน้ำอย่างไรให้สุขภาพดี

   น้ำเปล่า ของดีที่บางคนมองข้ามและมีโยชน์มาก By มนัสชา

7. 

   11 Mar 2021

   ประโยชน์ของอาหารเช้า

   "มื้อเช้านั้นสำคัญ" สำคัญแค่ไหน,สำคัญขนาดไหน และมีประโยชน์ขนาดไหน ลองฟังกันดูครับ By ดอนศักดิ์

8. 

   11 Mar 2021

   ข้อควรปฏิบัติเมื่อเป็นประจำเดือน ที่ผู้หญิงต้องรู้

   ประจำเดือน สิ่งที่ผู้หญิงหลายคนต้องเจอ จะมีวิธีรับมือยังไงและต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง By จิราพร

9. 

   11 Mar 2021

   วัยรุ่นกับการดูแลสุขภาพ

   วัยรุ่น วัยซน วัยเรียน เรื่องสุขภาพก็เป็นเรื่องสำคัญ มีวิธีดูแลยังไง ไปดูกันเลย By วัสนนันท์

10. 

    11 Mar 2021

    สัญญาณเตือนร่างกาย เมื่อคุณเครียดเกินไป

    รับรู้ถึงสัญญาณเตือนเมื่อคุณเครียดมากเกินไป จนร่างกายคุณไม่ไหว จะมีวิธีการรับมือยังไงบ้าง เชิญรับฟังได้เลยครับ By ษรศิลป์

11. 

    11 Mar 2021

    วิธีการดูแลสุขภาพจิตใจให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข

    "ถ้าใจเราสุข กายเราก็สุข" คำคำนี้เป็นจริงได้หรือไม่ รวมวิธีดูแลสุขภาพจิตใจในฉบับ 3 นาที By ฉัฏฐวรรณ

12. 

    11 Mar 2021

    "กาแฟ" ดื่มอย่างไรให้ดีต่อใจและสุขภาพ

    ของที่วัยไหนๆก็ดื่มกันเป็นส่วนใหญ่ ทั้งวัยเรียน,วัยทำงาน หรือวัยชลา แต่จะดื่มให้ได้ดีมากกว่านี้ ต้องดื่มอย่างไรกันนะ By จารุวรรณ

13. 

    11 Mar 2021

    วิธีรักษาโรคซึมเศร้า

    รวมวิธีการดูแลตัวเองเมื่อเป็นโรคซึมเศร้าแบบรวบรัดและน่าจะเข้าใจง่าย By วทัญญู

14. 

    11 Mar 2021

    น้ำซาวข้าว...ของดีที่ถูกลืม

    น้ำที่มักถูกเททิ้งหลังจากซาวข้าวก่อนนำไปหุง ใครจะรู้ว่ามันมีดีมากกว่าที่คิด By ปาลิดา

15. 

    11 Mar 2021

    การดูแลสุขภาพของตัวผมเอง

    แชร์ประสบการณ์ วิธีการดูแลสุขภาพในฉบับของตัวเราเอง By เอกพันธุ์

16. 

    11 Mar 2021

    วิธีดูแลสุขภาพกายและจิตใจเพื่อชีวิตที่สดใส

    วิธีที่จะช่วยให้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจสดใสและแข็งแรงอยู่เสมอ By วิชุดา

17. 

    11 Mar 2021

    ดูแลตัวเองอย่างไรในหน้าร้อน

    เคล็ดไม่ลับสำหรับดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน By จักรกฤษณ์

Contact Good health by our hands

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.