About Good Times Athletics Podcast ...your podcast to get strong!
Unser Podcast richtet sich speziell an unsere GTA Member mit den Themen rund um CrossFit, Trainingswissenschaft, Ernährung, Mentales Training und vieles mehr.
Menschen retten, Brände bekämpfen, in Extremsituationen funktionieren – von Feuerwehr, Polizei und Bundeswehr wird körperlich einiges verlangt. Doch sind unsere Einsatzkräfte wirklich fit genug für ihren Job?
In dieser Folge des Good Times Athletics Podcasts sprechen Joel und Malte, selbst Feuerwehrmann, über ein Thema, das durchaus polarisiert: die körperliche Leistungsfähigkeit unserer Einsatzkräfte.
Wie fit muss ein Feuerwehrmann eigentlich sein? Reichen die aktuellen Fitnesstests aus? Und wer trägt die Verantwortung dafür, dass Einsatzkräfte langfristig leistungsfähig bleiben – der Arbeitgeber oder jeder Einzelne selbst?
Wir sprechen über:
Die tatsächlichen körperlichen Anforderungen im Einsatz
Fitnessstandards und die Aussagekraft von Fitnesstests
Eigenverantwortung vs. Verantwortung des Arbeitgebers
Funktionelles Training, CrossFit und sinnvolle Trainingsstrategien
Die Frage, ob mangelnde Fitness im Ernstfall Leben gefährden kann
Eine offene, ehrliche und stellenweise kontroverse Diskussion über Verantwortung, Leistungsfähigkeit und die Realität im Einsatz.
Denn wer Verantwortung für das Leben anderer trägt, sollte auch körperlich darauf vorbereitet sein.
18 Oct 2026
#142 - „Ich hab einfach keine Zeit!“ – sprach er und öffnete Instagram zum 37. Mal. 🤡📱
Keine Zeit für Sport, keine Zeit zum Lesen, keine Zeit für Freunde, keine Zeit für sich selbst. Aber für Reels von fremden Menschen, die uns erklären, wie wir unser Leben optimieren sollen? Immer!
In dieser Folge wird’s ein bisschen unbequem. Wir sprechen darüber, warum wir ständig beschäftigt, aber trotzdem unzufrieden sind, weshalb wir unsere Prioritäten gerne mal komplett verkacken und warum uns Social Media das Gefühl gibt, verbunden zu sein, obwohl wir manchmal nicht mal mehr richtig miteinander reden.
Dazu haben wir 59 Menschen mit 14 Fragen zu ihrer Bildschirmzeit, ihren Gewohnheiten und ihrer Lebensqualität gelöchert. Und sagen wir mal so: Zwischen dem, was uns wichtig ist, und dem, was wir tatsächlich machen, liegen manchmal ein paar Stunden Bildschirmzeit. 👀
Außerdem geht’s um schnelle Dopamin-Kicks, Ausreden, bewusste Entscheidungen und die Frage, wer eigentlich unser Leben bestimmt – wir selbst oder der Algorithmus?
Und weil wir nicht nur große Reden schwingen wollen, starten wir ein 14-Tage-Digital-Reset-Experiment.
Weniger scrollen. Mehr leben. Weniger Ausreden. Mehr Eigenverantwortung.
Viel Spaß mit einer Folge, die vielleicht ein bisschen wehtut. Aber hey, immerhin müsst ihr dafür nicht auf TikTok hängen.
12 Oct 2026
#141 - Why people Quit ?! Warum geben wir auf. Obwohl uns unsere Ziele eigentlich wichtig sind ?
WHY PEOPLE QUIT – Warum wir aufgeben und wie wir langfristig dranbleiben.
Warum verlieren wir unsere Motivation? Warum fällt es uns nach einer Trainingspause so schwer, wieder einzusteigen? Und warum geben wir manchmal auf, obwohl uns unsere Ziele eigentlich wichtig sind?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen ihre sportlichen Ziele aus den Augen verlieren, welche Rolle Ego, Selbstzweifel, falsche Erwartungen und fehlende Routinen dabei spielen und wie wir es schaffen, langfristig dranzubleiben.
Dabei geht es um eine entscheidende Erkenntnis: Fortschritt ist niemals linear. Rückschläge, Leistungstiefs und Motivationsprobleme gehören dazu – selbst bei erfahrenen Athleten.
Wir sprechen über die psychologischen Hintergründe, wissenschaftliche Erkenntnisse und konkrete Strategien, die dir helfen, deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.
Denn eine Pause bedeutet nicht, dass du gescheitert bist. Entscheidend ist, dass du immer wieder den Mut findest, weiterzumachen.
Eine Folge für alle, die schon einmal an sich gezweifelt, ihre Motivation verloren oder Schwierigkeiten hatten, wieder ins Training einzusteigen.
JUST GET AFTER IT.
GOOD TIMES ATHLETICS
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