"Gosia Pielichowska"
Racjonalnie o zdrowym stylu życia
Poruszam tematy związane z:
- dietetyką w ujęciu funkcjonalnym
- psychodietetyką i uważnością
- neurobiologią i zdrowiem mózgu
Znajdziesz tutaj treści oparte o dowody naukowe, ale bez zbędnego żargonu - dane zagadnienie staram się wyjaśnić tak, by zrozumiał je każdy.
Zarówno osoby bez backgroundu medycznego czy dietetycznego, jak i profesjonaliści wyniosą wiele wartości słuchając tego podcastu.
Odcinki prowadzę zarówno solo, jak i z gośćmi. Moi rozmówcy to eksperci z zakresu dietetyki, psychologii i rozwoju osobistego, otwarci na ludzi i naukę.
Treści przekazywane w odcinkach nie stanowią indywidualnej porady, zarówno lekarskiej, jak i dietetycznej.
Zapraszam na moją stronę https://pielichowska.pl
114. Dlaczego grzyby to superfoods? Gość: Prof. dr hab. Bożena Muszyńska.
Kontynuujemy fascynujący temat grzybów! W dzisiejszym odcinku moją Gościnią jest Prof. dr hab. Bożena Muszyńska z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.
Razem z Profesor Muszyńską rozmawiamy o prozdrowotnych właściwościach grzybów, które zdecydowanie zasługują na miano super żywności!
Dowiesz się, między innymi:
- dlaczego grzyby zasługują na miano superfoods?
- jaka porcja grzybów będzie wskazana?
- dlaczego po 40-tce warto jeść więcej grzybów?
- jak grzyby wpływają na układ odpornościowy i czy są przyszłością terapii onkologicznej?
- w jaki sposób grzyby mogą pomagać w leczeniu depresji i wspierać zdrowie psychiczne?
- czy grzyby chronią przed osteoporozą?
Ten odcinek jest kolejnym z serii odcinków poświęconych fascynującym grzybom. Niegdyś uważane za mało wartościowe, teraz przeżywają swój renesans - i dobrze! Bo grzyby warto jeść! W tej serii chcę Cię przekonać dlaczego warto :)
Partnerem dzisiejszego odcinka podcastu jest firma Ollywell - polski producent ekstraktów z grzybów funkcjonalnych najwyższej jakości. Współpracuję z Ollywell od 2023 roku i stosuję produkowane przez nich ekstrakty z Lion's Mane, Chaga, Cordyceps czy Reishi. Firma produkuje swoje ekstrakty w Kampinoskim Parku Narodowym pod Warszawą od A do Z, począwszy od hodowli grzyba, aż po ekstrakcję i butelkowanie, co zapewnia kontrolę nad jakością surowca i produktu końcowego.
Z kodem Gosia otrzymujesz aż 20% zniżki na ekstrakty od Ollywell.
Dowiedz się więcej na: https://ollywell.pl (https://ollywell.pl/) __________________________________________________
Dołącz do grona Patronów: https://patronite.pl/pielichowska (https://patronite.pl/pielichowska)
Obejrzyj moje wystąpienie na TEDx https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared (https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared)
Zapytaj o współpracę! https://pielichowska.pl/oferta/b2b/ (https://pielichowska.pl/oferta/b2b/)
Dołącz do newslettera! https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter (https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter)
Będzie mi miło, jeżeli udostępnisz ten odcinek swoim znajomym czy bliskim, albo na swoich social mediach - koniecznie mnie oznacz - gosia_pielichowska
Mój mail: diet.and.mindfulness@gmail.com (https://gmail.com)
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ (https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/)
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk (https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk)
18 May 2024
113. Co to jest ganoterapia? Gość: dr hab. inż. Artur Gryszkin.
W dzisiejszym odcinku podcastu moim gościem jest dr hab. inż. Artur Gryszkin, profesor Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Rozmawiamy o grzybach i ich prozdrowotnych właściwościach, ze szczególnym zwróceniem uwagi na ganoterapię. Gano..co? No właśnie :)
W dzisiejszym odcinku dowiesz się, między innymi:
Na czym polega ganoterapia? Czy jest to metoda znana od dawna i przebadana, czy nowość?
Co zrobić, aby zwiększyć strawność grzybów?
Czy grzyby lepiej gotować, czy smażyć?
Na co zwracać uwagę przy wyborze suplementu, by nie kupić "kota w worku"?
Zapraszam do słuchania.
Partnerem dzisiejszego odcinka podcastu jest firma Ollywell - polski producent ekstraktów z grzybów funkcjonalnych najwyższej jakości. Współpracuję z Ollywell od 2023 roku i stosuję produkowane przez nich ekstrakty z Lion's Mane, Chaga, Cordyceps czy Reishi. Firma produkuje swoje ekstrakty w Kampinoskim Parku Narodowym pod Warszawą od A do Z, począwszy od hodowli grzyba, aż po ekstrakcję i butelkowanie, co zapewnia kontrolę nad jakością surowca i produktu końcowego.
Z kodem Gosia otrzymujesz aż 20% zniżki na ekstrakty od Ollywell.
Dowiedz się więcej na: https://ollywell.pl (https://ollywell.pl/) __________________________________________________
Dołącz do grona Patronów: https://patronite.pl/pielichowska (https://patronite.pl/pielichowska)
Obejrzyj moje wystąpienie na TEDx https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared (https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared)
Zapytaj o współpracę! https://pielichowska.pl/oferta/b2b/ (https://pielichowska.pl/oferta/b2b/)
Dołącz do newslettera! https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter (https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter)
Będzie mi miło, jeżeli udostępnisz ten odcinek swoim znajomym czy bliskim, albo na swoich social mediach - koniecznie mnie oznacz - gosia_pielichowska
Mój mail: diet.and.mindfulness@gmail.com (https://gmail.com)
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ (https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/)
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk (https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk)
20 Apr 2024
112. Brak efektów w odchudzaniu? Poznaj powody, dla których redukcja nie idzie zgodnie z planem.
Odchudzasz się, starasz, ćwiczysz... a waga dalej stoi. A może wcześniej redukcja szła Ci dobrze, a teraz nie widzisz progresu? W tym odcinku tłumaczę, z jakich powodów waga nie spada i jak temu zaradzić.
__________________________________________________
Dołącz do grona Patronów: https://patronite.pl/pielichowska (https://patronite.pl/pielichowska)
Obejrzyj moje wystąpienie na TEDx https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared (https://youtu.be/tDglyAdxHsQ?feature=shared)
Zapytaj o współpracę! https://pielichowska.pl/oferta/b2b/ (https://pielichowska.pl/oferta/b2b/)
Dołącz do newslettera! https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter (https://pielichowska.pl/podcast/#newsletter)
Będzie mi miło, jeżeli udostępnisz ten odcinek swoim znajomym czy bliskim, albo na swoich social mediach - koniecznie mnie oznacz - gosia_pielichowska
Mój mail: diet.and.mindfulness@gmail.com (https://gmail.com/)
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ (https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/)
Facebook: https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk (https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
102 ratings
Contact Gosia Pielichowska
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Gosia Pielichowska?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
