Gotas de Paz

About Gotas de Paz

🌟 Bem-vindo(a) ao ‘Gotas de Paz’, o teu programa diário de meditação guiada. Aqui, ofereço um oásis de tranquilidade para o teu dia a dia, ajudando-te a encontrar momentos de calma, reflexão e crescimento pessoal. Cada sessão é uma gota de serenidade, projetada para nutrir a tua mente, corpo e espírito. Junta-te a mim nesta jornada de autoconhecimento e paz interior 🙏🏼 #GotasDePaz #MeditaçãoDiária #Mindfulness #CrescimentoPessoal #Tranquilidade #Reflexão #BemEstar #Serenidade #Autoconhecimento #PazInterior #Harmonia

Publisher

Ludgero Maia

Category

religion & spirituality

Language

pt

Explicit

No

First episode

30 Jan 2024

Latest episode

11 Oct 2024

Latest episodes

173 episodes in the feed.

1. 

   11 Oct 2024

   Meditação Guiada “Manifestação e Realização de Objetivos"

   Meditação da Intenção Clara: Manifestação e Realização de Objetivos Tema da Meditação: Focar e Manifestar uma Intenção Clara para a Vida Nesta prática de meditação, vais concentrar-te na criação de uma intenção clara e na sua visualização como uma realidade já manifestada. Ao sentir e integrar essa intenção no corpo e na mente, vais cultivar uma conexão profunda com os teus objetivos e abrir espaço para que eles se realizem na tua vida. Usa esta meditação sempre que quiseres reforçar o teu foco e dar mais clareza às tuas metas pessoais. Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência: Tenta garantir que não és interrompido. Se possível usa fones No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação. E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. Boa meditação Direitos Autorais: Vídeo de Tomislav Jakupec (https://pixabay.com/pt/users/tommyvideo-3092371/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=video&utm_content=4978) no Pixabay (https://pixabay.com/pt//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=video&utm_content=4978) Music by Lightning Music (https://pixabay.com/pt/users/lightningmusic9-39222982/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=204744) from Pixabay (https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=204744) #ludgeromaia (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaia/) #ludgeromaiacoach (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiacoach/) #ludgeromaiahipnose (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiahipnose/) #ludgeromaiaterapeuta (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiaterapeuta/) #pnl (https://www.instagram.com/explore/tags/pnl/) #coaching (https://www.instagram.com/explore/tags/coaching/) #hipnose (https://www.instagram.com/explore/tags/hipnose/) #hipnoseericksoniana (https://www.instagram.com/explore/tags/hipnoseericksoniana/) #terapiasholísticas (https://www.instagram.com/explore/tags/terapiashol%C3%ADsticas/)  #serholistico (https://www.instagram.com/explore/tags/serholistico/) #acreditar (https://www.instagram.com/explore/tags/acreditar/) #determinação (https://www.instagram.com/explore/tags/determina%C3%A7%C3%A3o/) #persistencia (https://www.instagram.com/explore/tags/persistencia/)  #fé (https://www.instagram.com/explore/tags/f%C3%A9/) #consistência (https://www.instagram.com/explore/tags/consist%C3%AAncia/) #medos (https://www.instagram.com/explore/tags/medos/) #ansiedade (https://www.instagram.com/explore/tags/ansiedade/) #meditação (https://www.instagram.com/explore/tags/medita%C3%A7%C3%A3o/)  #nirvanameditation #MeditaçãoDaIntençãoClara #ManifestaçãoDeObjetivos #FocoEClareza #PazInterior #VisualizaçãoPositiva #Mindfulness #BemEstar #Autocuidado #MeditaçãoGuiada #AlinhamentoInterior

2. 

   6 Oct 2024

   Meditação Guiada “Conexão e Apreciação do Corpo”

   Meditação da Gratidão Corporal: Conexão e Apreciação do Corpo Tema da Meditação: Cultivar Gratidão pelo Corpo e suas Funções Nesta prática de meditação, vais usar a técnica de gratidão corporal para te conectar profundamente com o teu corpo. Ao expressares gratidão por cada parte e função, vais desenvolver uma sensação de respeito e apreciação pelo teu corpo, promovendo uma relação mais saudável com ele. Usa esta meditação para te reconectar com o teu corpo e cultivar uma sensação de amor e gratidão por tudo o que ele faz por ti. Bem vindo/a ao Gostas de Paz, a tua meditação diária, o teu momento de pausa. Deixa-me dar-te pequenas instruções para teres uma melhor experiência: Tenta garantir que não és interrompido. Se possível usa fones No final podes escolher, se tiveres disponibilidade, ficar mais um pouco a relaxar após a meditação. E caso te faça sentido, deixa o teu like, partilha ou guarda esta meditação, já que esse gesto permite-me continuar a fazer estes conteúdos de forma gratuita. Boa meditação Direitos Autorais: Vídeo de Bellergy RC (https://pixabay.com/pt/users/bellergy-1846871/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=video&utm_content=2127) no Pixabay (https://pixabay.com/pt//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=video&utm_content=2127) Music by Leigh Robinson (https://pixabay.com/pt/users/natureseye-18615106/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=179216) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=179216) #ludgeromaia (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaia/) #ludgeromaiacoach (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiacoach/) #ludgeromaiahipnose (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiahipnose/) #ludgeromaiaterapeuta (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiaterapeuta/) #pnl (https://www.instagram.com/explore/tags/pnl/) #coaching (https://www.instagram.com/explore/tags/coaching/) #hipnose (https://www.instagram.com/explore/tags/hipnose/) #hipnoseericksoniana (https://www.instagram.com/explore/tags/hipnoseericksoniana/) #terapiasholísticas (https://www.instagram.com/explore/tags/terapiashol%C3%ADsticas/)  #serholistico (https://www.instagram.com/explore/tags/serholistico/) #acreditar (https://www.instagram.com/explore/tags/acreditar/) #determinação (https://www.instagram.com/explore/tags/determina%C3%A7%C3%A3o/) #persistencia (https://www.instagram.com/explore/tags/persistencia/)  #fé (https://www.instagram.com/explore/tags/f%C3%A9/) #consistência (https://www.instagram.com/explore/tags/consist%C3%AAncia/) #medos (https://www.instagram.com/explore/tags/medos/) #ansiedade (https://www.instagram.com/explore/tags/ansiedade/) #meditação (https://www.instagram.com/explore/tags/medita%C3%A7%C3%A3o/)  #nirvanameditation #MeditaçãoDeGratidãoCorporal #ApreciaçãoDoCorpo #ConexãoMenteCorpo #SaúdeEGratidão #PazInterior #Mindfulness #BemEstar #Autocuidado #RespeitoPeloCorpo #MeditaçãoGuiada

3. 

   5 Oct 2024

   Meditação Guiada “Transição para o Subconsciente e Criatividade"

   Meditação da Yoga dos Sonhos: Transição para o Subconsciente e Criatividade Tema da Meditação: Preparação para o Sono e Conexão com o Subconsciente Nesta prática de meditação, vais usar a técnica de visualização para transitar suavemente para o estado de sonho. Ao conectar-te com símbolos e imagens no mundo dos sonhos, vais abrir espaço para a criatividade e permitir que o teu subconsciente flua livremente. Usa esta meditação antes de dormir para te preparar para uma noite de sono profundo e restaurador, criando uma ponte entre a consciência e o mundo dos sonhos. Direitos Autorais: Music by Richarlisom Martins de Souza Rick (https://pixabay.com/pt/users/richarlisomtrabalho-23850851/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=120658) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=120658) Vídeo de Christian Bodhi (https://pixabay.com/pt/users/christianbodhi-9869182/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=video&utm_content=141858) no Pixabay (https://pixabay.com/pt//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=video&utm_content=141858) #ludgeromaia (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaia/) #ludgeromaiacoach (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiacoach/) #ludgeromaiahipnose (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiahipnose/) #ludgeromaiaterapeuta (https://www.instagram.com/explore/tags/ludgeromaiaterapeuta/) #pnl (https://www.instagram.com/explore/tags/pnl/) #coaching (https://www.instagram.com/explore/tags/coaching/) #hipnose (https://www.instagram.com/explore/tags/hipnose/) #hipnoseericksoniana (https://www.instagram.com/explore/tags/hipnoseericksoniana/) #terapiasholísticas (https://www.instagram.com/explore/tags/terapiashol%C3%ADsticas/)  #serholistico (https://www.instagram.com/explore/tags/serholistico/) #acreditar (https://www.instagram.com/explore/tags/acreditar/) #determinação (https://www.instagram.com/explore/tags/determina%C3%A7%C3%A3o/) #persistencia (https://www.instagram.com/explore/tags/persistencia/)  #fé (https://www.instagram.com/explore/tags/f%C3%A9/) #consistência (https://www.instagram.com/explore/tags/consist%C3%AAncia/) #medos (https://www.instagram.com/explore/tags/medos/) #ansiedade (https://www.instagram.com/explore/tags/ansiedade/) #meditação (https://www.instagram.com/explore/tags/medita%C3%A7%C3%A3o/)  #nirvanameditation #MeditaçãoDaYogaDosSonhos #PreparaçãoParaOSono #ConexãoSubconsciente #CriatividadeNoSono #MindfulnessAntesDeDormir #SonoProfundo #MeditaçãoParaSonhos #PlenaConsciênciaNoSono #AutoconhecimentoNoturno #ExploraçãoDoSubconsciente

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