Gotta Go Heal

About Gotta Go Heal

Willkommen in Deinem Safe Space! Ich bin Hannah & Gotta Go Heal ist nicht einfach ein weiterer "Mindset Podcast". Ich nehm' dich mit in meine Welt (und hier wirds deep): Nervensystem-Arbeit statt Selbstoptimierung, Verbindung statt Perfektion und Wahrheit statt Spiritual Bypassing. Wir sprechen über emotionale Muster, Dating, Beziehungen, Body Image & Spiritualität - nicht 0815, sondern ehrlich, nahbar und mit vieeel Humor! Ein Podcast für alle, die sich selbst besser verstehen wollen & bereit sind, ihr authentischstes Selbst zu verkörpern 😍 Neue Folge immer montags! IG: @gottagohealpodcast

Publisher

Hannah Chwojka

Category

religion & spirituality

Language

de

Explicit

No

First episode

23 Dec 2024

Latest episode

3 Aug 2026

Latest episodes

82 episodes in the feed.

1. 

   3 Aug 2026

   Warum du weißt, was du ändern willst - es aber trotzdem nicht tust: Über Lack Mindset, Glaubenssätze & deine Brille

   Fragst du dich manchmal, warum manche Menschen Chancen sehen, während du sofort an alles denkst, was schiefgehen könnte? Hast du das Gefühl, immer wieder in dieselben Zweifel, Ängste oder negativen Gedankenmuster zurückzufallen, obwohl du eigentlich an dir arbeitest? Dann ist diese Folge für dich. 🔥 In dieser Podcastfolge spreche ich über den Unterschied zwischen Lack Mindset und Growth Mindset & warum diese innere Haltung die Grundlage für jede Veränderung ist. Ich zeige dir, wie deine Glaubenssätze die Brille formen, durch die du dein Leben siehst, warum dein Mindset deine Energie, deine Entscheidungen und sogar deine Manifestationen beeinflusst und wie du Schritt für Schritt lernst, mehr Vertrauen statt Mangel zu wählen. Get ready für einen kleinen Pep Talk, praktische Übungen und einen Perspektivwechsel, der dein Leben verändern kann!! Das erwartet dich in der Folge: Was ein Lack Mindset und ein Growth Mindset wirklich bedeuten – einfach erklärt Warum dein Mindset die Grundlage für Veränderung, Erfolg und persönliches Wachstum ist Wie Glaubenssätze deine innere "Brille" formen und deine Realität beeinflussen Weshalb dein Gehirn automatisch nach Beweisen für deine Überzeugungen sucht Warum Mangeldenken dich klein hält und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst Warum die Perspektive "Das Leben passiert für mich und nicht gegen mich" so kraftvoll sein kann Praktische Schritte und Embodiment-Übungen, mit denen du dein Growth Mindset stärkst Die Frage, die ich mir in schwierigen Momenten immer wieder stelle ❤️ Stay connected ❤️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/hannahchwojka/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/gottagohealpodcast/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.tiktok.com/@hannahchwojka) 💌 E-Mails an ⁠⁠gottagohealpodcast@gmail.com⁠⁠ 🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://tfc.is/VH_HANNAHCHWOJKA)

2. 

   20 Jul 2026

   Nonchalant ist out: Wie zeige ich mich verletzlich? Der Schlüssel zu mehr Verbindung & Empathie

   Hast du manchmal das Gefühl, du musst cool bleiben oder solltest lieber so tun, als wäre dir alles egal? Wenn es dir schwerfällt, deine Gefühle auszudrücken, Hilfe anzunehmen oder anderen zu zeigen, dass dir etwas bedeutet, dann ist diese Folge für dich. 🫂 In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Verletzlichkeit gerade ein großes Buzzword ist, was es wirklich bedeutet, sich verletzlich zu zeigen und warum „nonchalant sein“ zwar oft als attraktiv verkauft wird, uns aber langfristig von echter Verbindung abhält. Ich erzähle von meiner Entwicklung von der harten, unberührten Hannah hin zu einer Person, die heute ihre Freude, Liebe und verletzlichen Gefühle zeigt - auch in Situationen, in denen ich früher meinen Panzer angezogen hätte. Wenn du lernen möchtest, deine Gefühle besser zu verstehen, dich mehr zu zeigen und tiefere Verbindungen aufzubauen, dann let's go – diese Folge ist ein kleiner Reminder, dass genau das, was uns menschlich macht, auch das ist, was uns verbindet. 🤍 ♥️ Das erwartet dich in der Folge: Was Verletzlichkeit wirklich bedeutet - ein Blick hinter das Buzzword Warum „nonchalant sein“ oft als attraktiv gilt – aber echte Verbindung verhindert Warum ich früher die harte, unabhängige Version von mir war und was sich verändert hat Warum wir uns oft davor schützen, verletzlich zu sein – und welche Angst dahinter steckt Was uns Off Campus über Verletzlichkeit, Liebe und Verbindung lehrt Wie du deine eigenen Gefühle besser kennenlernen und einordnen kannst Praktische Schritte, um Gefühle auszudrücken, Bedürfnisse zu kommunizieren und ehrlicher zu werden ❤️ Stay connected ❤️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/hannahchwojka/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/gottagohealpodcast/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.tiktok.com/@hannahchwojka) 💌 E-Mails an ⁠⁠gottagohealpodcast@gmail.com⁠⁠ 🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://tfc.is/VH_HANNAHCHWOJKA)

3. 

   6 Jul 2026

   Hör auf, deinen inneren Frieden für die Meinung anderer zu opfern | echtes Selbstvertrauen & Grenzen setzen lernen

   Fragst du dich oft, was andere über dich denken? Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen oder hast du Angst, Menschen durch deine Entscheidungen zu enttäuschen? Dann ist diese Folge für dich. 🫶 In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum Grenzen setzen für mich heute so viel leichter ist als früher – und warum das nichts mit Härte oder Egoismus zu tun hat. Es geht um das Bewahren des inneren Friedens, darum, was echtes Selbstvertrauen wirklich bedeutet und warum die Meinung anderer oft genau dann am lautesten wird, wenn wir selbst noch nicht hinter uns stehen. Wenn du lernen möchtest, mehr auf deine innere Stimme zu hören, dich weniger vom Außen beeinflussen zu lassen und deinen Frieden nicht länger für die Erwartungen anderer zu opfern, dann let's go - Pep Talk inklusive! 🫂 Das erwartet dich in der Folge: Warum Grenzen setzen nicht der Anfang, sondern die Folge von echtem Selbstvertrauen ist Weshalb dich Kritik oft nur dort trifft, wo du selbst noch unsicher bist Wie du lernst, hinter deinen Entscheidungen, Träumen und Werten zu stehen Warum dein innerer Frieden wichtiger sein darf als die Zustimmung anderer Wessen Meinung überhaupt Gewicht haben sollte – und wie du aufhörst, jedem eine Stimme in deinem Leben zu geben Welche Opfer ich bringen musste, um heute so frei für meinen eigenen Weg loszugehen Warum Selbstvertrauen nicht bedeutet, dass dir alles egal ist ❤️ Stay connected ❤️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/hannahchwojka/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gotta Go Heal auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/gottagohealpodcast/) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://www.tiktok.com/@hannahchwojka) 💌 E-Mails an ⁠⁠gottagohealpodcast@gmail.com⁠⁠ 🩸Shoppe mit meinem Code bei The Female Company: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VH_HANNAHCHWOJKA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://tfc.is/VH_HANNAHCHWOJKA) Wenn dir Gotta Go Heal gefällt, abonniere den Podcast auf Spotify und aktiviere die Glocke, damit du keine neue Folge verpasst. Eine 5-Sterne-Bewertung hilft dabei, den Podcast für noch mehr Menschen sichtbar zu machen, die sich für Selbstfindung, Heilung, Spiritualität, mentale Gesundheit, Authentizität und persönliches Wachstum interessieren. Teile die Folge mit einer Freundin, die gerade durch eine Veränderung geht, sich selbst neu entdeckt oder auf ihrer persönlichen Heilungsreise ist. 🦋

Who has been a guest on Gotta Go Heal

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Magda Chwojka
• Tamay Jentjens
• Pauline Unterleitner
• Klaudia Grzelka
• Jeanie Jadias

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

112 ratings

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.