Eu sou a Mafalda Correia, pós-graduada em Neuropsicologia.
O podcast DIVÓRCIO CONSCIENTE é um ponto de encontro para conversar sobre divórcio e parentalidade. Seja a solo ou na companhia da minha cohost Marcela Almeida (advogada), estarei sempre com convidados que contribuem com o seu testemunho, saber e experiência para divórcios e separações mais conscientes.
Se és um pai, uma mãe ou uma pessoa profissional na área da família, das crianças ou jovens, então, vem connosco. Define as tuas coordenadas... vais chegar onde ainda nem sequer consegues imaginar.
O que é necessário preservar quando uma família se transforma
«A família é o pilar da sociedade, o seu bem mais sagrado.»
Foi com esta frase, num comentário da Marta a um post meu sobre transformações familiares, que esta conversa começou. Respondi-lhe que gosto mais de pensar que as famílias são os pilares da sociedade e que, talvez, a ideia de Família seja um dos preconceitos mais penalizadores para as famílias.
Começámos sem saber se pensávamos coisas diferentes ou não mas terminámos num ponto comum: a maturidade que a relação com os filhos pede aos adultos, sobretudo quando a família se transforma.
Ser maduro não é ser perfeito, nem infalível. É ser capaz delidar com as consequências.
Neste episódio, vou estar à conversa com a Marta Encantado,psicóloga, que acompanha crianças, adultos e famílias. Partilhamos um enorme interesse pelo desenvolvimento humano e por uma abordagem profundamente relacional do crescimento e da aprendizagem.
Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas.
Conteúdos abordados:
1. O que queremos dizer quando falamos de família.
2. “Desnutrição” emocional.
3· Pais cada vez mais informados e mais inseguros.
4. Os medos que os filhos acordam em nós.
5. Crianças ao volante das relações.
6. Sustentar a dor.
7. O que vale a pena preservar quando uma famíliase transforma.
Outros episódios relacionados:
Joana Santos: Dar colo à coragem – ep.200
Susana Almeida: Super Mães, culpa e outras tretas – ep.202
O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts,YouTube e nas restantes plataformas de podcasts.
Segue o trabalho da Marta na página de Instagram @descola_paratodos
Podes adquirir o nosso livro através do nosso sitehttps://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro ou qualquer livraria física ou online.
Para mais informações sobre AS NOSSAS FORMAÇÕES segue o link (https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/formacoes)
14 Oct 2026
Super Mães, culpa e outras tretas com Susana Almeida – ep.202
Se ser uma mãe suficientemente boa já parece difícil, ser uma mãe suficientemente boa quando a família que imaginámos para os nossos filhos se separa pode parecer quase impossível.
Para além da dor da separação, as mães carregam também o peso da culpa, do julgamento social e da sensação de falhanço.
Se frequentemente as mães (ainda) tentam ser «Super Mães», quando há uma separação muitas procuram transformar-se em «Ultra Mães».
Há uns anos, a Susana Almeida fartou-se das mães perfeitas, dos filhos perfeitos, da ideia de que por eles todos os sacrifícios são pequenos e de que na maternidade há muito pouco (ou nenhum) espaço para o cansaço, a irritação, adúvida, o erro ou, simplesmente, para a mulher que continua a existir para além da mãe.
A Susana é mãe de dois filhos, professora e autora do livro e da página «Ser Super Mãe É uma Treta». É sobre a treta de tentarmos ser Super-Mães que vamos falar neste episódio.
Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.
Conteúdos abordados:
1. A origem do «Ser Super Mãe É uma Treta».
2. Culpa, privilégio e a bolha.
3. A felicidade dos nossos filhos não está nasnossas mãos.
4. As camadas e camadas de exigências.
5. A multiplicar a culpa na separação.
6. A utilidade da culpa.
7. A guerrilha das parentalidades.
O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, YouTube e nas restantes plataformas de podcasts.
Podes adquirir o livro da Susana - «Ser Super Mãe É uma Treta» - em qualquer livraria física e online.
Para mais informações sobre AS NOSSAS FORMAÇÕES segue o link (https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/formacoes)
6 Oct 2026
O que fica quando o amor acaba? – ep.201
Quando há filhos, fica sempre muita coisa.
Ficam relações que se transformam. Fica uma família queprecisa de encontrar uma nova forma de existir. Fica um compromisso parental que não termina quando deixa de existir o casal.
Sobretudo, fica a oportunidade de escolher o que fazer comtudo isso.
Este episódio leva-nos de volta às ideias que nos fizeramcomeçar e que, passados estes 6 anos, nos continuam a orientar.
Durante a temporada presencial de 2025, passaram por aquipessoas com histórias, experiências e formas de pensar diferentes.
Voltei a esses episódios e escolhi alguns desses momentos. São excertos que, juntos, expressam os fundamentos, os valores e a missão deste podcast.
Em baixo, deixo-te os links para poderes ouvir os episódios completos:
Ana Isabel Arroja: não é um término: o testemunho sobre o divórcio e a parentalidade não conjugal – ep.186 (https://open.spotify.com/episode/3MuB4uG78nYtgXrIJJ4nGs?si=TIrv1fY4SECGot-oPs8LLw)
Leonor Freitas: fomos capazes de ir alisando esses espinhos – ep.194 (https://open.spotify.com/episode/1EYNmbKbnqypIRwmdYC3xT?si=5KtzV2bzRsumCh_J2vzfyQ)
Filipa Jardim da Silva: o fardo silencioso que te faz questionar as tuas competências – ep.188 (https://open.spotify.com/episode/46SyF1fnZW4bEHd86fylwq?si=FD__J3DCT-WpV3rXxHRpCQ)
Gonçalo de Oliveira: respeitar a bagagem das crianças: otestemunho sobre diversidade e transformação familiar – ep. 187 (https://open.spotify.com/episode/5oKREeWB7Mbd3dBx8El29k?si=H8Bi-WvMQEiilpWOOP1Swg)
Adelino Calado: as relações são as fundações para a aprendizagem – ep.189 (https://open.spotify.com/episode/4IZ75SgLfzHCRyMJCBldaN?si=IzTt4jSoRFym75eft8bb-w)
Ana Catarina Martins: mais razão menos emoção – ep.190 (https://open.spotify.com/episode/7s03PHxJcwCaVZr6hP3d2w?si=tKXGG4iCTcu4_-hV_gT_GQ)
Mariana Caldeira: em REDE apoiamos e somos apoiados – ep. 195 (https://open.spotify.com/episode/2QTFowr69cMgD3ocrSVfTh?si=2QlKGC9XRkKBJ4TR-uIBdg)
Mafalda Correia: o divórcio começa no casamento – ep.192 (https://open.spotify.com/episode/329KcxL53D5Z9jTxhSWQ6a?si=RwlW1fCZQfi2rSlbLkqetA)
Marcela Almeida: como comunicar a separação aos filhos – ep.193 (https://open.spotify.com/episode/25Btx8xPj70nISYTzu5YaT?si=NJIZLPTbSkCNivjG_jxM5w)
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