Este canal de podcast faz parte do Programa Grão de Mostarda idealizado pela nutricionista Viviane Lago com objetivo de que pequenas mensagens podem construir uma grande transformação. Transformação que tem o tempo ideal para cada um, mas que leva todos a caminho da liberdade.
Ela apresenta também a Série: Entrevistas, em que traz condados especiais para compartilhar experiências.
Dia 11/07 comemoramos o Dia internacional dos Óleos Essenciais!
E para comemorar esta data especial, estamos relançando nosso podcast Grão de Mostarda com o tema: Aromaterapia: o que é preciso saber!!
Neste episódio a nutricionista Viviane Lago conversa com a @terapeuta.nathaliamonezi sobre o uso consciente dos óleos essenciais.
Um bate papo agradável abordando formas de uso, segurança e o uso terapêutico dos óleos essenciais na Aromaterapia.
O lançamento acontecerá 11/07 às 20h aqui no Spotify e YouTube (@nutrivivianelago) !!!
Apoio:
STUDIOVAM VI
VamMeditar: @VaMmeditar
Meus Aromas: www.meusaromas.com.br (www.meusaromas.com.br )/ @MeusAromas
25 Apr 2023
Bergamota e seu em Aromaterapia
Neste episódio eu falo sobre a Citrus bergamia, nome científico para a bergamota.
Apresento os benefícios físicos e emocionais.
Aromaterapia é uma prática integrativa muito interessante para complementar os tratamentos convencionais.
Vale a pena!
Abraço aromáticos!
Viviane Lago
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Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar (https://www.youtube.com/@VaMmeditar)
18 Apr 2023
Aromaterapia
A aromaterapia é prática terapêutica secular que consiste no uso intencional de concentrados voláteis extraídos de vegetais - os óleos essenciais (OE) - a fim de promover ou melhorar a saúde, o bem-estar e a higiene. No Brasil, a aromaterapia é reconhecida como uma prática integrativa e complementar com amplo uso individual e/ou coletivo, podendo ser associada a outras práticas ou tratamentos, inclusive potencializando ou adicionando benefícios.
Neste podcast, a nutricionista Viviane Lago explica com a aromaterapia pode trazer benefícios. Quais são os mecanismos envolvidos neste processo.
Nos acompanhe para conhecer mais sobre os óleos essenciais.
Grande Abraço!
Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar (https://www.youtube.com/@VaMmeditar)
11 Apr 2023
Menopausa
O período do climatério e menopausa podem ficar difíceis se a mulher não tiver conhecimento e entendimento do que acontece neste período.
O envelhecer é fisiológico e não patológico, então todos vamos vivenciar, e por que não entender melhor?
Neste podcast, a nutricionista Viviane Lago aborda, de forma geral o motivo dos sinais e sintomas que a mulher apresenta. Claro, de uma forma sucinta. Mas também abre o caminho par em breve disponibilizarmos uma série sobre a Menopausa!
Aguarde! Aproveite e coloque nos comentários/enquete, os temas que você gostaria de ouvir aqui!
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Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
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4 Apr 2023
Fazendo as pazes com a comida
Neste episódio - Fazendo as pazes com a comida, a reflexão é no sentido de buscar o entendimento sobre o motivo que nos faz comer.
Entender o contexto da situação, permitirá a sua programação sobre o que e o porquê comer. Desta forma, é possível evitar comer sem fome, comer mais do que sua necessidade, comer o que você está com vontade sem sentir culpa, pois conseguirá perceber este sentimento.
fazer as pazes com a comida, é um princípio do Comer Intuitivo, o que permite desmistificar o pensamento sobre dieta.
Conheça o Grupo Terapêutico o Comer Intuitivo - https://comerintuitivo.vivianelago.com.br/ (https://comerintuitivo.vivianelago.com.br/)
Roteiro: Viviane Lago
Edição: StudioVaM VI
Música: VaMMeditar - https://www.youtube.com/@VaMmeditar (https://www.youtube.com/@VaMmeditar)
27 Oct 2020
A busca pelo 100%
Neste podcast eu falo sobre como buscamos ser 100% em tudo, inclusive na alimentação e quanto isso pode ser prejudicial.
Vamos entender como a organização e planejamento na definição e metas contribui para nosso sucesso!
Grande abraço
Viviane Lago
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11 Oct 2020
Bate papo - Alimentação para o bom funcionamento do Intestino
Neste bate papo conversamos sobre Alimentação para o bom funcionamento do Intestino.
O que é um intestino funcionando bem e como a alimentação ou hábitos gerais podem contribuir para o bom funcionamento intestinal. Foi um bate papo com interação e compartilhamento de experiências!
Lembrando que a acompanhamento de um profissional para o adequado diagnóstico e acompanhamento é essencial.
Próximo bate papo: Uso dos chás no dia a dia. Inscreva-se aqui (https://www.sympla.com.br/uso-dos-chas-no-dia-a-dia__996331)
Acompanhe a programação no site: https://www.vivianelago.com.br/eventos (https://www.vivianelago.com.br/eventos)
Grande abraço Viviane Lago
4 Oct 2020
Bate papo - Ultrapassando os desafios da alimentação complementar do bebê
Este foi meu primeiro bate papo com o tema: Ultrapassando os desafios da alimentação complementar do bebê.
Disponibilizo o vídeo na íntegra, sem edições no canal do youtube - CLIQUE AQUI (https://youtu.be/HFiMGWfGolg) para assistir.
A proposta foi apresentar como esta fase da introdução da alimentação complementar do bebê pode e deve ser uma fase inesquecível e tranquila.
Ressalto que não tem o intuito de substituir o acompanhamento do profissional, que é imprescindível.
Acompanhe a programação: https://www.vivianelago.com.br/eventos (https://www.vivianelago.com.br/eventos)
Qualquer dúvida me escreva: nutricionista@vivianelago.com.br
Próximo bate papo: Uso dos chás no dia a dia
CLIQUE AQUI (https://www.sympla.com.br/uso-dos-chas-no-dia-a-dia__996331) para fazer sua inscrição.
Grande abraço!
Viviane
7 Aug 2020
Série ervas aromáticas - ORÉGANO
As guarnições aromáticas são ingredientes utilizados para adicionar sabor às preparações.
O orégano é um deles. Neste podcast eu falo um pouquinho sobre curiosidade, composição nutricional e a importância de seu uso no dia a dia.
Conheça também nosso site: www.vivianelago.com.br (https://vivianelago.com.br/)
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Grande abraço
15 Jul 2020
Imunidade
Neste podcast falo um pouco sobre alguns fatores importantes para a imunidade. Entender a dinâmica da imunidade é importante para manter a boa saúde!
Este áudio faz parte de uma animação que está lá no canal do Youtube. Se quiser assista o vídeo: CLIQUE AQUI (https://youtu.be/WxsHpO0fDJ4)
Muito obrigada!
nutricionista@vivianelago.com.br
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11 Jul 2020
Festa Julina
Neste episódio eu falo sobre as delícias da festa julina ao som do meu pai Roberto do Lago!
11 Jul 2020
Primeiro Podcast
Que delícia! Inaugurando mais um canal de comunicação.
Acompanhem e façam sugestão de temas!
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