Gravatório - Conhecimento Compartilhado é um podcast semanal envolvente, apresentado por Eduardo Lamounier. A cada semana, mergulhamos profundamente em um novo texto relevante, transformando complexidades em simplicidades e oferecendo uma dose de sabedoria em episódios concisos e cativantes. #PodcastDoEduardo #MergulhoNoConhecimento #SabedoriaSemanal #TextosRelevantes #ComplexidadeEmSimplicidade #EpisódiosCativantes #ConhecimentoAcessível #DoseDeSabedoria #EduardoLamounierPodcast #GravatórioConhecimento
Gravatório - Conhecimento Compartilhado
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5.0(2 reviews)
11 episodes
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Podcast Overview
Gravatório - Conhecimento Compartilhado é um podcast semanal envolvente, apresentado por Eduardo Lamounier. A cada semana, mergulhamos profundamente em um novo texto relevante, transformando complexidades em simplicidades e oferecendo uma dose de sabedoria em episódios concisos e cativantes. #PodcastDoEduardo #MergulhoNoConhecimento #SabedoriaSemanal #TextosRelevantes #ComplexidadeEmSimplicidade #EpisódiosCativantes #ConhecimentoAcessível #DoseDeSabedoria #EduardoLamounierPodcast #GravatórioConhecimento
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🇵🇹
Publishing Since
5/15/2024
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Recent Episodes
July 26, 2024
Episódio 2: Desvendando Pensamentos Automáticos: Transformando Mentes com TCC
<p>No segundo episódio do <em>Gravatório Conhecimento Compartilhado</em>, Edu Lamounier nos guia através de uma jornada fundamental na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): a identificação de pensamentos automáticos. Esses pensamentos rápidos e espontâneos, muitas vezes negativos, podem afetar nosso bem-estar emocional sem que percebamos. #TerapiaCognitivoComportamental #TCC #PensamentosAutomáticos #SaúdeMental #PodcastEducativo #DesenvolvimentoPessoal #BemEstar #GravatórioConhecimentoCompartilhado #EduLamounier #Autoconhecimento </p> <p><br></p>
June 27, 2024
Explorando Sentimentos com TCC: Introdução à Terapia Cognitivo Comportamental
<ol> <li>“Bem-vindos ao Gravatório Conhecimento Compartilhado! Neste primeiro episódio da nossa nova série, vamos introduzir a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e explorar a importância de reconhecer e entender nossos sentimentos. </li> </ol> <p>Descubra como a TCC pode nos ajudar a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, promovendo uma mente mais saudável e resiliente. Acompanhe-nos nessa jornada de autoconhecimento e transformação!”</p> <p><br></p> <p>#TerapiaCognitivoComportamental #TCC #SaúdeMental #Autoconhecimento #Podcast #BemEstar #Psicologia #DesenvolvimentoPessoal #EduLamounier #GravatórioConhecimentoCompartilhado</p> <p><br><br> </p>
June 9, 2024
Conhecimento Compartilhado - Ciência do Sono
<p> </p> <p>Neste episódio do podcast “Gravatório - Conhecimento Compartilhado”, intitulado “Ciência do Sono”, os ouvintes são apresentados à importância do sono para a saúde e bem-estar. O episódio explora as funções cruciais do sono, os efeitos da privação do sono e oferece dicas baseadas em pesquisas para uma boa noite de sono. As dicas incluem a manutenção de uma rotina de sono, a criação de um ambiente propício para dormir, a atenção à alimentação e bebida, a inclusão de atividade física na rotina diária, o gerenciamento do estresse, a limitação de sonecas durante o dia e a evitação de eletrônicos antes de dormir.</p> <p><br> #ConhecimentoCompartilhado #CiênciaDoSono #Saúde #BemEstar #DicasParaDormir #Podcast</p> <p><br> </p>
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