by Daniel Apfel
Hey, ich bin Daniel! Meine Mission mit diesem Podcast ist es, Menschen dazu zu inspirieren, ihre Ängste zu überwinden, um damit die beste Version ihrer selbst zu werden. Dafür teile ich mein Wissen in spannenden Solo-Episoden oder führe Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten, die euch neue Impulse geben. Mich interessieren vor allem folgende Fragen: • Wie überwinde ich meine Ängste? • Wie wachse ich über meine Grenzen hinaus? • Wie werde ich zur besten Version meiner selbst?
Language
🇩🇪
Publishing Since
2/24/2023
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February 9, 2026
<p>In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts spreche ich darüber, warum es gerade in Zeiten des Overthinkings so wichtig ist, wieder Zugang zur inneren Stimme zu bekommen. Ich zeige konkrete Wege auf, wie du deine innere Weisheit wieder wahrnehmen kannst, und warum es wichtig ist, dich immer wieder bewusst unbekannten Situationen zu stellen, um daran zu wachsen.</p><p></p><p>Grenzensprenger:<br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://instagram.com/grenzensprenger_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y="><b>Instagram</b></a><br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCF_-BYvUYWxjPXZrVjbDZlQ"><b>Youtube</b></a></p>
January 26, 2026
<p>In dieser Episode spreche ich darüber, warum Ziele langfristig wirkungsvoller sind als gute Vorsätze. Ich teile mein eigenes System zur Jahreszielsetzung und erkläre anhand der fünf Prinzipien der effektiven Zielsetzung, wie du konkrete und messbare Ziele definieren kannst, ohne dich zu überlasten. Außerdem zeige ich, warum es genauso wichtig ist, innere Kapazitäten für spontane Ereignisse im Laufe des Jahres freizulassen.</p><p></p><h3><b>Fünf Prinzipien der effektiven Zielsetzung:</b></h3><ol><li><b>Klarheit (Clarity)</b></li><li><b>Herausforderung (Challenge)</b></li><li><b>Commitment / Engagement</b></li><li><b>Feedback</b></li><li><b>Komplexität</b></li></ol><p></p><p>Grenzensprenger: <br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://instagram.com/grenzensprenger_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=">Instagram </a><br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCF_-BYvUYWxjPXZrVjbDZlQ">Youtube</a></p>
January 12, 2026
<p>In dieser Episode teile ich meine wichtigsten Learnings aus drei Büchern, die mein Verständnis von Atemarbeit und Gewohnheiten nachhaltig verändert haben. Ich spreche über die Bedeutung der Nasenatmung, die Definition von Breathwork und darüber, wie kleine tägliche Veränderungen langfristig große Effekte haben können.</p><p>Die Bücher:</p><ol><li>Breath - Atem von James Nestor</li><li>Atme. Jetzt. von Christine Schmid</li><li>Die 1%-Methode von James Clear</li></ol>
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