Grenzensprenger Podcast - Ängste überwinden, Challenges meistern und persönliches Wachstum

About Grenzensprenger Podcast - Ängste überwinden, Challenges meistern und persönliches Wachstum

Hey, ich bin Daniel! Meine Mission mit diesem Podcast ist es, Menschen dazu zu inspirieren, ihre Ängste zu überwinden, um damit die beste Version ihrer selbst zu werden. Dafür teile ich mein Wissen in spannenden Solo-Episoden oder führe Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten, die euch neue Impulse geben. Mich interessieren vor allem folgende Fragen: • Wie überwinde ich meine Ängste? • Wie wachse ich über meine Grenzen hinaus? • Wie werde ich zur besten Version meiner selbst?

Publisher

Daniel Apfel

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

24 Feb 2023

Latest episode

9 Feb 2026

Latest episodes

74 episodes in the feed.

1. 

   9 Feb 2026

   #070 Höre auf deine innere Stimme

   In dieser Episode des Grenzensprenger Podcasts spreche ich darüber, warum es gerade in Zeiten des Overthinkings so wichtig ist, wieder Zugang zur inneren Stimme zu bekommen. Ich zeige konkrete Wege auf, wie du deine innere Weisheit wieder wahrnehmen kannst, und warum es wichtig ist, dich immer wieder bewusst unbekannten Situationen zu stellen, um daran zu wachsen. Grenzensprenger: Instagram (https://instagram.com/grenzensprenger_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCF_-BYvUYWxjPXZrVjbDZlQ)

2. 

   26 Jan 2026

   #069 Warum Ziele wichtiger sind als gute Vorsätze

   In dieser Episode spreche ich darüber, warum Ziele langfristig wirkungsvoller sind als gute Vorsätze. Ich teile mein eigenes System zur Jahreszielsetzung und erkläre anhand der fünf Prinzipien der effektiven Zielsetzung, wie du konkrete und messbare Ziele definieren kannst, ohne dich zu überlasten. Außerdem zeige ich, warum es genauso wichtig ist, innere Kapazitäten für spontane Ereignisse im Laufe des Jahres freizulassen. Fünf Prinzipien der effektiven Zielsetzung: Klarheit (Clarity) Herausforderung (Challenge) Commitment / Engagement Feedback Komplexität Grenzensprenger: Instagram (https://instagram.com/grenzensprenger_podcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCF_-BYvUYWxjPXZrVjbDZlQ)

3. 

   12 Jan 2026

   #068 3 Bücher über Atemarbeit, die dein Leben verändern können

   In dieser Episode teile ich meine wichtigsten Learnings aus drei Büchern, die mein Verständnis von Atemarbeit und Gewohnheiten nachhaltig verändert haben. Ich spreche über die Bedeutung der Nasenatmung, die Definition von Breathwork und darüber, wie kleine tägliche Veränderungen langfristig große Effekte haben können. Die Bücher: Breath - Atem von James Nestor Atme. Jetzt. von Christine Schmid Die 1%-Methode von James Clear

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• David Römmler
• Sabrina Specken
• Uwe Sanders

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