Bienvenue dans la Grimposphère ! 🪐
La Grimposphère, de quoi on parle exactement ?
Du nouveau podcast de l’univers vertical, où l’on papote avec celles et ceux qui façonnent la grimpe d’aujourd’hui et demain.
Nous sommes Agathe et Gabrielle, vos deux nouvelles animatrices préférées. Amoureuses de la grimpe sous toutes ses formes, on avait soif d’aventures et de rencontres autour de notre sport ; alors on a créé Grimposphère ✨
Grimposphère c’est surtout parti des multiples conversations et débats qu’on avait entre potes, posés sur un crash pad à fontainebleau ou après une bonne séance de panneau. Parti d’une envie de partager toutes les rencontres et échanges passionnants qu’on avait avec la communauté de l’escalade. D’une envie de rendre à notre sport l’énergie et l’inspiration qu’il donne au quotidien ❤️
Retrouvez-nous et nos invités toutes les deux semaines sur vos plateformes d’écoute préférées pour des discussions passionnantes dans la Grimposphère! 🎙️
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#44 Williams Belle : l'art du mouvement entre Yamakasi et escalade
Décollage imminent pour la Grimposphère ! 🚀
Vous le connaissez sûrement comme étant un des fondateurs Yamakasi aussi appelé parkour ou l’art du déplacement.
Mais saviez-vous que Williams est aussi un passionné d’escalade ? De la ville au rocher, Williams nous partage son histoire, son approche du mouvement, sa philosophie 🤸🏾
Dans cet épisode, nous explorons les liens entre le Yamakasi et l’escalade : deux pratiques bien différentes mais qui partagent une même quête du mouvement et du dépassement de soi. Williams nous raconte ses débuts en escalade, comment notre sport a influencé son approche du mouvement, les liens entre ces passions et comment il a su transposer sa pratique Yamakasi à sa pratique de l’escalade.
Un échange riche en anecdotes, en réflexions et en conseils pour celles qui veulent repenser leur façon de grimper ou de se déplacer !
Bienvenue dans l’univers de Williams Belle, 44ème invité de Grimposphère !
Chapitres :
Le sommaire arrive très vite …
Suivez les aventures de Williams sur instagram : @williams_belle_method (https://www.instagram.com/williams_belle_method/)
Retrouvez l’épisode de Coraline Ribeil : juste ici (https://shows.acast.com/grimposphere/episodes/38-coraline-ribeil-competitrice-grimpeuse-outdoor-coaching)
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DA et graphisme : Alice Gérardin @alicegerardin24 (https://www.instagram.com/alicegerardin24/)
Montage de l'épisode : Gabrielle Gauthier
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3 Jun 2026
#43 Bleau Boulder Session : la nouvelle compet à ne pas manquer !
Décollage imminent pour la Grimposphère 🚀
Cette semaine, nous avons infiltré les coulisses d’un nouvel événement de la scène parisienne : le BLEAU BOULDER SESSION ! De quoi on parle exactement ? D’une nouvelle compétition de bloc qui aura lieu le 27 et 28 juin prochain à Fontainebleau-Avon. Au programme : deux jours de grimpe sur un fronton extérieur, des animations et un max de show 😎
Pour en savoir plus, nous sommes allées à la rencontre de deux des fondateurs de l’événement : Blaise Jaffré et Estelle Meziani. Dans cet épisode, ils reviennent sur la genèse du projet, leurs visions et ambitions et dévoilent les principaux challenges dans la gestion de ce nouveau rendez-vous vertical.
Bienvenue dans l’univers de Blaise Jaffré et Estelle Meziani, 43es invités de la Grimposphère ! 🧗♀️
TOUT SAVOIR SUR LE BLEAU BOULDER SESSION 🔥
Programme
Samedi 27 Juin
U19 - open national FFME
Seniors - format inédit
Finales
Dimanche 28 Juin
U13 / U15 / U17 / Vétérans - open national FFME
Pour vous inscrire à la compétition, c’est juste ici !
Inscription Open senior (helloasso.com/associations/bouldering-mechanics/evenements/bleau-boulder-session)
Inscription U13 à Vétérans (mycompet.ffme.fr/app)
Retrouvez Bleau Boulder Session sur Instagram : @bleaubouldersession (https://www.instagram.com/bleaubouldersession?igsh=MWlpM3c4bjAyZWY1MQ==)
Retrouvez Blaise sur Instagram : @blaisejaffre (https://www.instagram.com/blaisejaffre?igsh=NnBzeGsxYTJpeGs4)
Retrouvez Estelle sur Instagram : @meziskrt (https://www.instagram.com/meziskrt?igsh=Z2NwMHJxaDU2bHNl)
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DA et graphisme : Alice Gérardin @alicegerardin24 (https://www.instagram.com/alicegerardin24/)
Montage de l'épisode : Gabrielle Gauthier @gabrielle.gth (https://www.instagram.com/gabrielle.gth/)
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19 May 2026
#42 Alice Tiounine : préparation mentale & escalade
Décollage imminent pour la Grimposphère 🚀
Grimpeuse dans l'âme, Alice Tiounine a exploré toutes les facettes de l'escalade : sportive, traditionnelle, compétition ; avant de trouver sa voie en tant qu'entraineuse et préparatrice mentale.
Dans ce 42ème épisode, Alice revient sur son histoire avec la grimpe, son choix pas si simple vers l'entrainement puis la préparation mentale, et partage sa vision du coaching et des outils qu'elle utilise pour aider les grimpeur.euses à progresser mentalement pour atteindre leurs objectifs.
Bienvenue dans l’univers de Alice Tiounine, 42ème invitée de la Grimposphère ! 🧗♀️
TW : Dans cet épisode, Alice témoigne de VSS qu'elle a subi dans le milieu de l'escalade.
Nous abordons ces sujets lors de son parcours à partir de la minute 8:30. Tu peux reprendre l'épisode dès la 9ème minute !
Si ce sujet peut vous affecter, de près ou de loin voici quelques ressources françaises pouvant vous aider :
📞 3919 - Violences Femmes Info (gratuit, 24h/24)
📞 119 - Enfance en danger
🌐 https://arretonslesviolences.gouv.fr/ (https://arretonslesviolences.gouv.fr/)
🌐 Association de prévention et de lutte contre les VSS ( https://arretonslesviolences.gouv.fr/associations-de-lutte-contre-les-violences-sexistes-et-sexuelles)
N'hésitez pas à mettre en commentaire de l'épisode d'autres ressources - dont internationales !
Sommaire - petit sommaire en attendant le final
Introduction
Présentation et rencontre de l’escalade
DE milieu naturel et pratique en trad
Son parcours personnel et professionnel
8:40 TW VSS
9:05 Arrêter pour mieux reprendre
15:45 une décision peu facile mais thérapeutique : faire le même métier que son agresseur
16:50 comment construire une relation saine entre coach et entrainé.es dans le sport
34:45 préparation mentale
On en parle dans l’épisode !
Épisode de Podcast Corinne Théroux : Entrainer la vitesse en escalade, devenir un attaquant ! (https://open.spotify.com/episode/75S9BaN4cYqSFY6sgXVi5w?si=bchnjSzMQtKDYbsPs2EMUA)
Livre « autohypnose et performance sportive » de Jonathan Bel Legroux
Llivre « le mental du grimpeur » de Frédéric Vionnet et Léo Dechamboux
Retrouvez Alice sur instagram : @alice_tiou (https://www.instagram.com/alice_tiou/)
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Capucine Viglione
Alban Levier
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