In jeder Folge lernst du etwas über deine Psyche als Sportler:in und wie du deinen Kopf nutzen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten und dein Wohlbefinden als Mensch & Athlet:in zu steigern. Freu dich auf kurze Achtsamkeitsübungen, authentische Geschichten und praktische Tipps für deine Mentale Stärke. Elena ist zert. Mental Coach, CrossFit Level 2 Coach und Yogalehrerin.
Grind your Mind - Dein Podcast für Mentale Stärke im Sport
Claim This Podcastby Elena Piekarowitz
23 episodes
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Podcast Overview
In jeder Folge lernst du etwas über deine Psyche als Sportler:in und wie du deinen Kopf nutzen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten und dein Wohlbefinden als Mensch & Athlet:in zu steigern. Freu dich auf kurze Achtsamkeitsübungen, authentische Geschichten und praktische Tipps für deine Mentale Stärke. Elena ist zert. Mental Coach, CrossFit Level 2 Coach und Yogalehrerin.
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🇩🇪
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10/26/2025
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Recent Episodes
June 28, 2026
23: Wie kann Angst im Workout aussehen & welches Tools hilft (nicht)? (Aus der Praxis)
<p>Ich bin Mentalcoach für CrossFit Athlet:innen und trete selbst nächste Woche bei der DM des DBvFF an.</p><p>In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Comp Prep und berichte von mentalen Challenges, die mir begegnen und von Tools, die nicht funktioniert haben. </p><p>Dabei besprechen wir die unterschiedlichen Ebenen von Angst und was das mit der Auswahl des Mentaltrainings-Tools zu tun hat. </p><p><br></p><p> </p>
June 21, 2026
22: Comp-Learnings & Mindset Tipps mit Vincent Jensen (im Gespräch)
<p>Hinweis zum Sound der Folge: Leider haben mein Mikro & mein Aufnahmeprogramm etwas gesponnen, dadurch hat die Tonqualität an einigen Stellen gelitten. </p><p>Ich hoffe du hörst trotzdem rein in mein Gespräch mit Vini aka Vincent Jensen, der mit seinen knapp 22 Jahren schon seit 4 Jahren CF macht und Learnings aus seiner letzten Comp und viele interessante Gedanken mit uns teilt. </p><p>Supporte Vince auf seiner CF Journey und folge ihm (@vincejn) auf Instagram!</p>
June 14, 2026
21: Wie bereite ich mich mental auf einen Wettkampf vor? (Aus der Praxis)
<p>Neben einem gezielten Trainingsplan kann auch eine bewusste mentale Vorbereitung ein Gamechanger für deinen Wettkampf sein. </p><p>Egal ob im CrossFit oder in anderen Sportarten. </p><p>In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mich mental auf die DM des DBvFF vorbereite und wie du meine Strategien für dich nutzen kannst. </p><p><br /></p><p>Du hast Bock auf einen Deep Dive ins Thema Mentale Stärke? </p><p>Reise vom 19.-26.09.2026 mit in <a href="https://www.inprogress-coaching.de/moodcamp/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">mein Retreat in den Niederlanden</a>! </p><p>Dich erwarten Mental Coaching Workshops, CrossFit Sessions und viel leckeres Essen in einer tollen Gruppe :-) </p>
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