Wenn uns der Kontakt mit anderen Menschen – beruflich oder im Privatleben – gelegentlich schwerfällt, denken wir meist, dass es am anderen liegt. Er muss sich bewegen, das erwarten wir. Doch so begeben wir uns in endlose, frustrierende Warteposition, ohne selber zu gestalten und im lebendigen Kontakt frische Signale zu senden. Wir verbauen uns unseren Freiraum und beginnen zu klagen. In diesem Podcast zeige ich dir, wie gestalten statt klagen geht, indem Du aktiv bist, Dein eigenes Handeln überprüfst, neue Impulse setzt und im Job oder zu Hause die Kommunikation wieder in Gang bringst.
Viele Menschen vertagen ihr lebendiges Leben in die knappe Urlaubszeit. Da muss dann alles passieren, was das Jahr über aus Zeitmangel nicht möglich zu sein scheint. Und wie geht es dir damit ? Brauchst du im Urlaub permanent action, damit keine Langeweile ausbricht oder du mit dir selbst umgehen musst ? Bist du auch Meister des Zeit-Vertreibs?
Du weißt doch bestimmt: Leben ist immer jetzt, alles andere ist entweder vorbei, also bereits Erlebtes bzw. Vergangenheit oder Erhofftes, Erwartetes oder Befürchtetes in der Zukunft. Du entscheidest, mit welchem Bewusstsein und mit welcher Intensität du an deinem eigenen Leben teilnimmst.
Die große Lebensfalle ist, dass wir so viel Haben wollen, um dadurch Wirken zu können. Und es soll immer mehr, immer besser und schöner werden. So bleibt kaum Zeit zum Luftholen und zum SEIN, um dich als Mensch wohlzufühlen; ohne den Zwang, durch Haben und Kompensieren auf andere wirken zu müssen. Magst du das mit mir vertiefen ?
30 Jul 2026
Kraft und Autorität – Führungskräfte brauchen Macht
Macht hat für viele Menschen aus guten Gründen einen schlechten Beigeschmack. Doch als Führungskraft, als Lehrer, Trainer und Erzieher und als Eltern brauchst, bekommst und hast du Macht: Du kannst machen, tun, kreativ sein und gestalten, statt taten- und hilflos zuschauen zu müssen. Du als Chefin oder Chef, Mutter oder Vater, kannst Regeln und Anordnungen aufstellen oder Ansagen machen und im Ernstfall auch Abmahnungen geben. Allerdings wäre Autorität allein über Macht brüchig. Du kannst Macht auch vertrauensvoll mit anderen teilen. Anders als Tiere können wir Menschen Macht bewusst ausüben für Strategien, Pädagogik, Sport und natürlich Politik.
Wird Macht missbraucht, um Ideen und Ansprüche gegen die Interessen anderer durchzusetzen, ist schnell Gewalt im Spiel. Angstorientierte Führung ist gewaltvoll, körperliche Gewalt zerstört Zusammenhalt und Beziehung, psychische Gewalt macht krank. Gewalt gegen sich selbst ist Ausdruck absoluter Hilflosigkeit. Wie willst du andere Menschen führen, wie willst du wirken und sein ? Lass uns gern darüber sprechen.
16 Jul 2026
Frustration und Süchte – Nicht zum Opfer werden
Was kann Dich süchtig machen ? Unbefriedigte Bedürfnisse und dauerhafte Frustration. Wenn 74% der Büromenschen nicht engagiert ihren Job machen (Gallup-Studie 2025), so fehlt ihnen Motivation und Leidenschaft, abhanden gekommen durch regelmäßige Frustration: wenn du etwas erwartest und es nicht bekommst. In erster Linie dürfen sich dann deine Führungskräfte angesprochen fühlen.
Regelmäßige Frustration, beispielsweise durch fehlende Anerkennung für deine Arbeit, die du leistest, führt meist zu kompensatorischen Aktivitäten, die zur Sucht werden können. Dann sind sie kaum noch beherrschbar wie z.B. Alkohol zum „Abschalten“, Frustshopping, Streitsucht oder Perfektionismus. Immer geht es um deine nicht befriedigten Bedürfnisse. Kennst du sie ? Kannst du sie dir eingestehen ? Wenn nicht, such dir professionelle Unterstützung, dann gibt es dafür Lösungen.
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