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Grossesse Heureuse

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by Anne-Josie Roy

4.9(57 reviews)

30 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇦

Podcast Overview

Bienvenue sur Grossesse Heureuse & Beyond, le podcast dédié à la santé de la femme à travers toutes ses saisons. Je suis Anne-Josie Roy — professionnelle de la santé diplômée de la Faculté de Médecine de l'Université de Montréal en Nutrition, spécialiste de la mise en forme, mum of 2, Health mentor et passionnée par l’optimisation du corps et des hormones féminines. Ici, c’est ton espace pour revenir à l’essentiel, gagner en clarté à chaque étape de ta maternité et t’élever dans toutes les sphères de ta vie, grâce à mon approche qui allie science, expérience, conscience et intuition.

Language

🇫🇷

Publishing Since

8/16/2022

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Recent Episodes

April 3, 2026

26. Avoir le courage de se choisir et de se prioriser quand on est maman

Aujourd’hui c’est un moment ensemble juste toi et moi, et onjase du courage que ça demande de se prioriser, quand on est maman...!Devenir maman ça change notre vie à tellement de niveaux. S’organiser, retrouver nos repères, donner sans se perdre, avoir suffisamment de soutien… tout ça devient une mission en soi. Mais je crois sincèrement que le monde a besoin de plus demamans heureuses, épanouies, bien dans leur corps et qui arrivent à se choisir plus souvent et à se donner la permission d’honorer leurs PROPRES besoins même si tout le monde dépend de nous. Et la vérité? Quand on prend soin de nous, ça amplifie notre magie dans ce monde qui en a tellement de besoin.Who’s with me?S’entourer de femmes qui nous inspirent à le faire seratoujours le meilleur move à faire pour le rendre possible! C’est pour ça que je choisis des mentores, que je rejoins des espaces et que j’ai moi-même créé mon propre sanctuaire bien-être pour les mamans, pour qu’on puisse s’éleverensemble.Merci d’être ici et de faire partie du changement!!!Ta coach pour optimiser ton bien-être,Anne-Josie xxProfessionnelle de la santé diplômée de la Faculté deMédecine de l'Université de Montréal en Nutrition, spécialiste de la mise enforme, maman de 2 tout petits, Health mentor et passionnée par l’optimisationdu corps et des hormones féminines.P.S Tu es prête à te choisir, à remettre ta santé àl’avant-plan et tu aimerais que je t’accompagne pour avoir les meilleurs résultats possibles (tout en respectant le bon rythme pour toi maintenant que tu es maman)? Applique pour un accompagnement qui changera ta vie : <a href="https://form.typeform.com/to/s8QxgPxH" target="_blank">https://form.typeform.com/to/s8QxgPxH</a> Si tu prévois avoir une prochaine grossesse (dans les prochains mois ou prochaines années), ne passe pas à côté de ma formation sur l’Optimisation Santé en Préconception. Les enseignements que j’y partage t’aideront à booster ta fertilité le moment venu et surtout, de soutenir la santé de ton futur bébé et augmenter tes chances de mettre en route une grossesse saine :<a href="https://panier.grossesseheureuse.com/conference-sante-pre-conception" target="_blank">https://panier.grossesseheureuse.com/conference-sante-pre-conception</a>Si tu tombes enceinte à nouveau et que tu souhaites avoir unprogramme de préparation qui te guide étape par étape pour supporter ta santé et celle de ton bébé pendant la grossesse, et aussi d’appliquer les concepts denutrition, entraînement et physiologie pour réduire les complications à l’accouchement et vivre la plus belle expérience d’accouchement qui soit, tu vas ADORER mon programme d’accompagnement Grossesse Heureuse: www.grossesseheureuse.comRejoins-moi sur instagram (@annejosie): <a href="http://www.instagram.com/annejosie">www.instagram.com/annejosie</a>Voici mon site web pour en savoir plus sur toutes mesoffres: <a href="http://www.annejosie.com">www.annejosie.com</a>N'hésite surtout pas à me faire signe pour toute question ousi tu as besoin de mon aide!xoxo

April 1, 2026

25. L'Art de se choisir quand on est maman avec Karoline Lachaine

Une discussion à coeur ouvert avec Karoline Lachaine, doula postnatale, formatrice et la fondatrice du Village des parents.On jase de l'importance d'apprendre à se donner des permissions et se choisir quand on est maman. Se prioriser et apprendre à trouver des façons pour honorer nos besoins (dans le domaine du possible selon la saison dans laquelle on se trouve) est un acte courageux et tellement puissant.Matrescence, village, support, amour de soi, bien-être profond... un épisode que TOUTES les mamans devraient écouter!Découvre le village des parents ici: https://levillagedesparents.com/Pour connecter avec Karo: https://karoline.ca/Pour connecter avec Anne-Jo: https://www.instagram.com/annejosieBisous,Coach Anne-Jo xox

Episode thumbnail for 24. Histoire de naissance positive, AVAC complété et 3 super conseils pour bien préparer ton accouchement avec ma cliente Yannice Ouellette

March 20, 2026

24. Histoire de naissance positive, AVAC complété et 3 super conseils pour bien préparer ton accouchement avec ma cliente Yannice Ouellette

Coucou! Aujourd'hui je reçois sur le podcast une invitée spéciale qui nous partage sa magnifique histoire de naissance, ma cliente Yannice Ouellette.Elle nous partage son vécu de ses 2 accouchements, dont un premier accouchement à l'hôpital et le 2e en maison de naissance. Elle nous explique ce qu'elle a fait de différent pour préparer son 2e accouchement, ce qu'elle a appris de ses expériences et nous partage ses 3 meilleurs conseils pour préparer ton accouchement au mieux. Une histoire touchante, puissante et tellement inspirante.Bonne écoute!!!--Bienvenue sur Grossesse Heureuse & Beyond!Ce podcast s’adresse aux femmes qui désirent optimiser leur santé, honorer leur rythme et vivre en cohérence avec leur corps — peu importe la saison de vie dans laquelle elles se trouvent.Je suis ton alliée pour optimiser ta santé, te reconnecter à ton corps et créer une vie alignée avec la femme que tu es… et celle que tu deviens.🎧 Nouvel épisode chaque semaine (ou à ton rythme 😉)📍 Retrouve-moi sur Instagram @annejosie, sur YouTube ou sur annejosie.com pour aller plus loin.🌸 Site web : <a href="http://www.annejosie.com">⁠www.annejosie.com⁠</a>📩 Instagram : <a href="http://www.instagram.com/annejosie">⁠www.instagram.com/annejosie⁠</a>📩 Facebook: <a href="www.facebook.com/annejosie">⁠www.facebook.com/annejosie⁠</a>👩‍🤝‍👩 Communauté Grossesse Heureuse :<a href="http://www.facebook.com/groups/preparationnaissanceheureuse">⁠www.facebook.com/groups/preparationnaissanceheureuse⁠</a> N'hésite pas à m'envoyer un DM sur instagram ou Facebook si tu es prête à aller plus loin ensemble xx

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Mariane Gagné

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