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Großlieben - zurück zu dir

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by Danila Schmidt

5.0(1,642 reviews)

172 episodes

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Podcast Overview

Großlieben ist dein Podcast, wenn du in deiner Mutterschaft wachsen willst – in Beziehung mit dir selbst, deinen Kindern und dem Leben. Ich bin Danila – Gründerin von Friedvolle Mutterschaft & Visionärin des Großliebens. In snackbaren, tiefgehenden Episoden geht es um Verbindung, Regulation, Nähe, Orientierung & neue Wege. Du bekommst Inspiration, Perspektivwechsel und konkrete Impulse, wie du tiefe Beziehungen leben kannst. Großlieben heißt: Wir wählen immer wieder Verbindung statt Trennung. Wir wachsen. Gemeinsam mit unseren Kindern. Folge mir auf Instagram: @friedvollemutterschaft.de

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🇩🇪

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12/9/2022

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Recent Episodes

June 29, 2026

#172 Warum Du nach Gesprächen so viel grübelst – und was Dein Nervensystem damit zu tun hat

Kennst Du das? Du warst auf einem Kindergeburtstag, mit Kolleginnen oder der Schwiegermutter unterwegs. Ihr habt Euch unterhalten und eigentlich war alles gut. Du hast Dich unterhalten und eigentlich war alles gut. Doch kaum bist Du zu Hause, beginnt das Gedankenkarussell. War das richtig, was ich gesagt habe? Haben die anderen mich komisch gefunden? Hätte ich etwas anders machen sollen? Wenn Du nach sozialen Situationen immer wieder grübelst und Dich in Deinen Gedanken verlierst, bist Du damit nicht allein. In dieser Podcastfolge teile ich zum ersten Mal einen Impuls direkt aus meinem Programm Heilsam. Gemeinsam schauen wir darauf, warum unser Nervensystem nach herausfordernden Situationen häufig versucht, durch Grübeln wieder Kontrolle herzustellen – und weshalb dieses Gedankenkarussell viel mehr mit alten Schutzstrategien als mit der Realität zu tun hat. 🤍 In dieser Folge erfährst Du:<ul><li>warum Grübeln nach sozialen Situationen so häufig entsteht</li><li>was Dein Nervensystem mit dem Gedankenkarussell eigentlich erreichen möchte</li><li>weshalb alte Erfahrungen Deine Wahrnehmung beeinflussen können</li><li>warum Sicherheit nicht durch noch mehr Nachdenken entsteht</li><li>wie Du aus dem Kopf wieder in Verbindung mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen kommst</li></ul>„Alles Verhalten macht Sinn.“ Auch das Grübeln ist ein Versuch Deines Nervensystems, Dich zu schützen. Sobald wir beginnen zu verstehen, warum unser System so reagiert, verändert sich die Beziehung zu unseren Gedanken – und zu uns selbst. Diese Folge ist gleichzeitig ein kleiner Einblick in meine Begleitung im Mamakompass und in Heilsam. Dort begleite ich Frauen Woche für Woche individuell durch ihre Prozesse – ohne vorgefertigte Videos, sondern nah am Prozess und an dem, was jede einzelne Frau gerade braucht. So schön, dass Du hier bist beim Großlieben.Danila 💛 ✨ Der Mamakompass startet im Herbst wieder. 🧭 Im MAMAKOMPASS begleite ich Dich 5 Monate dabei, eine tiefe Verbindung zu Dir selbst aufzubauen – als Grundlage für eine sichere, starke und friedvolle Beziehung zu Deinen Kindern. 👉 Alle Infos & Warteliste:<a href="https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/</a>

June 22, 2026

#171 Wenn Gefühle Dich überwältigen und wie Du damit umgehen kannst

🎉 Ab heute kannst Du meinen Wut-Kompass buchen 🎉 <a href="https://grosslieben.thrivecart.com/wutkompass/">https://grosslieben.thrivecart.com/wutkompass/</a> Dein SOS- Tool für Überforderungsmomente in Deinem Mama-Alltag. 6 Audios – direkt auf dem Handy – die Dich vor, während und nach der Wut begleiten. 👉 Sichere Dir bis zum 28.06.2026 den Wut-Kompass direkt zum Start zum Einführungspreis von 47 €. Wenn ich auf die letzten Wochen zurückschaue, dann ploppen sofort einige Situationen in meinem Kopf auf, in denen ich mitten in einem intensiven Gefühl saß.Wut. Angst. Überforderung. Hilflosigkeit. Und ich finde, das ist das Kostbarste: Dass ich das, worüber ich spreche, immer wieder selbst erlebe.Denn wir sind einfach so gefühlvolle Wesen und werden immer die gesamte Gefühlspalette fühlen.Die Frage ist nur: Wann wird ein Gefühl so stark für Dich, dass es überwältigend ist? Dass es Dich sozusagen in die Knie zwingt und überrollt? Oft glauben wir ja, das Gefühl selbst sei das Problem. Aber es wird erst dann für uns überwältigend, wenn unser Nervensystem es aufgrund unserer Erfahrungen als Gefahr erlebt. 🤍 In dieser Folge erfährst Du:• warum unser Nervensystem manche Gefühle als bedrohlich wahrnimmt• weshalb wir Gefühle nicht wegmachen können – egal, wie sehr wir es versuchen• warum so viele Menschen gegen ihre Gefühle ankämpfen• wie Du Gefühle als Gäste wahrnehmen kannst, die gesehen und wahrgenommen werden und Raum bekommen dürfen• weshalb echte Veränderung nicht nur über Verstehen entsteht, sondern auch über Fühlen und Verkörpern „Du wirst als Mensch immer alle Gefühle fühlen. Die Frage ist nur: Wie bist Du mit ihnen?“ Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich immer wieder von Wut, Angst, Hilflosigkeit oder Überforderung überwältigt fühlst und Dir einen neuen, liebevolleren Umgang mit Deinen Gefühlen wünschst. So schön, dass Du hier bist beim Großlieben ❤️Danila

June 15, 2026

#170 3 berührende Gespräche mit meinem Sohn – über Krieg, Geschwisterstreit und Selbstwert

„Mama, wem gehört die Welt?“Diese Frage stellte mir mein achtjähriger Sohn, als wir gemeinsam im Regen auf dem Balkon saßen. Und wie so oft wurde daraus eines dieser Gespräche, die mich daran erinnern, wie viel Weisheit, Mitgefühl und Klarheit in unseren Kindern steckt, wenn wir ihnen wirklich zuhören. In dieser Folge teile ich drei Gespräche mit meinem Sohn, die mich tief berührt haben. Drei Gespräche, die zeigen, was entstehen kann, wenn wir unseren Kindern Raum geben, neugierig auf ihre Sicht der Welt bleiben und weniger bewerten, belehren oder vorschnell antworten. Wir sprechen darüber, warum Verbote oft weniger bewirken als echte Gespräche, weshalb Bestrafung nicht lehrt, was wir uns eigentlich wünschen, und wie Kinder lernen können, ihre Grenzen klar auszudrücken. Außerdem nehme ich Dich mit in ein sehr persönliches Gespräch über Selbstwert, Besonderheiten und die Frage, wie wir unsere Kinder dabei begleiten können, herzstark zu werden. 🤍 In dieser Folge erfährst Du:<ul><li>wie viel Verbindung durch Zuhören entsteht</li><li>weshalb Bestrafung oder Verbote nicht lehren, was wir uns eigentlich wünschen</li><li>wie Kinder lernen können, ihre Grenzen klar und liebevoll auszudrücken</li><li>wie Geschwisterkonflikte zu wertvollen Lernmomenten werden können</li><li>wie wir den Selbstwert unserer Kinder stärken, damit sie herzstark ihren eigenen Weg gehen</li></ul>„Wir glauben oft, wir müssten unseren Kindern etwas beibringen. Dabei vergessen wir, wie viel wir entdecken können, wenn wir ihnen einfach zuhören.“ – Danila Schmidt Ich wünsche Dir von Herzen viele berührende Erkenntnisse beim Zuhören.So schön, dass Du hier bist beim Großlieben. 💛Danila ✨ Freue Dich nächste Woche auf den Wutkompass – Dein Begleiter für die Momente im Mama-Alltag, in denen Wut, Gereiztheit, Überforderung oder Schuldgefühle hochkommen und Du spürst: Ich brauche Halt und Unterstützung. Alle Infos dazu nächste Woche 💛<a href="https://www.friedvollemutterschaft.de/">https://www.friedvollemutterschaft.de/</a>

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