Dein Podcast um in die Ruhe zu kommen.
Der Podcast für alle, deren Tage zu wenige Stunden für ihre ToDo-Listen haben.
Stress und Hektik halten dich davon ab neue, kreative Lösungen für dein Leben zu finden.
Lerne, was dich davon abhält oder bestärkt in die Ruhe zu kommen und neue Wege für dich zu finden.
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#57: Einsamkeit - Äußere Umstände die zur Einsamkeit führen können
Vom 17.-23.6.24 fand die Aktionswoche gegen Einsamkeit statt.
Welche Faktoren und äußere Umstände können zu Einsamkeit führen? Diese Fragen klärt der Podcast heute.
Wenn du selber unter Einsamkeit leidest: schau doch mal auf www.strategie-gegen-einsamkeit.de (http://www.strategie-gegen-einsamkeit.de/) vorbei.
Und auch wenn du nicht einsam bist: schau doch vorbei. Vielleicht lernst du nette, neue Leute kennen!
Mehr Informationen:
DE: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/
AT: https://plattform-gegen-einsamkeit.at/
Wenn du alles noch einmal nachlesen möchtest, findest du hier den Blogartikel: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-57-einsamkeit-aeussere-umstaende/
Sag mir, was du zu der Folge denkst - auf Instagram unter @grounded_and_centered
Schon bei meinem gratis Email-Kurs angemeldet? Mach 5 Tage lang Entspannungsübungen, um in die Ruhe zu kommen. Alle kurz und mit Sicherheit schmerzlos: https://bewusst-wandel-leben.de/take-a-break-anmeldung/
Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves
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20 Jun 2024
#56: Einsamkeit
Vom 17.-23.6.24 findet die Aktionswoche gegen Einsamkeit statt.
Was aber ist Einsamkeit und wieso wird man einsam? Diese Fragen klärt der Podcast heute.
Wenn du selber unter Einsamkeit leidest: schau doch mal auf www.strategie-gegen-einsamkeit.de (http://www.strategie-gegen-einsamkeit.de/) vorbei. Diese Woche finden viele Veranstaltungen statt. Und vielleicht gibt es auch in deiner Nachbarschaft eine Veranstaltung – zu Beispiel eine Kaffeetafel für Nachbarn.
Und auch wenn du nicht einsam bist: schau doch vorbei. Vielleicht lernst du nette, neue Leute kennen!
Mehr Informationen:
DE: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/
AT: https://plattform-gegen-einsamkeit.at/
Wenn du alles noch einmal nachlesen möchtest, findest du hier den Blogartikel: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-56-einsamkeit/
Sag mir, was du zu der Folge denkst - auf Instagram unter @grounded_and_centered
Schon bei meinem gratis Email-Kurs angemeldet? Mach 5 Tage lang Entspannungsübungen, um in die Ruhe zu kommen. Alle kurz und mit Sicherheit schmerzlos: https://bewusst-wandel-leben.de/take-a-break-anmeldung/
Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves
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12 Jun 2024
#55 - Nebenwirkungen von Meditation
Heute geht es um ein unbekannteres Thema: den Symptomen und Nebenwirkungen von Meditation. Aber keine Angst - die sind manchmal gewollt, und nur selten richtig gefährlich.
Trotzdem sollte man darüber Bescheid wissen, bevor man das Meditieren startet.
Hier geht es zum Cheetah House - für Interessiertema aber vor allem Betroffenen: https://www.cheetahhouse.org/
Hier ist die vollständige Liste der Symptome zu finden: https://www.cheetahhouse.org/symptoms-1
In Deutschland kann man hier Hilfe finden: https://igpp.de/beratung/index.htm (Die Umschreibung klingt etwas seltsam, aber laut der SWR Doku arbeiten sie auch mit Menschen, die nach Meditationen therapeutische Unterstützung benötigen.)
Wer den Podcast noch einmal nachlesen möchte: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-55-nebenwirkungen-von-meditation/
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