Im Grow＆Glow Podcast mit Lea Siehoff könnt ihr euch wöchentlich positive Energie abholen.
Von Mindset, Fitness und gesunder Ernährung, über Fashion und Mädelskram:
Du willst „die beste Version deiner Selbst werden“? Die „Balance“ finden?
Nach ihrer Vergangenheit im Wettkampf Bodybuilding versucht Lea genau das.
Ziele erreichen UND dabei das Leben genießen. Ihre Erfahrungen, Gedanken＆ Tipps gibt es in diesem Podcast.
Mal deep, mal locker deckt sie Themen ab, die junge Frauen und uns alle bewegen.
Dein go-to Podcast der inspiriert ＆ unterhält!
Instagram: lea.siehoff
Wer kennt es nicht? Es gibt Phasen, da sind wir einfach unzufrieden, gefangen im Alltagstrott, schlecht gelaunt... Und ändern doch nichts daran, aus Angst oder Bequemlichkeit. Warum Veränderungen aber manchmal sein müssen und wie du es schaffst, aus einem Tief wieder rauszukommen, erfährst du in dieser Folge. Wie immer teilt Lea dabei viele persönliche Einblicke & Gedanken. Es wird deep!
19 Feb 2024
006 (Toxic) Productivity
Höher, schneller, weiter? Lea teilt ihre Gedanken zum Thema Produktivität, Stress und warum es auch okay ist, mal nicht zu performen!
Außrdem erfahrt ihr, warum es eine kleine Podcast-Pause gab.
Ganz nach dem Motto: Stress less!
28 Jan 2024
005 Journaling, Dankbarkeit, Manifestieren
Wie funktioniert das mit dem Manifestieren? Wie kann ich mit Dankbarkeit meine Ziele erreichen? Warum & Was Lea in ihr Journal schreibt, erfahrt ihr in dieser Episode von Grow & Glow.
Instagram: lea.siehoff
YouTube: leasiehoff
21 Jan 2024
004 Routinen
Eine gute Routine & healthy habits sind der Gamechanger für das Erreichen deiner Ziele, Gesundheit und Glück im Alltag. Lea teilt ihre Must-Haves & No-Gos, inklusive Tipps für das Entwickeln deiner eigenen Routine!
Instagram: lea.siehoff
YouTube: leasiehoff
16 Jan 2024
003 Fehler machen- weiter machen!
Fehler sind menschlich und können jedem von uns passieren. Gewissermaßen sind sie sogar etwas Gutes! Trotzdem gibt es Dinge, die wir bereuen... Wie du mit diesen Gefühlen umgehen und vielleicht sogar etwas Positives daraus ziehen kannst, reflektiert Lea in dieser Episode.
Instagram: lea.siehoff
YouTube: leasiehoff
7 Jan 2024
002 Ready to glow up?
Ob zum Jahreswechsel, nach einem mental breakdown oder einfach so: Kennst du das Gefühl, mal etwas ändern zu müssen?
Willst du endlich auch "that girl" sein und das Beste aus dir machen?
Vielleicht brauchst du nur etwas Starthilfe.
Passend zum Januar gibt es in dieser Folge Leas Top-Tipps für ein nachhaltiges Glow Up.
2 Jan 2024
001 Was ich 2023 gelernt habe
In der Pilotfolge von "Grow & Glow" reflektiert Lea ihr vergangenes Jahr und erzählt dabei viel Persönliches, damit ihr wisst wem ihr hier eigentlich zuhört.
Außerdem teilt sie ihre wichtigsten Learnings aus 2023, um euch direkt einen Mehrwert und Einblick in die zukünftigen Themen des Podcasts zu geben.
Enjoy!
Triggerwarnung: Es werden Essstörungen erwähnt.
Contact Grow＆Glow
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Grow＆Glow?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
