Um dos objetivos dessa técnica é ajudar o cliente a colocar as coisas em perspectiva. Ela também pode ajudar na regulação emocional. Quando estamos preocupados, focados em algo que está acontecendo, podemos não perceber que poderiam acontecer muitas outras coisas que fariam com que nos sentíssemos melhor.
29 Jul 2021
O que é personalidade?
Lançando mão de uma outra referência (O poder integrador da Terapia Cognitva de Beck e Alford), refletimos um pouco mais sobre esse conceito à luz da Terapia Cognitva.
7 Jun 2021
Esquemas
Descrevo brevemente o que são esquemas.
7 Jun 2021
Pensamentos Automáticos
Aqui comento um pouquinho sobre os pensamentos automáticos.
7 Jun 2021
Crenças Intermediárias
O que são crenças intermediárias? Como elas se formam?
7 Jun 2021
Tríade Cognitiva
Aqui faço um breve comentário sobre a Tríade Cognitiva.
7 Jun 2021
Distorções Cognitivas
Segue um breve comentário sobre as distorções cognitivas baseado na referência de Jesse Wright e colaboradores (2019).
6 Jun 2021
Crenças
Breve descrição do conceito de crenças.
6 Jun 2021
Origens da TCC (resumo)
Breve descrição do contexto do surgimento e desenvolvimento das Terapias Cognitivo-Comportamentais.
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