谷德來福 Good.Life

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嗨！我是德瑞克 這裡分享成就好生活的 #知識 與 #力量 每天學一點，累積起來就會有巨大的收穫 #把日子活成你的熱情 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

德瑞克 Derek

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

3 May 2024

Latest episode

30 Sept 2024

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   30 Sept 2024

   EP07 溝通能力太重要！如何賣出你的想法，掌握動聽的說服力

   生活中有太多的需要溝通 大至工作上的決策、與同事之間合作、說服老闆、或是說服客戶等等 小至與家人的相處，或社交上 其實很多情況我們都在賣出自己的想法 有哪些厲害的溝通方式，讓我們的觀點又動聽、又有說服力？ 尤其是最後三點： · 故事 · 情感 · 參與空間 對內容創作者、業務、行銷人員都很實用！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   4 Sept 2024

   EP06 好人！對大家都好，錯在哪裡？其實就一個原則

   想當個對大家都好的好人，聽起來沒錯，但關鍵是你無法讓每個人都滿意 每個人想要的都不同，最後你可能會迷失自己。最重要的是，別為了迎合別人而失去自己，先照顧好自己的感受，這樣幫助別人才更有意義 其實你的善意很有價值，不要只覺得你做個好人對不起誰了 不一定要把當好人視為一種脆弱 這個世界很黑暗，能保持有力量的良善，是一種能力，也是一種能夠照亮世界的光輝 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   21 Aug 2024

   EP05 跨越恐懼：用簡單策略實現夢想的第一步

   本集節目我們要聊聊「追求夢想的第一步」 每個人都有夢想，但為什麼很多人卻遲遲不敢跨出那一步？ 我們將探討常見的心理障礙，如怕被評價、擔心能力不足，甚至感到自己與他人相比毫無競爭力 分享一個實用的策略：如何透過「間接身份」接近夢想身份，讓你不再感到遙不可及 無論是成為健身教練、星座專家，還是YouTuber，我們都可以一步步接近心中的理想身份 此外，我們還會探討如何透過「作品思維」持續前進，避免因看不到成效而放棄 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   7 Aug 2024

   EP04 如何與陰影說再見：用三個擁抱和解過去

   你過去陰影是什麼？ 讓自我糾結到現在還無法克服 我們都需要找回克服陰影的勇氣，與過去的自己和解 這集我們分享彼此的人生經驗，總結了幾個深刻的觀點 跟著我們一起從三個擁抱，和人生的陰影道別 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   17 Jul 2024

   EP03 環境能量與工作生產力：神秘力量如何影響你的工作表現

   在這個感覺時間越來越少的世代，越來越多人都在斜槓，高效工作能力是每個人幾乎都是必要的技能 能夠維持高效工作能力的方法就很重要 但工作效率這種東西幾乎很看心情，有時候就是覺得自己能好好做事，有時後就很難 其實和我們都被看不見得隱形力量影響著，導致我們工作生產力上有很大的差異 就是「環境能量場」 接下來就是要來分享幾個互相關連的重要因素，會組成這個環境能量 聽完你會想重新審視你的工作空間，或更了解怎麼改變你的工作方式來提高工作效力！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   25 May 2024

   EP02 感情中兩人很難溝通？看懂這層需求，幫彼此打開更真實的感情交流

   我們在感情中很容易只看到表面事件，卻很難看到根源 為什麼這麼愛查勤、為什麼沒事愛生氣、為什麼做什麼決定都不滿意、為什麼不把時間排給自己 其實這些問題發生有更深原因 “ 你能處理問題的程度，取決你觀測問題的能力 ” 往往一個事件觸發的爭執，都不只是事件本身問題，而是背後的內在需求沒有被顧到 如果你們都看不到真正的問題所在，你就無法真正的解決問題 這些藏在心裡，我們通常也不會明講，甚至可能也不一定清楚，但會希望對方能注意到、能夠照顧到的這些內在需求，就是感情中的「隱形需求」 理解對方期望的愛，才能給予到位 #感情 (https://www.youtube.com/hashtag/%E6%84%9F%E6%83%85) #思維 (https://www.youtube.com/hashtag/%E6%80%9D%E7%B6%AD) #自我成長 (https://www.youtube.com/hashtag/%E8%87%AA%E6%88%91%E6%88%90%E9%95%B7) #mindset (https://www.youtube.com/hashtag/mindset) #愛情 (https://www.youtube.com/hashtag/%E6%84%9B%E6%83%85) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   3 May 2024

   EP01｜建立「真實的自信」，其實不是改變想法；而是持續灌溉行動

   不是天生條件好就會有自信，不是改變想法就能找到自信 缺乏自信是很多人一輩子的課題 我們常常在找提升自信的方法，認為也許找到一個好的觀點，就可以重新理解自己，重新肯定自己而獲得自信 但有很多轉念的想法，讓我們改變自己的認知對自己信心喊話，轉變卻都是短暫的 因為思想來的很快，去的也很快 這集提出三個我們容易迷思的盲點，幫助了解自信的根源，建立方法 如果你喜歡我的頻道內容，我也有拍成精簡重點的影片在我的youtube頻道上：谷德來福 Youtube (https://www.youtube.com/@ablliens) 也歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments (https://open.firstory.me/user/clvq65jnb0cw501vzhqxn3rxi/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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