鬼说梦话

About 鬼说梦话

这里是《鬼说梦话》，一档阿鬼和梦梦一起聊出来的播客。在这里你将听到我们最真实的声音，也希望正在收听节目的你一起共鸣。让我们一同探索自己与世界的无限可能吧～

Publisher

阿鬼 梦梦

Category

arts · education · leisure

Language

zh

Explicit

No

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31 Jul 2021

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30 Oct 2026

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30 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   离职日记｜03 人还在工位，心却自由了

   本期节目录制于2025年7月5日，那时我们人还坐在工位上，心却已经自由了。 决定离职之后，阿鬼意外地发现，那些曾经让人恶心、烦躁、反复内耗的事情，好像不太会困住自己了。阿鬼重新找回了采访和写作的快乐，梦梦也在筹备自己的项目，尽管行动起来依然会卡壳。我们还各自走进了学术酒吧，遇见了一些原本不在生活半径里的人。最终，我们慢慢聊到一个问题：如果未来注定有不确定和风暴，那么我们是否愿意主动走进去，看命运会如何展开？ 一年多后重听这段录音，我们竟然感受到过去的自己送来的勇气。原来，我们在尚有余力的时候，已经悄悄为未来的自己存下了过冬的“松果”。 《离职日记》将持续连载，记录我们过去一年中转型的点点滴滴。节目每周二、周五更新。欢迎订阅收听，追更我们的离职生活怎样展开。 你是否也有过因一个决定而改变心态的时刻？欢迎在评论区聊聊。 时间轴 00:00:32 (#t=00:00:32) - 阿鬼的两周进展：先把生活记录下来，以及开工作室的准备 00:04:17 (#t=00:04:17) - 梦梦何时提离职：领导还在重点培养我，我该什么时候开口说要走？ 00:06:25 (#t=00:06:25) - 梦梦的两周：主动做减法，同时筹备自己的教育项目 00:14:46 (#t=00:14:46) - 从北大毕业生去职校教书，聊到理想主义最小的实践方式 00:24:32 (#t=00:24:32) - 一次采访让阿鬼重新找回了工作的快乐 00:31:36 (#t=00:31:36) - 我们的学术酒吧初体验！ 00:43:35 (#t=00:43:35) - 从被名校标签定义，到拿来为我所用 00:47:02 (#t=00:47:02) - 阿鬼主动掌握自己的生活，看命运将如何展开 00:50:21 (#t=00:50:21) - 后现代取向心理咨询：人不是问题，问题才是问题 00:53:06 (#t=00:53:06) - 决定辞职后，阿鬼上班反而更开心了 00:59:13 (#t=00:59:13) - 梦梦重测盖洛普优势，从自己的价值观里寻找行动力 01:03:34 (#t=01:03:34) - 未来两周预告：阿鬼要提离职了！ 01:05:58 (#t=01:05:58) - 一年后的2026年，让我们回到当下 本期提到的作品和概念 文章 《一个北大毕业生在职校教语文的两年 (https://mp.weixin.qq.com/s/aIeRMCMXJzcgtkshOsAi_g)》 三联生活周刊，2025年7月3日。陆千一口述，孙小野文，徐菁菁编辑。一位北大中文系毕业生在西北一所职校教了两年语文，她申请把跑操改成每月累计30公里、晚自习可自愿到教室，实验半个月后被叫停。 把血栓“搓小”的微型装置 来自美国斯坦福大学赵芮可团队，成果于2025年发表在《自然 (https://www.nature.com/articles/s41586-025-09049-0)》（Nature）。这种装置会通过旋转和抽吸产生负压，使血栓中的纤维蛋白网络变得紧密、释放其中的红细胞，从而缩小血栓，便于移除。阿鬼前后写过两篇关于该系列研究的报道：《全球1/4的人死于这种黏糊糊的颗粒，而科学家现在几秒钟就能“炫”走它们 (https://mp.weixin.qq.com/s/6mGJWTGKxoSe2rOdm_5VlA)》《就像搓棉球，这种机器人能进血管把血栓“搓”小95% (https://mp.weixin.qq.com/s/0su8jsURIPYXCxReMFKkwg)》。 书籍 《哈利·波特与混血王子》 J.K.罗琳 著。这期读的是第23章中邓布利多带哈利认识魂器之后的那一段： 「他终于明白了邓布利多要告诉他的意思，那就是：被拽进角斗场去面对一场殊死搏斗和自己昂首走进去是不同的。也许有人会说这二者之间并无多少不同，但邓布利多知道——我也知道，哈利带着一阵强烈的自豪想道，我父母也知道——这是世界上全部的不同。」 播客 新世相播客《对谈项飙：年轻人为什么不爱参加毕业典礼了？ (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/686cbf3593fd2d72b81b23dc)》 “生活的意义，从来不是改变命运。生活的意义就是让命运展开，你感受命运、享受命运”的出处。 播客节目《体制内 | 小职员们的聊天局 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6300f3f22427ab3f84afacc4)》 特别鸣谢主播繁繁的答疑解惑。 概念 学术酒吧 在酒吧等非正式场合组织学术分享的活动形式。源头是英国科学协会（British Science Association）推出的非营利科普项目SciBar（Science in a Bar），其前身是20世纪末英国的“科学咖啡馆”（Café Scientifique）：只需一杯咖啡或一杯酒的价钱，就能在咖啡馆、酒吧、剧院这类非学术空间里听人讲最新的科学思想。2024年起，这一形式在中国上海、北京、广州等城市兴起，主讲人以人文社科领域的青年学者、博士为主。 防御机制 精神分析概念，指自我在难以同时应付本我、超我与外部现实的要求时，用来缓解焦虑、维持心理平衡的无意识策略。弗洛伊德1894年在《防御性神经精神病》中最早提出，1936年其女儿安娜·弗洛伊德在《自我与防御机制》里系统整理成十余种，此后被不断扩充，目前提出的已有数十种。常见的有压抑、否认、投射、退行、合理化、反向形成、置换、抵消与升华；瓦利恩特（George Vaillant）按成熟度把它们排成自恋性、不成熟、神经症性与成熟四档，升华通常被视作最成熟的一种。 后现代取向心理咨询 一组以社会建构论为哲学基础的治疗取向的统称，20世纪80年代后兴起。共同假设是：所谓“现实”由语言、叙事与社会互动共同建构，不存在唯一正确的解释；来访者是自身生命的专家，咨询师不是诊断与矫正的权威，而是对话的合作者。主要分支有叙事治疗、焦点解决短期治疗（SFBT）与合作取向治疗。哲学源头常追溯到福柯对知识与权力的批判、维特根斯坦的语言游戏说，以及肯尼斯·格根（Kenneth Gergen）的社会建构论心理学。 叙事疗法 后现代取向中最具代表性的分支之一，由澳大利亚的迈克尔·怀特（Michael White）与新西兰的大卫·艾普斯顿（David Epston）于1980年代创立，代表作《叙事治疗的力量：故事、知识、权力》。核心命题是“问题才是问题，人不是问题”，把困扰外化成一个可以与之对话的对象，而不是人的固有缺陷。 BGM 片头片尾歌曲：Walking Together，音乐来自https://www.fiftysounds.com/zh/ RSS Feed https://guishuomenghua.typlog.io/feed/audio.xml 联系方式 guishuomenghua@163.com

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   27 Oct 2026

   离职日记｜02 家人反对辞职：从“天塌了”到“天使投资人”

   本期节目录制于2025年6月20日，距离阿鬼计划提离职还有20天，距离梦梦计划提离职还有400多天。 我们聊了聊怎样向父母和伴侣开口，也聊了聊离职前的准备：学技能、做练习、记账攒钱、了解如何自己交社保，以及寻找未来的工作机会。然而，随着离职的日子越来越近，一些原本模糊的不安也开始变得清晰起来。更意外的是，我们用来记录离职准备的共享文档，竟然成了新的压力来源。 《离职日记》将持续连载，记录我们过去一年中转型的点点滴滴。节目每周二、周五更新。欢迎关注、评论互动。 对于跟家人沟通离职这件事，你会有什么担忧吗？来评论区聊聊吧～ 时间轴 00:01:54 (#t=00:01:54) - 梦梦跟家人沟通离职这件事：从试探，到成为“天使投资人” 00:08:57 (#t=00:08:57) - 阿鬼跟家人的沟通：天时地利还差“人和”吗？ 00:13:32 (#t=00:13:32) - 家人的支持与否究竟意味着什么？ 00:16:08 (#t=00:16:08) - 离职前的准备：真实的尝试和反馈，让决定慢慢有了底气 00:23:57 (#t=00:23:57) - 前人的经验，一边借鉴也一边带来不安 00:26:37 (#t=00:26:37) - 你会担心被AI取代吗？ 00:31:07 (#t=00:31:07) - 变化这么快的时代里，“岸上”可能更危险 00:33:22 (#t=00:33:22) - 阿鬼卡住的两周：共享文档竟然成了压力源！ 00:49:41 (#t=00:49:41) - 梦梦的两周复盘：找到对标人物之后，反而更不确定 00:56:20 (#t=00:56:20) - 加班的双重消耗：干着不想干的事，也干不了想干的事 00:58:28 (#t=00:58:28) - 双双沉迷小红书！我们如何解决这个问题？ 01:00:13 (#t=01:00:13) - 展望未来两周 01:03:08 (#t=01:03:08) - 一年后的2026年，让我们回到当下 本期提到的作品和概念 书籍 《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》 娜里跑 著，武汉大学出版社2019年6月出版。作者2015年辞去公务员工作，转向面向女性的个人事业咨询与孵化，书里把她自己的转型过程拆成了可复用的步骤。 概念 盖洛普优势识别器（CliftonStrengths，旧称优势识别器2.0） 由“优势心理学之父”唐纳德·克利夫顿（Donald O. Clifton）研发，2007年盖洛普发布2.0版。该工具通过在线评估，测量个人的思维、感受和行为模式，并将其归类为34个才干主题，完成测试后，用户会获得一份个性化报告，其中列出其前五大优势主题，并提供相关行动建议。 BGM 片头片尾歌曲：Walking Together，音乐来自www.fiftysounds.com/zh/ RSS Feed https://guishuomenghua.typlog.io/feed/audio.xml 联系方式 guishuomenghua@163.com

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   23 Oct 2026

   离职日记｜01 告别铁饭碗和梦中情岗！就这么决定了！

   这期节目录制于2025年6月6日。 那天，我们各自说出了一个还没告诉太多人的决定：我要辞职了。一个在科普杂志做了两年编辑，被逼到“每天上班都像在还债”；一个在体制内待了四年日常体感“摩擦不断”，还剩最后一年服务期。录完之后，素材在硬盘里躺了一年多。直到现在，终于与大家见“面”。 节目中你会听到三个时间：决定离职的瞬间、真正行动的这一年，还有回望过去的当下。 首期我们聊了聊决定离职的原因和心路历程，《离职日记》将持续连载，记录我们过去一年中转型的点点滴滴。节目每周二、周五更新，欢迎关注、评论互动。 本期福利：11月7日前，在小宇宙APP本期节目评论区留下你想离职、想转型时刻的故事，我们将选取5名订阅《鬼说梦话》节目的听友，各赠送一本《第二人生——9步助你打破职业壁垒，成功转行》。 友情提示：本期涉及主播焦虑、抑郁与精神科就诊的经历，如果你现在状态不太好，可以挑着听，或者先跳过 00:10:56–00:12:32。 时间轴 00:00:33 (#t=00:00:33) - 2025年6月6日，我们开始密谋一件大事 00:01:03 (#t=00:01:03) - 阿鬼如此热爱工作的人，为什么会突然要走？ 00:03:15 (#t=00:03:15) - 流量导向、内部竞争，还有一场没有余地的argue，让阿鬼开始思考真正想做的事 00:05:05 (#t=00:05:05) - 阿鬼与工作从热恋期，到离婚期的故事 00:05:20 (#t=00:05:20) - 梦梦四年间多个岗位摩擦不断：“你是这个职位，而不是你是你” 00:10:52 (#t=00:10:52) - 某个晚上，梦梦疑似惊恐发作了 00:13:54 (#t=00:13:54) - 试过两种策略之后，梦梦发现“在体制内苟不住” 00:17:51 (#t=00:17:51) - 体制内五年服务期，像一个“离婚冷静期” 00:19:58 (#t=00:19:58) - 阿鬼为何不跳槽而是直接离职？“我天生就不太适合被领导” 00:26:49 (#t=00:26:49) - 找到对标人物，是职业转型里非常重要的一步 00:31:26 (#t=00:31:26) - 未来离职后梦梦想做的事：从生涯咨询出发，深造心理咨询 00:50:54 (#t=00:50:54) - 《转行》：决定是从心的，在那之前有很长的潜伏期 00:55:36 (#t=00:55:36) - 离职日记录制缘起：互相支持，一起记录 00:59:50 (#t=00:59:50) - 如果跑路失败呢？“有个地板在那儿，我站在地上可以往上跳” 01:01:48 (#t=01:01:48) - 一年后的2026年，让我们回到当下 本期提到的作品和概念 书籍 《转行：发现一个未知的自己》 [美] 埃米尼亚·伊瓦拉（Herminia Ibarra）著，张洪磊、汪珊珊 译，机械工业出版社2016年出版。作者深度访谈了39位成功转行者，发现职业转型不是“先想清楚再行动”，而是“先做再想”，以实验的方式走进新领域、重建人脉，再不断重讲“我是谁”的故事。（2026年再版书名《第二人生——9步助你打破职业壁垒，成功转行》） 网站 / 项目 The Open Notebook（TON） 英文科学写作非营利网站，由科学记者Siri Carpenter等联合创办并任执行主编。内容是同行为同行写的“这篇稿子是怎么做出来的”，其访谈与写作技法文章，被不少科学记者当作训练材料。 The Open Notebook Early-Career Fellowship 面向从业不满3年的科学记者的付费兼职远程项目，为期一年，配一位资深科学记者做导师，不限国籍、可海外申请。 概念 MVP（Minimum Viable Product，最小可行产品） 由产品顾问Frank Robinson于2001年提出，经Steve Blank与Eric Ries普及。Eric Ries在《精益创业》（The Lean Startup，2011）里把它定义为“用最少投入获取最多经证实的认知”的那一版产品，是一个用来验证假设的实验。 life coach（人生教练） 20世纪八九十年代在美国成型的职业，它从心理咨询的某些流派、运动教练与积极心理学里长出来，关注“现在与未来、目标与行动”，服务对象多是功能正常、只想往前推一步的人。 BGM 片头片尾歌曲：Walking Together，音乐来自www.fiftysounds.com/zh/ RSS Feed https://guishuomenghua.typlog.io/feed/audio.xml 联系方式 guishuomenghua@163.com

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