About Günesha. Dein Podcast für Persönlichkeitsentwicklung
In diesem Podcast geht es um Situationen, die mich und andere persönlich weiter gebracht haben. Ich berichte von eigenen Herausforderungen und Erkenntnissen, es kommen aber auch andere Interviewpartner mit ihren Erfahrungen zu Wort.
Wir alle haben eins gemeinsam: die Liebe zur Persönlichkeitsentwicklung, den Wunsch, auch in schwierigen Situationen in der eigenen Mitte bleiben zu können, um achtsamer und zufriedener mit diesen Situationen umgehen zu können.
Du bekommst Ideen, Inspirationen, Coaching-Tipps und einen Austausch von Herz zu Herz.
guenes@antwerpes.de
14/Der Mut zur beruflichen Veränderung: Im Gespräch mit dem Hochzeitsredner Martin „martinredet“
Als ich Martin vor einigen Jahren in der Media-Branche kennenlernte, hätte ich nicht gedacht, dass wir uns Jahre später über seinen Job als Hochzeitsredner unterhalten würden: Heute organisiert „martinredet“ rund 500 Hochzeiten im Jahr und das gemeinsam mit seinem Team aus über 50 Rednerinnen und Rednern. - Wie kam es zu diesem beruflichen Switch? Wir sprechen anhand seiner Story über den Mut zum beruflichen Neuanfang, über Berufung und Leidenschaft im Job, aber auch über anspruchsvolle Zeiten und den Einfluss der Pandemie auf das Business. Darüber, wie wichtig es ist, sich selbst beruflich zu verwirklichen, neugierig zu sein ... Und für alle Interessierten: welche Skills man benötigt, um Hochzeitsredner/in zu werden. :) Alle Infos zu Martins Arbeit findet ihr auf www.martinredet.de
16 Jan 2021
13/Karriere u. Selbstverwirklichung: Im Gespräch mit Karin Immenroth, Chief Data & Analytics Officer
Es gibt Menschen, für die Karriere ein wichtiger Bestandteil der eigenen beruflichen Ausrichtung und des Lebens ist. Aber auch einige, die klar sagen, dass Karriere für sie nicht wichtig ist oder die Karriere immer auch mit einem Verlust auf privater Ebene verbinden. Karin Immenroth und ich schauen in dieser Folge auf dieses Themenfeld und fragen uns: Bedeutet Karriere immer höher, schneller und weiter? Was geht mit Karriere einher? Inwiefern kann Karriere der persönlichen Selbstverwirklichung dienen, eine Möglichkeit sein, sich selbst besser kennenzulernen und für die eigenen Wünsche einzustehen, sie beharrlich voran zu treiben? Karin berichtet von ihren eigenen beruflichen steps und zeigt, dass Vorankommen manchmal auch bedeuten kann, inne zu halten. Wir sprechen über das „richtige“ Timing, den Umgang mit Rückschlägen, Frauen im Karrierekontext und über vielversprechende Türen, die sich beruflich öffnen können, die aber nicht immer „unsere“ Türen sein müssen.
6 Dec 2020
12/Tabu-Thema Sex: Beziehungen in Zeiten von Covid
Ich nehme euch mit und teile mit euch meine Insights rund um das Themenfeld „Beziehungen und Sex in Zeiten von Covid“. Welche Herausforderungen erleben wir mit unserem/r PartnerIn? Welche Möglichkeit kann es geben, an und in dieser Situation individuell und gemeinsam zu wachsen? Ich beziehe mich auf Studien und Erkenntnisse von Esther Perel und Dr. Justin Garcia.
22 Nov 2020
11/Working Mom: Im Gespräch mit der Schauspielerin Wolke Hegenbarth
In dieser Folge beschreibt die Schauspielerin Wolke Hegenbarth, was es für sie bedeutet, nicht nur mit ganzem Herzen Mama zu sein, sondern auch mit Leidenschaft weiterhin ihrer Karriere und Berufung nachzugehen. Was hilft ihr dabei? Was sind die Challenges? Wir spannen den Bogen weiter und fragen uns: Wie können Frauen und Mütter sich generell bei Kinder-/Mama-Themen stärker gegenseitig unterstützen, anstatt Druck aufzubauen? Und wann ist ein Rat kein Rat mehr?
15 Nov 2020
10/Nächstenliebe und persönliches Wachstum: Ein Gespräch mit Daniel-John Riedl zu #TUES
In dieser Folge berichtet Daniel-John Riedl (DJ) von #TUES, einer Community mit der er sich mit anderen für mehr Mitmenschlichkeit und Verantwortung einsetzt. Wir fragen uns, welche Bedeutung es nicht nur für den anderen hat, wenn wir die Extrameile gehen und helfen, sondern auch für uns und unsere Persönlichkeit. Wir sprechen über den Blick in den Spiegel und Verantwortung, die schon im Kleinen beginnt. Weitere Infos zu #TUES findest du auf www.veraenderedeinestadt.com. DJ findest du auf Instagram über @ichbindj
8 Nov 2020
9/Tabu-Thema: Tod
Der Tod ist ein Thema, das wir am liebsten ausblenden möchten aus unserem Leben, wir möchten gar nicht erst darüber nachdenken. Es ist doch viel schöner, an Positives zu denken und die Momente mit guten Gedanken zu füllen. So ging es mir bisher. Jetzt frage ich mich allerdings immer öfter: Inwiefern kann das Nachdenken über den Tod und das Bewusstwerden unserer Endlichkeit unser Hier und Jetzt bereichern, ja, erfüllender gestalten? Sind wir vielleicht glücklicher, wenn wir den Tod als Teil unseres Lebens akzeptieren können und nicht (mehr) verdrängen? Ist die Angst vor dem Thema nicht vielleicht auch eine Einladung, genauer hinzuschauen und dadurch innerlich weiter zu wachsen? Teile deine Gedanken mit mir: guenes@antwerpes.de
1 Nov 2020
8/Selbstfürsorge, Support und Lichtblicke in schwierigen Zeiten: Ein Gespräch mit Judith
Judith ist Frauenärztin und vor ein paar Jahren nach Italien ausgewandert. Sie beschreibt Momente ihres Alltags in der Toskana, zeigt, wie sie die aktuelle Pandemie- Situation wahrnimmt, wie wichtig es ist, ein gutes Gefühl zu sich selbst zu haben, Hilfe zuzulassen und wie eine Autofahrt in den Graben ihr dabei geholfen hat, Positives in Momenten der Unsicherheit zu sehen. Link zu Judiths Instagram-Profil: https://www.instagram.com/julesloveandlife/?hl=de
25 Oct 2020
7/Unliebsame Seiten an uns lieben lernen
Welches Potenzial entsteht, wenn wir uns selbst als Ganzes annehmen und lieben können, auch in den unliebsamen, anstrengenden Seiten, die uns ausmachen? Wer können wir sein, für uns selbst und für andere, wenn wir uns auch so zeigen können und dürfen? Und inwiefern Persönlichkeitsentwicklung auch bedeuten kann, gefühlt Schritte zurück zu gehen und nicht immer nur nach vorn: Der Film „Joker“ hat mich zum Nachdenken angeregt - hier meine Gedanken dazu. Meldet euch doch mit Feedback zu der Folge: guenes@antwerpes.de / Ich freue mich 🙏🏼
17 Oct 2020
6/Beziehungskonto: Vom Geben und Nehmen
Beziehungen und Konto - wie passt das zusammen? Ganz unbewusst geben und nehmen wir immer in unseren Beziehungen. Dabei wirken Glaubenssysteme aus der Kindheit genau so stark auf die Harmonie oder Disharmonie ein wie die Fähigkeit, uns selbst in unseren Beziehungen zu reflektieren, unsere Bedürfnisse mitteilen zu können und aufmerksam dafür zu sein, was der/die andere von uns braucht.
4 Oct 2020
5/Grenzerfahrung Geburt: Melanie beschreibt die intensive Erfahrung der Geburt ihres Sohnes
Melanie ist eine wunderbare Sängerin, organisiert große Promi-Events, ist Fotomodell und bloggt erfolgreich - um nur einige ihrer Talente zu nennen. Sie ist vor kurzem Mama geworden und nimmt uns in dieser Folge mit in diesen ganz persönlichen Moment ihres Lebens, beschreibt, wie sie die herausfordernde Geburt ihres Sohnes und die erste Zeit im Wochenbett erlebt hat. Und zeigt zugleich auch auf, was ihr in diesen herausfordernden Momenten geholfen hat.
3 Oct 2020
4/Kraftvoll durch Stress und Krisen: Ein Gespräch mit Sebastian Mauritz
Wie können wir uns über Grenzerfahrungen weiterentwickeln? In dieser Folge spreche ich mit dem Trainer und Speaker Sebastian Mauritz. Sebastian ist ein Spezialist für Resilienz-Themen und gibt Einblick in Ansätze, die uns dabei helfen können, bewusster und kompetenter mit Krisen und Stresssituationen umzugehen.
27 Sept 2020
3/Wie finde ich heraus, welcher Job mich erfüllt?
In dieser Folge teile ich vier Werkzeuge mit dir, die dir dabei helfen können klarer zu sehen, was du benötigst, damit dich ein Job erfüllt. Vielleicht stehst du aber auch vor der Frage, für welchen Job du dich entscheiden sollst oder ob du beruflich etwas ganz anderes machst - auch da kann dieser Podcast dir Tipps und Ideen geben.
23 Sept 2020
2/Angst, Vertrauen, Fliegen im Kopf: Philo-Talk mit Mil Santos
In dieser Folge ist der Musiker Mil Santos mein Gesprächspartner. Es geht hier aber weniger um seine Musik als um unsere Freundschaft. Um die Philosophie, die uns verbindet. Wir teilen Momente, die uns im Leben geprägt haben und in denen wir uns als Freunde seit über 15 Jahren begleiten. Wir nehmen euch mit in einen sehr persönlichen Austausch über Sinn, Glück, Entscheidungen und Freundschaft.
13 Sept 2020
1/Die Kraft der Gedanken
In dieser Podcast-Folge erzähle ich euch, welche Kraft Gedanken haben können und wie sie unsere Gefühle und unsere Handlungen beeinflussen. Ich beschreibe meine eigenen Erfahrungen zu diesem Thema anhand einer aktuell für mich herausfordernden Situation. Zum Schluss teile ich mit euch drei Fragen, die euch helfen können, eure Gedanken positiv auszurichten - wann immer ihr es benötigt.
12 Sept 2020
Was hinter diesem Podcast steckt
Worum geht es in dem Podcast GÜNESHA? Hier findest du eine kurze Einführung.
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