这是由三个拥有着有趣灵魂的女人主理的播客，我们是《过有选择的人生》的作者，是女性创业者，是人生教练，也是平凡的中年女性
我们希望跟活得超哇塞的女性对谈，聊聊自己是怎么过上有选择的人生
我们也希望借由这档播客传播人生教练，让教练帮助更多人不再内核焦虑与迷茫，找到自己真正想要的，活出自由洒脱与绽放
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这是由三个拥有着有趣灵魂的女人主理的播客，我们是《过有选择的人生》的作者，是女性创业者，是人生教练，也是平凡的中年女性 我们希望跟活得超哇塞的女性对谈，聊聊自己是怎么过上有选择的人生 我们也希望借由这档播客传播人生教练，让教练帮助更多人不再内核焦虑与迷茫，找到自己真正想要的，活出自由洒脱与绽放
Language
🇨🇳
Publishing Since
5/20/2024
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Recent Episodes
August 26, 2025
Vol.24 从高管到高管教练：十年职业转型坦白局
<p>从企业高管裸辞，创建自己的工作室，成功从0转型做高管教练，这一路是怎样的体验？</p><p>高管教练的收费，从5k 到 3w/小时不等，这价格的背后，教练在提供什么价值？面对高挑战的客户，新手教练如何顺利转型？</p><p>带着这些大家常见的疑问，我们来到了Lily老师的茶室。</p><p>转型10年，Lily老师已经全职是一位高管教练和创始人教练，同时也是虎薇社本质教练的教练导师和督导，让我们跟着Lily老师一起揭秘高管教练这个职业吧</p><p><strong>本期嘉宾：Lily|虎薇社本质教练导师、教练小时数2500+</strong></p><p>- 中欧商学院CMO</p><p>- 曾任上市公司集团营销总经理</p><p>- 教练授课小时数1600+</p><p>-教练细分领域：高管教练、领导力</p><p><strong>9月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，普通人掌控人生的新解法即将开启，欢迎加主播微信领取</strong></p><p><strong>加听友群:</strong></p><p>想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Huweishe2025，在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人链接和分享</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlcSVzLHq7LcRZQp3DrIPI05MVms.jpeg"/></figure><h3>摘要：</h3><p>02:46 高管教练收费：从 5k 到 3w/小时，为何差 6 倍？</p><p>03:50 花几万买 1 小时教练，真的值吗？</p><p>07:04 高管们的致命困局：过去的 “成功法宝”，也会变成今天的 “绊脚石”！</p><p>12:12 民企创始人的真实困境：新旧团队融合挑战！</p><p>17:23 高管通病：业务强的人，为何带不出团队？</p><p>22:01 高管教练信任建立难如登天！</p><p>24:58 高管教练、管理咨询、心理咨询，到底怎么分？</p><p>29:36 高管说 “别跟我谈情绪，只聊事”，教练该咋办？</p><p>32:05 转型秘诀：从管理者到高管教练，靠的不是技术！</p><p>42:48 信任逆袭：年轻教练如何让资深创业者放下 “蔑视”？</p><p>45:32 教练的核心：尊重领导者的独特性，守护心力与成长！</p><p><strong>关于我们</strong></p><p>虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，已培养600+专业的人生教练。</p><p>虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。</p><p>所以，我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。</p><p><strong>我们的产品指路：</strong></p><p>本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练入门课免费体验，并可获得1次1:1教练咨询；</p><p>本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练；</p><p>365成长社群：跟大师级教练，和一群同频的人一起自我探索，获得内在成长。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs8yUMClJuegpN_byhkKPOypeMT2.jpeg"/></figure>
August 5, 2025
Vol.23 从马拉松跑者，到脑外科病人，50+的人生还可以选择吗
<p>见到Lacey，她慢慢的，淡淡的开启自我介绍。</p><p>随着对话的进入，感受到这份云淡风轻背后，是历经沉浮和生死后的生命沉淀。</p><p>办公室墙上，几十块马拉松奖牌无声诉说着她的强悍；</p><p>病床前，医生一句“再也不能跑了”像冰水浇熄了她生命的火焰。</p><p>一年半，三次大手术，两次ICU抢救，标签从“精英跑者”变成“脑外科病人”。</p><p>她如何在废墟之上，重建起一种更通透、更轻盈的生命状态？50+的Layce用她的故事告诉我们：真正的力量，始于对脆弱的坦诚。</p><p>她的故事，是献给所有负重前行者的一剂“轻盈”良方。</p><p><strong>本期嘉宾：Lacey |上海戏剧学院舞蹈疗愈师、复旦大学EMBA</strong></p><p>- 空港社区Hub Master，建设者小镇创始人</p><p>- 曾任上市公司HR，中日合作公司董事、总经理，上市公司高管</p><p>- 复旦大学EMBA、马拉松、越野爱好者</p><p>- 全球华语商学院戈壁挑战赛A队</p><p>-人生没有标准答案，它是一面棱镜，在理性和感性的光谱之间，可以折射出几千种生命姿态。</p><p><strong>9月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，普通人掌控人生的新解法即将开启，欢迎加主播微信领取</strong></p><p><strong>加听友群:</strong></p><p>想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Huweishe2025，在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人链接和分享</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlcSVzLHq7LcRZQp3DrIPI05MVms.jpg"/></figure><p><strong>本期你将会听到</strong></p><p>02:11 表面强大的背后，是三次大手术带来的脆弱与重生</p><p>05:33 职场质疑让她明白：真正强大是接纳不完美</p><p>16:06 戈壁滩上的星空下，当所有社会角色都被剥离，'我'还剩下什么可以选择？</p><p>17:12 50岁才懂的叛逆：打破父母灌输的生存法则</p><p>23:29 病床上的顿悟：给孩子最好的遗产是活出自我</p><p>30:33 疫情期间的抉择：员工与父亲，揭露中年人的两难</p><p>38:21 迟来的叛逆：50岁开始为自己而活的勇气</p><p>44:02 罕见病例带来的启示：医学解释不了所有人生</p><p>47:18 重病后的新选择：学习不是为了证明什么</p><p>48:14 现在每次做选择前，我都会问：这个决定是出于恐惧，还是出于对生命的诚实？</p><p><strong>关于我们</strong></p><p>虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，已培养600+专业的人生教练。</p><p>虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。</p><p>所以，我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。</p><p><strong>我们的产品指路：</strong></p><p>本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次</p><p>本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练</p><p>心力加油站社群：跟一群同频的人一起玩耍，沙龙、读书、围炉夜话，既获得内在成长又可以自在做自己</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlCRZ1IUL6LPVFXqTh3R5msDP_yF.jpg"/></figure>
May 12, 2025
Vol.22 大龄单身无房无车无稳定工作：离开大厂的30+女性，如何在自由职业中找到稳定的自我价值和自由
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/ln4prUnqW6H8ZcjZHHoi6Xiu5VwC.jpg"/></figure><p>璇是一个看起来淡淡的I人，从市场自学转型到程序员，又在去年从大厂离职成为了自由职业者</p><p>她从美国回到北京工作，又来到上海，尽管没有稳定的工作，却依然坚持住在上海的市中心-静安区，她说：我已经没有工作了，不能再没有了生活，我跟她的这张合照就是在她的家附近，我可太喜欢这种生活态度了</p><p>后来，她说，真正的她还有另外一面，然后就丢给我一串标签：大龄单身无房无车无工作，这个女人成功引起了我的好奇：</p><p>？那么大跨度的转型，勇气从哪里而来</p><p>？为什么那么好的工作，说辞就辞</p><p>？不谈恋爱，家里人不催吗</p><p>？年龄大了，生育不担心吗</p><p>？没有稳定工作，不焦虑吗</p><p>？自由职业之后，怀疑过自己吗</p><p>答案都在这期内容里。也许你，在职场打拼，在纠结要不要转型，或者被社会规训裹挟，又或是在自由职业路上焦虑摇摆，一起来走进璇的故事，或许可以找找你的答案。</p><p><strong>本期嘉宾：璇 |独立开发、虎薇社心力充电站主理人</strong><br>微信号：xuanhexuan92 小红书：Xuan璇的奇妙旅程</p><p>- 本质教练暖阳班学员、ICF 教练加载中</p><p>- QS50金融+计算机硕士, 前银行市场，前大厂码农</p><p>- 留美10年, 在冲突碰撞中成长的高敏祭司</p><p>- 喜欢书, 博物馆, 发呆和B站</p><p>- 一生唯愿，爱与自由</p><p><strong>5月本质教练体验赋能课-生活中的实用心理学，普通人掌控人生的新解法 即将开启，欢迎加主播微信领取</strong></p><p><strong>加听友群:</strong></p><p>想要了解更多播客背后的故事，认识更多同频的伙伴，欢迎加听友群，微信搜索：Liuliudianxia，在听友群你还将有机会获得：不定时的赋能体验课、1对1教练辅导、高能量的人生故事</p><p><img src="https://image.xyzcdn.net/Fq5hDIldWQKP3J-2NnzBEErxzrtW.jpg"/></p><p><strong>本期你将会听到</strong></p><p>00:03:38｜银行Marketing这个工作给我一种很不安全的感觉，我想要不可替代</p><p>00:05:54｜把时间维度拉到5年，10年，我选择从0开始学习计算机</p><p>00:10:52｜无条件的相信自己，怎么做到的？</p><p>00:16:44｜从大厂离开的很长一段时间都很迷茫，是自己还是平台的力量？这对内心是毁灭性的拷问</p><p>00:20:54｜经历了躺平之后，又迎来了非常多的情绪问题：每天都是各种各样内心分裂和打架的声音</p><p>00:23:25｜最难受的是怎么把离职告诉我父母，还有很多外界所谓的关心</p><p>00:28:19｜为了在不确定中找一点确定感，我甚至去算命了</p><p>00:30:57｜开始创业后，我疯狂的怀疑自己，内心特别煎熬，不断消耗，所以在决定自由职业之前，问问自己真的准备好了吗？</p><p>00:33:01｜自由职业的真实挑战：自律、时间、精力、心力</p><p>00:41:52｜这么多困难，为什么还要选择自由职业？</p><p>00:45:14｜真正的自由是，我终于可以say no自由了，太快乐了</p><p>00:48:32｜没有稳定的收入，为什么还要坚持住在市中心？</p><p>00:52:02｜不结婚、不生娃，这些跟社会的主流价值观都不那么的适配，但是我喜欢</p><p>00:57:25｜如果三年后来回看现在的选择，我会说：好好珍惜这段特殊的时光；再坚持一会，会越来越好的！</p><p><strong>关于我们</strong></p><p>虎薇社一家人生教练培养机构，同时是一个支持成人内在成长的社群组织；我们拥有国际教练联盟组织的授权认证，已培养600+专业的人生教练。</p><p>虎薇社的名字来源“心有猛虎细嗅蔷薇”这句诗，寓意我们每个人的内在世界既可以活出虎的勇气、坚定、力量，也可以活出薇的真实、鲜活和柔软。</p><p>所以，我们的使命是支持对生命品质有追求的探索者们，活出内心富足外在成功的人生。</p><p><strong>我们的产品指路：</strong></p><p>本质教练体验课：加听友群即刻获得月度本质教练私房课免费体验1次</p><p>本质教练认证课程：初级、中级、护航，陪伴你成为专业的人生教练</p><p>满天星女性成长社群：跟一群同频的人一起慢慢玩耍，既获得内在成长又可以自在做自己</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlCRZ1IUL6LPVFXqTh3R5msDP_yF.jpg"/></figure>
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