gut in Beziehung

About gut in Beziehung

Eine Beziehung ist wie ein Weg mit vielen Wegbiegungen – manchmal führt er bergauf, manchmal durch unwegsames Gelände. Doch auch wenn sich Paare zeitweise verlaufen oder der gemeinsame Pfad unklar wird, gibt es immer die Möglichkeit, neue Richtungen einzuschlagen. In diesem Podcast begleite ich euch dabei, eure Beziehungsdynamiken zu verstehen und bewusste Entscheidungen für euren gemeinsamen Weg zu treffen. Ob es um Kommunikation geht, um das Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiraum oder um alte Muster, die sich immer wieder zeigen – hier findet ihr systemische Perspektiven und praktische Impulse für mehr Klarheit in eurer Partnerschaft. Die Natur spielt dabei eine besondere Rolle. Sie zeigt uns, dass Wachstum Zeit braucht, dass Veränderung natürlich ist und dass auch nach schwierigen Phasen neue Möglichkeiten entstehen können. Jede Episode bringt euch konkrete Erkenntnisse mit, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt – ohne Patentrezepte, aber mit fundierten Ansätzen aus der systemischen Paartherapie. Wo steht eure Beziehung gerade? Findet es mit dem kostenlosen Beziehungscheck heraus. In nur 20 Minuten bekommt ihr mehr Klarheit über eure Stärken und Entwicklungsfelder als Paar. Den Beziehungscheck und weitere Impulse findet ihr auf https://www.thorsten-koecher.de/beziehungscheck/utm_source=podcast&utm_medium=podcastbeschreibung

Publisher

Thorsten Köcher

Category

education · science · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

5 Jan 2021

Latest episode

14 Apr 2026

Latest episodes

80 episodes in the feed.

1. 

   14 Apr 2026

   Streit als Ruf nach Nähe

   Worüber streiten Paare eigentlich? Oft geht es vordergründig um Alltagsdinge: Wer hat vergessen, die Spülmaschine auszuräumen? Wer gibt zu viel Geld aus? Doch darunter liegt meistens etwas anderes – die Frage nach Bindung. Nach Tiedemann und Heduschak gibt es vier Ebenen im Streit: Sachebene, Beziehungsebene, Selbstwertebene und Bindungsebene. Das Problem: Wir streiten auf unterschiedlichen Ebenen. Virginia Woolf, eine der klugsten Schriftstellerinnen ihrer Zeit, schaffte es im Streit nicht, ihre Angst vor dem Verlassenwerden auszudrücken – sie brauchte einen Brief dafür. Sue Johnson zeigt in der emotionsfokussierten Paartherapie: Streit ist oft ein unerfülltes Bindungsbedürfnis. Wut oder Rückzug wie bei Virginia Woolf ist die sekundäre Emotion, darunter liegen Angst und Einsamkeit. Wer das versteht, kann Konflikte als Chance begreifen.

2. 

   21 Aug 2025

   Konflikte im Urlaub – Wie ihr enttäuschte Erwartungen in Chancen verwandelt

   Ihr fahrt voller Vorfreude in den Urlaub – und streitet euch plötzlich über Kleinigkeiten, die zu Hause nie ein Problem waren. Oder ihr habt einen traumhaften Urlaub mit tiefen Gesprächen und Verbundenheit, aber zu Hause ist nach zwei Wochen alles wieder wie vorher. In meiner Praxis als Paartherapeut begegne ich immer wieder diesen beiden Urlaubstypen. Beide Erfahrungen sind frustrierend – aber beide sind auch wertvolle Hinweise auf eure Beziehungsdynamiken. In dieser Episode erfährst du: ✓ Warum Urlaub wie ein Vergrößerungsglas für Beziehungsmuster funktioniert ✓ Was der "Transitionsmodus" ist und warum alte Skripte auf neuen Bühnen zu Konflikten führen ✓ Konkrete naturgestützte Tools zur Deeskalation (20-Minuten-Regel, Side-by-side-Kommunikation) ✓ Wie harmonische Paare ihre Urlaubsqualität nachhaltig in den Alltag übertragen können ✓ Praktische Strategien für die kritischen ersten vier Wochen nach dem Urlaub Urlaub ist nicht das Problem – er zeigt euch, was in eurer Beziehung steckt. Die Frage ist: Nutzt ihr diese Erkenntnisse?

3. 

   27 Jul 2025

   Mental Load – Wenn du alles im Kopf hast und es keiner sieht

   Mental Load in der Beziehung: Wie er entsteht, was er mit dir macht – und wie du rauskommst aus der unsichtbaren Dauerschleife im Kopf.

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