Gut zu wissen

About Gut zu wissen

Der "Gut zu wissen" Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.

Publisher

Tiroler Tageszeitung

Category

education · health & fitness · news

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Jan 2021

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

292 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   Tod & Trauer: Wie geht man mit dem Verlust eines Menschen um?

   Rund um Allerheiligen und Allerseelen rücken Tod und Trauer wieder mehr ins Bewusstsein. Doch obwohl die Themen zum Leben dazu gehören, haben viele Menschen Schwierigkeiten damit, darüber zu sprechen. Trauerbegleiterin Ulrike Maurer erklärt im Podcast, wie man mit dem Verlust eines Menschen umgeht, durch welche Phasen Trauernde gehen, ob die Zeit wirklich alle Wunden heilt und wie man eine trauernde Person unterstützen kann.

2. 

   25 Oct 2026

   Warmes Frühstück statt Kalorienzählen: Was hinter TCM-Ernährung steckt

   Was tut meinem Körper eigentlich gut? Die Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) setzt andere Schwerpunkte als viele moderne Ernährungstrends. Die Tiroler Ernährungsberaterin Johanna Moser erklärt im „Gut zu wissen“-Podcast, was dahintersteckt und wie sich TCM ganz unkompliziert in den Alltag integrieren lässt.

3. 

   18 Oct 2026

   Sport in der „Zone 2“: Kann moderates Training wirklich die Ausdauer verbessern?

   Das Herz rast, man ringt nach Luft, die Smartwatch leuchtet rot. Viele FreizeitsportlerInnen verausgaben sich bei ihrem Training mehrmals pro Woche und wundern sich, warum sie nicht besser werden. Sportmedizinerin Anne Hecksteden erklärt im Podcast, warum ausgerechnet das Trainieren bei niedriger Intensität der Schlüssel zu mehr Leistung ist, was dabei im Körper passiert und was die Amerikanische Hymne damit zu tun hat.

Who has been a guest on Gut zu wissen

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• Simon Tonini
• Angelika Kirchmaier
• Bernhard Puchner
• Thorben Liening-Ewert
• Kathrin Lutteri

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