Gutes Bauchgefühl und Kackthemen

About Gutes Bauchgefühl und Kackthemen

Hey, ich bin Birgit! Willkommen zu „Gutes Bauchgefühl und Kackthemen“ – deinem Podcast rund um Darmgesundheit, Ernährung und alles, was oft unterm Radar bleibt. Einmal die Woche gibt’s hier einen frischen Klugschiss: spannende Fakten, alltagstaugliche Tipps und jede Menge Humor, um ein Thema zu beleuchten, das viel zu oft totgeschwiegen wird. Ob Verdauung oder wie dein Darm deine Gesundheit und Laune beeinflusst – ich mache Schluss mit Tabus und zeige dir, warum es sich lohnt, deinem Bauchgefühl zu vertrauen. Klingt ungewöhnlich? Ist es auch – und genau deswegen solltest du reinhören! Hier erfährst du: - Was wirklich hilft: Ob „Heißhunger auf die Schnelle killen“, „Fermentieren für Faule“ oder „Wie du trotz Stress und Chaos deinen Darm pflegst“. - Unbequeme Wahrheiten: Warum dein Bauch grummelt, was Social Media mit deiner Verdauung zu tun hat und wieso du endlich handeln musst. - Kurz, knackig, umsetzbar: Kein Gelaber, nur Lösungen – direkt ins Ohr und ab in deinen Alltag. Hör rein, und lass uns das Thema endlich angehen: ehrlich, direkt, unverblümt. ___ MEHR VON MIR: Webseite: https://birgitbehnke.de/ Instagram: https://www.instagram.com/bb.darmgesundheit/ (@bb.darmgesundheit)

Publisher

Birgit Behnke

Category

health & fitness · health & fitness · science

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Jan 2025

Latest episode

28 Jul 2025

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   28 Jul 2025

   #26 Eine Pause oder ein Ende? Ich weiß es nicht.

   Birgit Behnke reflects on her podcast journey, sharing her struggle with the pressure for reach and sponsors, and realizing the value of accepting "mediocrity."

2. 

   21 Jul 2025

   #25 Darmspiegelung – Dein Bauch lügt nicht

   Birgit Behnke discusses the importance of colonoscopies as a preventative measure for maintaining gut health, emphasizing early detection and lifestyle adjustments for a healthier digestive system.

3. 

   14 Jul 2025

   #24 Histamin – Der unsichtbare Rebell im Körper

   Birgit Behnke explores histamine intolerance, including symptoms like skin redness, bloating, migraines, and fatigue, and discusses the challenges of diagnosis when medical tests are normal.

Reach and audience

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