Az alapoktól kezdve, szó esik a futásról, a motorikus képességekről, azok fejlesztéséről, az edzésterv alapelemeiről, a teljesítmény felmérésének lehetőségeiről, a terv periodizálásáról és még sok minden másról...
3 Jul 2021
Futásról kezdőknek
Hogyan kezdjünk el futni, ha még sose sportoltunk, ha sportoltunk, de sosem futottunk és hogyan kezdjünk el egy futóedzést.
7 Oct 2020
Pár gyakorlati tanács a sikeres célversenyhez, első teljesítéshez
Fókuszban a fizikai, mentális félkészülés és a tervszerű, tervezett edzés fontossága, illetve hogy mi legyen ha a célverseny előtt lebetegszünk.
24 Aug 2020
Miért és hogyan kell bemelegíteni futás előtt
A futás ugyanolyan sport, mint bármelyik másik. Minden sporttevénység előtt a testünket arra alkalmas állapotba kell hozni. Enélkül olyan önkárosító tevékenységbe kezdünk, mint Jackass-ék...
2 May 2020
Fartlek, résztáv, intervall! Mik ezek?
Aki fut, szinte biztos, hogy hallotta, már ezeket a kifejezéseket, de nem biztos, hogy mindenki pontosan tudja melyik mit jelent, mi a különbség közöttük és mire való. Ebben a bejegyzésben megpróbálom elmagyarázni!
2 May 2020
Folyadékpótlás futás közben
Tudod miért van szükség folyadék, szénhidrát és ásványi anyagok pótlására? Honnan tudod, hogy mikor mire van szükséged? Itt van pár gondolat és tanács, ahhoz hogy könnyebb legyen kitalálni..
2 May 2020
A, repülő és a fokozó futás
Mik ezek és mire jók? Itt a válasz...
13 Apr 2020
Hol jobb futni? Padon, vagy a, szabadban?
Ez a bejegyzés arról szól, hogy mi az előnye és a hátránya a futopadon, illetve a szabadban futásnak...
13 Apr 2020
Hogyan lettem futófüggő
Ez az én személyes történetem
Contact Gyerefutni
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Gyerefutni?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
