#3.7. I Cheatday vs. Clean Eating – wer ist schneller am Ziel?
Och, so ne Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips gehen schon! Oder? Da gibt’s die Verfechter des „cleanen“ also „sauberen“ Essens, die das definitiv nicht so sehen. Denn nur wer sich wirklich gesund und durchgängig mit unverarbeiteten Lebensmitteln und ohne industriellen Zucker ernährt, kommt an sein Ziel. Aber wie ist das mit den Themen Genuss, Lebensfreude und Verzicht? Genau diese Frage stellen sich die Verfechter des Cheatdays, also des „Schummeltags“, an dem man sich auch mal was gönnen sollte, um eben nicht die Motivation zu verlieren. Hört rein, denn Tanja und Sabine diskutieren das Thema ziemlich erbittert durch. Beide haben ihre Erfahrungen gemacht und erzählen Euch, ob und wie sie ihre Abnehm- bzw. Fitnessziele erreicht haben. Viel Spaß.
13 Dec 2021
#3.6 I VORSTELLUNG VS. REALITÄT– FITNESSSTUDIO ALS ARBEITGEBER?
Viele denken „ach da geh ich mal in die Sportbranche und versuche mein Glück – macht bestimmt Spaß, das Hobby zum Beruf zu machen.“ Aber ist das wirklich so? Gibt es auch Schattenseiten? Drei KollegInnen von Ai Fitness räumen mal mit den Klischees auf. Aber es gibt auch einige Klischees, die definitiv stimmen. Aber welche das sind, das erfährst Du nur hier in der aktuellen Podcast Folge von Gym Stories. Wir heißen Michele (Clubmanagerin), Dominik (Social Media Manager) und Nicolas (Clubmanager) recht herzlich Willkommen zu diesem Real Talk über die Fitnessbranche und Ai Fitness im Speziellen als Arbeitgeber. Viel Spaß dabei.
29 Nov 2021
#3.5 I MUCKIEBUDE VS. FUNCTIONAL TRAINING – AUFGEPUMPT ODER WIRKLICH FIT?
Der Titel lässt schon durchblicken, dass in dieser Podcast Folge ganz schön kontrovers diskutiert wird. Wir haben hier zwei komplett verschiedene Meinungen in Form von zwei tollen Persönlichkeiten, Joline und Vincent, die da aufeinander treffen. Ist es denn wirklich so, dass die Fitnessgänger unter uns, die stark auf den Muskelaufbau in Form von Krafttraining fokussieren, eigentlich völlig unsportlich sind und unter der Masse an Muckies nix weiter steckt als heiße Luft? Puh, ganz schön harte Aussage. Aber das Beste an dieser Folge ist: am Ende sind sich Joline und Vincent doch einig, was die beste Trainingsmethode ist. Aber um heraus zu finden, welche das ist, bleibt Euch nichts anderes übrig, als die Folge anzuhören.
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