Pod Engine
Podcast thumbnail for GymКаст

GymКаст

Claim This Podcast

by GymBeam.ua

5.0(5 reviews)
23 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇺🇦

Podcast Overview

Це GymКаст - подкаст GymBeam, в якому ми розкриваємо всю правду про спорт, харчування та здоровий спосб життя. Фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина говорять із запрошеними гостями про підводні камені професійного спорту та звичайних тренувань, розвіюють міфи про дієти та тренди, і проливають світло на всі небезпеки та переваги шляху до тіла мрії. Підписуйтеся, якщо вам цікаво дізнатися про найпопулярніші тренування, дійсно корисні раціони та звички, посперечатися про бодіпозитив, перевірити, чи немає у вас психічних розладів та просто послухати розмови про спорт. Сергій: https://www.instagram.com/coachwithtattoos/ Катерина: https://www.tiktok.com/@oni_kate Powered by GymBeam.ua

Language

🇺🇦

Publishing Since

7/16/2024

Visit WebsiteAppleView on Apple PodcastsRSS Feed

1 verified contact email on file for GymКаст

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

Episode thumbnail for Генетика у спорті: чому не всі прогресують однаково? | Світлана Дроздовська| GymКаст

June 1, 2026

Генетика у спорті: чому не всі прогресують однаково? | Світлана Дроздовська| GymКаст

<p dir="ltr"><strong>GymКаст</strong> - це подкаст від <strong>GymBeam</strong>, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе.</p> <p dir="ltr">У цьому епізоді говоримо про те, чи справді існують генетичні переваги у спорті, і наскільки вони важливі у порівнянні з дисципліною, режимом та регулярними тренуваннями?</p> <p dir="ltr">Разом із гостею розбираємо, як генетика впливає на спортивні результати. Чому хтось швидше прогресує у силових тренуваннях, а комусь легше даються кардіонавантаження?<br /> <br /></p> <p dir="ltr">💬 У цьому епізоді:<br /> <br /></p> <p dir="ltr">● Що насправді означає "генетика" у спорті?</p> <p dir="ltr">● Чому одним людям легше досягати результатів у спорті, ніж іншим?</p> <p dir="ltr">● Які фізіологічні параметри передаються спадково?</p> <p dir="ltr">● Чи справді існують генетичні схильності до силових або витривалих тренувань?</p> <p dir="ltr">● Що таке типи м'язових волокон і як вони впливають на результати?</p> <p dir="ltr">● Чому люди реагують на однакові тренування по-різному?</p> <p dir="ltr">● Чи реально тренуваннями компенсувати природні слабкі сторони?</p> <p dir="ltr">● "У мене погана генетика" - факт чи виправдання?</p> <p dir="ltr">● Що більше впливає на фігуру: гени чи щоденні звички?</p> <p dir="ltr">● Яку роль у спортивному прогресі відіграють сон, харчування та рівень стресу?</p> <p dir="ltr">● Чи мають сенс генетичні ДНК-тести для спортсменів і звичайних людей?</p> <p dir="ltr">● Як визначити свої природні сильні сторони у спорті?</p> <p dir="ltr">● Яких помилок припускаються люди, оцінюючи власний генетичний потенціал?</p> <p dir="ltr">● Чому більшість так і не реалізовують свої фізичні можливості повністю?</p> <p> </p>

Episode thumbnail for Екто-, мезо-, ендоморф чи skinny fat: міф індустрії чи фізіологічна реальність?

May 4, 2026

Екто-, мезо-, ендоморф чи skinny fat: міф індустрії чи фізіологічна реальність?

<p dir="ltr"><strong>GymКаст</strong> - це подкаст від <strong>GymBeam</strong>, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами говорять про спорт, розвиток, кар'єру та шлях до кращої версії себе в залі та поза ним.</p> <p dir="ltr">У цьому випуску розбираємо одну з найпопулярніших тем - типи фігури. Ектоморф, мезоморф, ендоморф чи skinny fat - це реальна фізіологія чи зручні ярлики, за якими ми часто ховаємося замість того, щоб розібратись у складніших процесах?</p> <p dir="ltr">Говоримо про те, чому люди так сильно прив'язуються до "свого типу фігури", де ця класифікація може бути корисною, а де - гальмує прогрес і формує обмеження. Розбираємося, що насправді впливає на фігуру, як працює генетика, метаболізм і чи можна змінити своє тіло без прив'язки до ярликів.</p> <p> </p>

Episode thumbnail for Біохакінг: дорогий обман, елітна забавка чи наука про довголіття?

April 7, 2026

Біохакінг: дорогий обман, елітна забавка чи наука про довголіття?

<p dir="ltr"><strong>GymКаст</strong> - це подкаст від <strong>GymBeam</strong>, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами говорять про спорт, розвиток, кар'єру та шлях до кращої версії себе в залі та поза ним.</p> <p dir="ltr">У цьому випуску ми розбираємося, що таке біохакінг насправді: реальний інструмент для покращення здоров'я і довголіття чи просто дорогий маркетинговий тренд? Де проходить межа між доказовою медициною та "дорогою забавою"?</p> <p dir="ltr">Говоримо про базу, без якої не працює жоден біохакінг, про добавки з доведеною ефективністю і ті, що існують більше як тренд. А також, чи можна вплинути на свій біологічний вік і що реально працює вже сьогодні.</p> <p><strong> </strong></p> <p dir="ltr">💬 У цьому епізоді:</p> <ul> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Що таке біохакінг простими словами і як він працює?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Де проходить межа між базовою турботою про себе і біохакінгом?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чи потрібні великі гроші, щоб покращити своє здоров'я?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Які практики переоцінені, а які недооцінені?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Сон, харчування і спорт - це вже біохакінг чи просто база?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чи має веганство відношення до біохакінгу?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Як відрізнити науковий підхід від маркетингового ходу?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чи дійсно добавки впливають на довголіття?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Які добавки мають реальну доказову базу, а які - ні?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чи існує "мінімальний набір" для початку біохакінгу?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чим біохакінг відрізняється від превентивної медицини?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чи можна уповільнити старіння?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Що таке біологічний вік і як його вимірюють?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Які маркери показують темп старіння організму?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Чи реально "омолодитись" за 30-60 днів?</p> </li> <li dir="ltr" aria-level="1"> <p dir="ltr" role="presentation">Майбутнє біохакінгу: масовий тренд чи привілей для обраних?</p> </li> </ul> <p> </p>

23 total episodes available

Recent guests on GymКаст

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Yevhen Poyarkov

Guest

Anton Shal

Guest

See every guest on GymКаст

Deep-dive analytics for GymКаст

Sign up to explore

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is GymКаст?

Це GymКаст - подкаст GymBeam, в якому ми розкриваємо всю правду про спорт, харчування та здоровий спосб життя. Фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина говорять із запрошеними гостями про підводні камені професійного спорту та звичайних тренувань, розвіюють міфи про дієти та тренди, і проливають світло на всі небезпеки та переваги шляху до тіла мрії.

Підписуйтеся, якщо вам цікаво дізнатися про найпопулярніші тренування, дійсно корисні раціони та звички, посперечатися про бодіпозитив, перевірити, чи немає у вас психічних розладів та просто послухати розмови про спорт.

Сергій: https://www.instagram.com/coachwithtattoos/ Катерина: https://www.tiktok.com/@oni_kate

Powered by GymBeam.ua

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates bi-weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.