Bắt đầu hành trình Yoga của bạn Hà My Yoga giúp bạn luyện tập Yoga an toàn và đúng cách mà không mất thời gian công sức đến phòng tập. Nắm vững kiến thức Yoga ngay trong không gian ấm cúng của ngôi nhà bạn, và chủ động hoàn toàn về thời gian.
Hà My Yoga
Claim This Podcastby Lê Hà My
19 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇻🇳
Podcast Overview
Bắt đầu hành trình Yoga của bạn Hà My Yoga giúp bạn luyện tập Yoga an toàn và đúng cách mà không mất thời gian công sức đến phòng tập. Nắm vững kiến thức Yoga ngay trong không gian ấm cúng của ngôi nhà bạn, và chủ động hoàn toàn về thời gian.
Language
🇻🇳
Publishing Since
8/9/2021
1 verified contact email on file for Hà My Yoga
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 18, 2022
#18 Chuỗi Yoga cơ bản 20 phút | Tập Khỏe Bụng và Vặn Xoắn | Chào Mặt Trời cho người mới
<p>Bài trước, Hà My Yoga đã hướng dẫn bạn tư thế Người Leo Núi. Trong chuỗi Yoga cơ bản 20 phút này, cùng nhau thực hiện tư thế Người Leo Núi biến thể vặn xoắn để tập khỏe cơ bụng nhé! </p> <p><br></p> <p>Tham gia khóa học Solar - Mặt Trời: 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới trung cấp (thời lượng mỗi lớp 60 phút) đăng ký tại đây www.hamy.yoga/solar </p> <p><br></p> <p>Tham gia khóa học Yoga Phục Hồi - Ngọt Ngào & Tan Chảy: 10 lớp Yoga chậm, sâu, giữ lâu giúp giải tỏa căng thẳng trong cơ thể và tâm trí (thời lượng mỗi lớp 60 phút) đăng ký tại đây www.hamy.yoga/ngotngao </p> <p><br></p> <p>Và đừng quên đăng ký email trên website của Hà My Yoga để truy cập vào các bài viết và bài tập miễn phí nhé! - www.hamy.yoga</p>
January 17, 2022
#17 Chào Mặt Trời Yoga cơ bản: Tập Core cho người mới | Hà My Yoga
<p>Tư thế Người Leo Núi (Mountain Climber) là một bước chuyển rất hay gặp trong các chuỗi chào mặt trời trong Yoga. Đây là một động tác giúp xây dựng sức mạnh vùng cơ trọng tâm (core hay còn gọi là cơ lõi) rất tốt. Hà My Yoga sẽ hướng dẫn bạn tập động tác này từ dễ tới khó, để mỗi bài tập Yoga bạn sẽ đều lấy được sức mạnh từ phần core nhé! </p> <p><br></p> <p>Tham gia khóa học Solar - Mặt Trời: 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới trung cấp (thời lượng mỗi lớp 60 phút) đăng ký tại đây www.hamy.yoga/solar </p> <p><br></p> <p>Tham gia khóa học Yoga Phục Hồi - Ngọt Ngào & Tan Chảy: 10 lớp Yoga chậm, sâu, giữ lâu giúp giải tỏa căng thẳng trong cơ thể và tâm trí (thời lượng mỗi lớp 60 phút) đăng ký tại đây www.hamy.yoga/ngotngao </p> <p><br></p> <p>Và đừng quên đăng ký email trên website của Hà My Yoga để truy cập vào các bài viết và bài tập miễn phí nhé! - www.hamy.yoga</p>
January 16, 2022
#16 Vặn Xoắn trong Yoga: Chào Mặt Trời và Chào Mặt Trăng | Chảo Mặt Trời cho người mới
<p>Ở bài trước, chúng ta đã thực hiện vặn xoắn đơn giản trong chuỗi Chào Mặt Trời. Cùng Hà My Yoga vặn xoắn sâu hơn trong chuỗi Yoga của ngày hôm nay nhé! Thực hiện vặn xoắn ở các tư thế quen thuộc như Cái Ghế, Tấn Cao và Tấn Thấp. Vặn xoắn giúp giải nén cột sống hiệu quả và đem lại sự dẻo dai cho toàn bộ cơ thể bạn! </p> <p><br></p> <p>Nếu bạn đã sẵn sàng tham gia khóa học Vinyasa Yoga bài bản, hãy đăng ký: </p> <p><br></p> <p>✮Khóa học SOLAR: 42 bài Vinyasa Yoga từ cơ bản tới trung cấp. </p> <p>Đăng ký tại đây: www.hamy.yoga/solar</p> <p> Thời lượng mỗi bài 60 phút, theo phong cách chuỗi Vinyasa được thiết kế mỗi bài tập trung vào một chủ đề về cơ thể. Hướng dẫn bạn cụ thể, chi tiết về từng cách đặt tay, đặt chân trong những tư thế đơn giản nhất trong Yoga, và tiến dần lên chinh phục những tư thế khó hơn. </p> <p><br></p> <p>Nếu bạn muốn tập Yoga một cách Ngọt Ngào & Tan Chảy, hãy đăng ký: </p> <p>✮ Khoá học Yoga Phục Hồi - Ngọt Ngào & Tan Chảy </p> <p>10 lớp yoga nhẹ nhàng, chậm rãi để tan chảy những căng cứng trong cơ thể và tâm trí. </p> <p>Đăng ký tại đây: www.hamy.yoga/ngotngao </p> <p><br></p> <p>✮ĐĂNG KÝ vào trang web www.hamy.yoga để truy cập vào thật nhiều video và các bài giảng MIỄN PHÍ về Yoga!</p>
19 total episodes available
Deep-dive analytics for Hà My Yoga
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hà My Yoga?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.