O Podcast para Mães e Pais em situação de luto por um filho, por Sandra Pires. No PodCast "Há vida para ALÉM do Luto" terás a voz amiga de uma Mãe que vivencia a perda de um filho. Este podcast ajudar-te-á a encontrar informações para que a tua caminhada seja mais leve, sendo um encontro com as tuas emoções, só assim consegues evoluir e renascer. O autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal são cruciais neste processo. Se eu consegui obter a serenidade e a superação do que a vida me deu, TU também CONSEGUES!!
É recomendável a medicação antidepressiva no luto?
A medicação antidepressiva no luto é um assunto muito delicado e, por vezes, controverso em alguns PAIS que passam por uma situação de perda. Por esta razão, faço uma abordagem geral sobre este tema.
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31 Mar 2022
Como lidei com o luto
D
#podcast #sandraborbapires #luto #superação #aceitação
e forma simples, explico 4 passos importantes que me ajudaram a lidar com o processo de luto.
Por vezes, as pequenas ações podem fazer grande diferença. Porque não começares por aqui!
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11 Mar 2022
Como a guerra na Ucrânia pode relembrar o meu sentimento de impotência?
Sabe como a guerra pode reavivar o sentimento de impotência? Na semana em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, dedico este episódio às mulheres ucranianas que, ultimamente, tem sofrido tanto.
É impossível ficar indiferente a notícias diárias chocantes que, apesar de serem em cenários e circunstâncias diferentes, dizem-me muito, principalmente, quando abordam a perda de filhos.
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3 Mar 2022
Quanto tempo dura o luto?
Mas afinal, quanto tempo dura o luto? Será que ele existe? Pois bem, este tema é sempre muito delicado e depende de muitos fatores. Neste episódio abordo o que está subjacente a este tempo.
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17 Feb 2022
9 erros a evitar quando abordar Pais enlutados
Deixo-te 9 erros que deves evitar quando abordas pais enlutados. São conselhos simples, mas creio que podem fazer toda a diferença num momento tão delicado.
9 Feb 2022
Estou de luto, que ações devo tomar?
Estás de luto e não sabes que ações deves tomar? Neste episódio falo de 9 ações que vão fazer diferença na caminhada do teu luto.
A mim, ajudaram-me imenso. Mas, de nada servem se ficares parad@. Lembra-te da 4.ª ação - "AGIR".
Se achares que pode ajudar um(a) amigo(a) que está a passar por um momento difícil relativamente ao luto de um filho, partilha este podcast e contribui para que se sinta melhor.
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Podes também enviar-me um email para geral@sandraborbapires.com (mailto:geral@sandraborbapires.com) com o teu feedback, sugestões ou questões que queiras ver respondidas.
Um abraço de MÃE
13 Jan 2022
Como começar o ano da melhor maneira
Deixo-te aqui uma dica simples e poderosa de "Como começares o ano da melhor maneira" - a realização de um Quadro de Sonhos para o presente ano.
Permiti-te visualizar e acrescentar valor à tua vida…
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31 Dec 2021
O alargamento do luto parental de 5 para 20 dias consecutivos
Para último episódio do ano de 2021, escolhi deixar a minha opinião acerca da petição lançada a 1 de setembro pela Acreditar - Associação de Pais e Amigos das Crianças com Cancro, que teve como tema "O luto de uma vida em cinco dias". Esta situação levou ao alargamento do luto parental de 5 para 20 dias consecutivos, fosse aprovado, em novembro, alterando assim o Código do Trabalho. Este é um tema que continuará a ser um dilema para nós pais que passam por uma perda…o regresso ao trabalho após a perda de um filho!!
24 Dec 2021
Como Transformar Dor em Amor
Neste episódio vou-te contar como transformei dor em amor. Ao longo do meu percurso de luto realizei 3 passos que foram essenciais para tranquilizar tal dor. Podia tê-lo feito de forma egoísta, mas então lembrei-me que se pudesse partilhar o que aprendi ao longo desta caminhada a mais pessoas que necessitassem de ajuda, seria excelente, e aos poucos fui transformando dor em amor.
17 Dec 2021
Os dias que marcam o nosso calendário
Há dias que nos marcam por bons motivos e outros pelas piores situações. Irei abordar o meu sentimento em relação a todos eles e, principalmente, o que faço para ultrapassar os menos bons…
3 Dec 2021
A importância das pessoas certas no momento certo
Neste episódio vais perceber porque é tao importante encontrares alguém pelo caminho que te pode fazer a diferença. Rodeia-te das pessoas certas que te transmitem boa energia, que te trazem valor e, acima de tudo, que te deem algo sem pedir nada em troca…
22 Nov 2021
O sofrimento do PAI em relação à Perda
Neste episódio partilho contigo como o PAI sofre em relação à perda de um filho. Cada vez mais é necessário quebrar o tabu do silêncio…a dor que o PAI sente é "diferente da MÃE, mas totalmente válida!
15 Nov 2021
A Minha História
Bem-vind@s ao podcast “Há vida para ALÉM do Luto”, o podcast feito para mães e pais em situação de perda de um filho.
Neste episódio partilho contigo o que me trouxe até aqui e o porquê da sua realização. Eu sou a Sandra Pires e vou contar-te um pouco da minha história.
Aqui vou partilhar contigo dicas, reflexões, inspirações e estratégias que ajudaram na caminhada da minha perda. Se te ajudar ficarei muito feliz é sinal que estou a cumprir a minha missão. Conto contigo!!
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