Este podcast é um projeto da leve.si DBT para te ajudar a construir uma vida melhor e mais leve. Aqui vamos aprender para treinar e treinar para aprender novas habilidades, baseadas em evidências, para implementar em nosso dia a dia e ganhar mais qualidade de vida. Gostou? Acompanhe nosso podcast e divulgue entre os seus amigos.
Habilmente
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9 episodes
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Podcast Overview
Este podcast é um projeto da leve.si DBT para te ajudar a construir uma vida melhor e mais leve. Aqui vamos aprender para treinar e treinar para aprender novas habilidades, baseadas em evidências, para implementar em nosso dia a dia e ganhar mais qualidade de vida. Gostou? Acompanhe nosso podcast e divulgue entre os seus amigos.
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🇵🇹
Publishing Since
11/2/2020
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Recent Episodes
June 30, 2021
Episódio 9: Para aprender, não tenha medo de errar
<p>Neste episódio a diretora executiva da Leve.si DBT, Brisa Burgos, explica sobre a importância do erro no processo de aprendizagem e na quebra de padrões perfeccionistas de comportamento.</p> <p><strong>Instagram: @levesi.dbt</strong></p>
June 1, 2021
Episódio 8: Livre-se do fardo emocional de ser quem você é
<p>Neste episódio, que foi escrito por uma das psicólogas da equipe Leve.si, Larissa Lima, a diretora executiva Brisa Burgos explica como as habilidades de verificação de fatos e ação oposta podem auxiliar na regulação das emoções culpa e vergonha, que são muito vivenciadas, principalmente, por pessoas que fazem parte da comunidade LGBTQIA+. </p> <p><strong>Instagram: @levesi.dbt</strong></p>
April 28, 2021
Episódio 7: Treino é treino, jogo é jogo
<p>Neste episódio a psicóloga e diretora executiva da Leve.si DBT, Brisa Burgos, explica a importância de treinar para aprender qualquer habilidade nova. </p> <p>Instagram: @levesi.dbt</p>
9 total episodes available
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