
Habitando mi presente
Claim This Podcastby Lis Roldan
Podcast Overview
<p><strong>Un espacio para volver a ti.</strong></p><p><strong>Para hacer una pausa y escucharte más profundo.</strong></p><br><p>Soy <strong>Lis Roldan</strong>, artista, tatuadora y un alma en constante transformación.</p><p>Y este podcast es, sobre todo, un espacio íntimo donde comparto mi camino.</p><br><p>Aquí no vengo a darte respuestas ni a decirte cómo vivir tu vida.</p><p>Comparto lo que voy atravesando, lo que voy cuestionando, lo que voy entendiendo</p><p>y también lo que aún no sé.</p><br><p><strong>Este es un lugar donde me permito hablar desde la verdad, desde el amor y la compasión.</strong></p><p>Un ejercicio de autoobservación, de conexión con mi voz</p><p>y con esa sabiduría interna que todos llevamos dentro.</p><br><p>Tal vez algo de lo que comparto resuene contigo.</p><p>Tal vez no.</p><br><p>Pero si estás aquí, puede que sea justo lo que necesitas</p><p>para hacerte una pregunta distinta,</p><p>para mirar hacia adentro con más honestidad</p><p>y llevar un poco más de luz a esas partes de tu vida que hoy lo necesitan.</p><br><p>Aquí hablamos de emociones, intuición, espiritualidad, sanación, ciclos y propósito.</p><p>Y del proceso, imperfecto pero profundamente humano,</p><p>de aprender a habitarnos con más amor y consciencia.</p><br><p>Este espacio también es para abrazar la imperfección,</p><p>soltar las expectativas</p><p>y permitirnos simplemente ser.</p><br><p>Si estás en un proceso de búsqueda, transformación o reconexión, este podcast es para ti.</p><p><strong>Un nuevo episodio cada dos semanas, los miércoles.</strong></p><p><strong>Conecta conmigo en Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/lisroldan.presente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@lisroldan.presente</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
10/1/2025
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Recent Episodes

June 17, 2026
26. Dejar de postergar tu expansión: confiar en los dones que ya tienes
<p>En este episodio comparto una decisión muy personal: empezar a crear contenido en inglés después de meses de postergarlo.</p><br><p>A partir de ahí reflexiono sobre los dones que ya tenemos, el miedo a no hacerlo perfecto y la importancia de confiar en eso que ya está dentro de nosotros esperando ser expresado.</p><br><p>Un episodio sobre expansión, coherencia y la valentía de dar el siguiente paso, incluso cuando todavía no nos sentimos completamente listas.</p><p>Si estás en un proceso de búsqueda, transformación o reconexión, este podcast es para ti.</p><p>Y si este episodio te inspiró, compártelo.</p><p><strong>Nuevos episodios cada miércoles.</strong></p><p>Conecta conmigo en Instagram: <a href="https://www.instagram.com/lisroldan.presente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@lisroldan.presente</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

May 27, 2026
25. ¿Por qué nos cuesta celebrar la felicidad de otros?
<p>Hay una palabra en sánscrito que me cambió profundamente la forma de entender las relaciones humanas, la comparación y la abundancia: Muditā.</p><br><p>Muditā significa sentir alegría genuina por el bienestar de otros. Alegrarnos sinceramente cuando alguien sana, crece, prospera, encuentra amor, cumple sus sueños o se transforma.</p><br><p>Y aunque parece algo muy simple, en realidad puede ser profundamente retador.</p><br><p>Porque muchas veces el éxito, la belleza, el amor o la expansión de otras personas despiertan en nosotros comparación, inseguridad, ego, frustración o sensación de carencia. Y sin darnos cuenta, dejamos de ver realmente al otro para mirar únicamente aquello que sentimos que nos falta.</p><br><p>En este episodio hablo sobre:</p><p><br></p><ul><li>la comparación constante,</li><li>la mentalidad de escasez,</li><li>la dificultad de celebrar genuinamente a otros,</li><li>la presencia como acto de amor,</li><li>las relaciones donde sentimos competencia silenciosa,</li><li>cómo transformar la carencia en abundancia,</li><li>y cómo aprender a alegrarnos por los demás también expande nuestra propia capacidad de recibir.</li></ul><p><br></p><p>También comparto reflexiones personales sobre amistades, redes sociales, crecimiento personal y cómo este concepto apareció en mi vida en un momento muy importante de transformación.</p><br><p>Porque la luz de otra persona no disminuye la nuestra.</p><br><p>Y tal vez una de las prácticas espirituales más profundas que existen es aprender a celebrar sinceramente la felicidad de otros, incluso cuando todavía estamos esperando ciertas cosas para nuestra propia vida.</p><p>Si estás en un proceso de búsqueda, transformación o reconexión, este podcast es para ti.</p><p>Y si este episodio te inspiró, compártelo.</p><p><strong>Nuevos episodios cada miércoles.</strong></p><p>Conecta conmigo en Instagram: <a href="https://www.instagram.com/lisroldan.presente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@lisroldan.presente</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

May 13, 2026
24. Silenciando la voz que todo lo critica
<p>Vivimos tan acostumbrados a la crítica, al juicio y a la exigencia, que muchas veces dejamos de notar el peso que eso tiene sobre nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra vida.</p><br><p>En este episodio hablo sobre la autocrítica, el perfeccionismo, el miedo al juicio y la forma tan violenta en la que muchas veces nos habitamos internamente. También comparto cómo la espiritualidad, la meditación y una reflexión muy profunda que tuve en India me ayudaron a empezar a relacionarme conmigo desde un lugar mucho más compasivo y amoroso. </p><br><p><strong>Hablo sobre:</strong></p><br><p>* La relación entre la crítica hacia otros y la autocrítica.</p><p>* El miedo constante a equivocarnos.</p><p>* La necesidad de sentirnos suficientes.</p><p>* Ahimsa y la no violencia hacia uno mismo.</p><p>* El perfeccionismo y la autoexigencia.</p><p>* La compasión como práctica diaria.</p><p>* Las enseñanzas de Ram Dass.</p><p>* Cómo aprender a habitar la vida desde más amor y menos juicio.</p><br><p>Si alguna vez has sentido que tu propia mente puede convertirse en un lugar agotador, espero que este episodio pueda acompañarte 🤍</p><p>Si estás en un proceso de búsqueda, transformación o reconexión, este podcast es para ti.</p><p>Y si este episodio te inspiró, compártelo.</p><p><strong>Nuevos episodios cada miércoles.</strong></p><p>Conecta conmigo en Instagram: <a href="https://www.instagram.com/lisroldan.presente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@lisroldan.presente</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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<p><strong>Un espacio para volver a ti.</strong></p><p><strong>Para hacer una pausa y escucharte más profundo.</strong></p><br><p>Soy <strong>Lis Roldan</strong>, artista, tatuadora y un alma en constante transformación.</p><p>Y este podcast es, sobre todo, un espacio íntimo donde comparto mi camino.</p><br><p>Aquí no vengo a darte respuestas ni a decirte cómo vivir tu vida.</p><p>Comparto lo que voy atravesando, lo que voy cuestionando, lo que voy entendiendo</p><p>y también lo que aún no sé.</p><br><p><strong>Este es un lugar donde me permito hablar desde la verdad, desde el amor y la compasión.</strong></p><p>Un ejercicio de autoobservación, de conexión con mi voz</p><p>y con esa sabiduría interna que todos llevamos dentro.</p><br><p>Tal vez algo de lo que comparto resuene contigo.</p><p>Tal vez no.</p><br><p>Pero si estás aquí, puede que sea justo lo que necesitas</p><p>para hacerte una pregunta distinta,</p><p>para mirar hacia adentro con más honestidad</p><p>y llevar un poco más de luz a esas partes de tu vida que hoy lo necesitan.</p><br><p>Aquí hablamos de emociones, intuición, espiritualidad, sanación, ciclos y propósito.</p><p>Y del proceso, imperfecto pero profundamente humano,</p><p>de aprender a habitarnos con más amor y consciencia.</p><br><p>Este espacio también es para abrazar la imperfección,</p><p>soltar las expectativas</p><p>y permitirnos simplemente ser.</p><br><p>Si estás en un proceso de búsqueda, transformación o reconexión, este podcast es para ti.</p><p><strong>Un nuevo episodio cada dos semanas, los miércoles.</strong></p><p><strong>Conecta conmigo en Instagram: </strong><a href="https://www.instagram.com/lisroldan.presente" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@lisroldan.presente</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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