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Habitar la pausa

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by Espacio reflexivo de consciencia familiar

16 episodes

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Podcast Overview

En medio del ruido del mundo y del cansancio cotidiano, Habitar la Pausa es un refugio para detenernos y mirar hacia adentro. Un podcast para madres y padres que buscan construir un hogar más consciente, amoroso y humano. A través de conversaciones reales con quienes se atreven a cuestionar lo aprendido, Samara Ferrara y Víctor Zozaya emprenden un viaje hacia lo más profundo del ser humano, en una de las etapas más transformadoras: la crianza. Detente por un momento para desaprender, sanar y reconectar con lo esencial: el alma, el hogar y la vida misma. Bienvenido a Habitar la Pausa.

Language

🇪🇸

Publishing Since

11/22/2025

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Recent Episodes

June 14, 2026

Depresión postparto: miedo, culpa y pensamientos intrusivos | Antonio Costilla

En este episodio de Heridas que habitamos, conversamos con el psiquiatra Antonio Costilla, con más de 35 años de experiencia en trastornos de ansiedad y depresión, para comprender qué es realmente la depresión postparto, cómo diferenciarla del baby blues y cuándo es importante pedir ayuda profesional.Hablamos sobre:• Qué es la depresión postparto y cómo reconocerla. • Baby blues vs depresión postparto. • Pensamientos intrusivos y TOC postparto. • Factores de riesgo y señales de alarma. • El impacto en la pareja y en toda la familia. • La importancia de una red de apoyo.Si estás viviendo esta etapa o acompañando a alguien que la atraviesa, esperamos que esta conversación te recuerde algo importante:No estás sola.

May 31, 2026

Lo que no expresamos siempre encuentra una forma de salir | Fina Ferrara

Hay emociones que creemos haber superado… hasta que el cuerpo nos obliga a sentirlas.En este episodio conversamos con Fina Ferrara, madre, bailarina y artista performática, sobre los momentos que marcaron su vida y la forma en que aprendió a transformarlos en arte.Hablamos sobre la pérdida de un bebé, una relación violenta, la maternidad, la reconstrucción de sí misma y el poder de expresar aquello que muchas veces intentamos guardar en silencio.Porque las emociones pueden congelarse por un tiempo.Pero tarde o temprano encuentran una manera de salir.Este episodio forma parte de Historias que habitamos, una serie de conversaciones donde madres y padres comparten experiencias capaces de ayudarnos a comprender mejor las nuestras.Es momento de habitar la pausa.

May 10, 2026

Círculo de Madres | Qué significa ser mamá — maternidad real, sin filtros y sin juicios

¿Qué pasa cuando cuatro mamás se reúnen una noche sin hijos, sin maridos y sin celular?Samara, Paty, Ina y Michelle Mayura se sentaron en un círculo de mujeres alrededor de un altar, tomaron cacao ceremonial y dijeron lo que nunca se dice en voz alta sobre maternidad consciente.Hablaron de qué significa realmente ser mamá. De la culpa materna. Del burnout de pareja después de tener hijos. De la desconexión en la pareja cuando nace un hijo. De los patrones heredados de nuestras madres. De la tribu que toda mamá necesita. De cómo aprender a ser mamá sin un manual.Un episodio especial de Día de Madres — el primero de su tipo en Habitar la Pausa.Para la mamá que ama tanto que a veces duele.Para la que lo hace sola.Para la que nunca para.─────────────────────Temas de este episodio:crianza consciente, maternidad real, círculo de mujeres, culpa materna, burnout de pareja, desconexión en la pareja, patrones heredados, trauma generacional, tribu de mamás, maternidad consciente, educación emocional, parto humanizado, lactancia, identidad materna, maternidad México─────────────────────Habitar la Pausa es el podcast donde una partera y un papá abren conversaciones necesarias sobre crianza consciente — con especialistas, con honestidad y desde la experiencia real.🎙️ Conducido por Samara Ferrara y Víctor Zozaya📍 Monterrey, MéxicoEscúchanos también en YouTube:<a href="https://www.youtube.com/@Habitarlapausa-mx">https://www.youtube.com/@Habitarlapausa-mx</a>

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What is Habitar la pausa?: En medio del ruido del mundo y del cansancio cotidiano, Habitar la Pausa es un refugio para detenernos y mirar hacia adentro.

Un podcast para madres y padres que buscan construir un hogar más consciente, amoroso y humano. A través de conversaciones reales con quienes se atreven a cuestionar lo aprendido, Samara Ferrara y Víctor Zozaya emprenden un viaje hacia lo más profundo del ser humano, en una de las etapas más transformadoras: la crianza.

Detente por un momento para desaprender, sanar y reconectar con lo esencial: el alma, el hogar y la vida misma.

Bienvenido a Habitar la Pausa.
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