¿Alguna vez has sentido que no eras capaz de casi nada? ¿Qué te propones cosas y no las consigues? ¿Qué no sabes que te ocurre?
YO SI
He sentido todas estas frustraciones (y todavía siento algunas) durante gran parte de mi vida.
Pero hace tres años empecé a reemplatearmelo todo y tras mucho probar e investigar me di cuenta que lo que me estaba haciendo avanzar y sentir mejor conmigo misma eran los ¡hábitos!
Aquí encontraras recursos e inspiración para cuidar tus hábitos, pero sobre todo para cuidar de ti.
Mas info sobre mí en:
- IG @olga. ripoll
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39. De no correr ni para coger el tren a correr 6 maratones con 63 años con Carmen de las Nieves.
En episodio de hoy tenemos una autentica masterclass de mentalidad, una historia de esas que cuando las escuchas no puedes sentir mas que admiración.
Carmen es enfermera y corredora. Empezó a ponerse las zapatillas con 53 y a día de hoy con 63 ya ha corrido 6 maratones. Es todo un ejemplo de fuerza, disciplina y actitud. Nos comparte su camino en el running y como los limites muchas veces solo están en nuestra cabeza.
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Si sientes que este podcast te sirve puedes dejarme una bonita puntuación en la estrellita que aparece debajo de la caratula. Gracias amigos por escucharme.
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11 Dec 2023
38. Club de Lectura HR | 8 libros para trabajar tu mentalidad y creer en ti
¡Bienvenido al club de lectura de los hábitos Reales!
En este espacio nos reuniremos la última semana del mes para comentar un libro de diferentes temáticas. No lo hare sola, me acompañara Verónica, Vero para los amigos. Es mi hermana, la mayor de 3 y una gran aficionada a la lectura.
¡Con este espacio queremos fomentar el hábito de leer, pero sobre todo pasar un buen rato!
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Estamos en el mes más festivo, nostálgico y a la vez esperanzador del año. Como buen mes de cierre hemos querido hacer un episodio diferente. Os compartimos 8 libros que hemos leído este año y que nos han ayudado a trabajar nuestra mentalidad para querernos mejor y mas bonito.
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Soy Olga Ripoll y soy Coach experta en hábitos, te ayudo a tener hábitos reales y duraderos, trabajando tu mentalidad y creando las estrategias que te lleven a donde tu elijas.
Puedes contactarme a través de mi correo habitosreales@gmail.com o directamente a través de Instagram https://www.instagram.com/olga.ripoll
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28 Nov 2023
37. Cómo vencer la pereza
La pereza es como la mosca cojonera que siempre está ahí y uno de los motivos porque los que muchas veces no nos ponemos en acción.
En el episodio de hoy os comparto estrategias y tips que he ido aprendido y que he comprobado que funcionan tanto conmigo como con mis clientes para que empecemos nosotras a dominarla a ella y no al revés.
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Soy Olga Ripoll y soy Coach experta en hábitos, te ayudo a tener hábitos reales y duraderos, trabajando tu mentalidad y creando las estrategias que te lleven a donde tu elijas.
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