Soy Lore. Vivo con TID, soy psicóloga divulgadora y pretendo acompañar a otros como nosotros, sus familiares y amigos y sus terapeutas. Hay mucho de qué hablar. Encuéntrame como Long Soul System (https://linktr.ee/longsoulsystem).
¿Cuál es la diferencia entre la culpa y la responsabilidad? Explico cómo lo fui entendiendo en mi proceso y cómo diferenciarlo me ha ayudado a manejar la culpa tóxica del trauma complejo. No es lo único que me ha ayudado, el tema es más amplio y este es solo un aspecto.
Velo también en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vPwUnslA-a8&list (https://www.youtube.com/watch?v=vPwUnslA-a8&list)
ADVERTENCIA DE CONTENIDO: Este tema puede ser detonante si aún no trabajas la culpa, estás en etapas tempranas del proceso o tienes problemas de manejo de enojo.
25 Feb 2025
Ep 17. Mi proceso de Fusión y Adaptaciones, cómo voy
Comparto cambios que he notado, cosas que aún duelen y en qué ando.
Referencias sobre fusión-integración: https://longsoulsystem.com/fusion-referencias/ (https://longsoulsystem.com/fusion-referencias/)
12 Feb 2024
Ep 16. SENTIR el cuerpo cuando NO PUEDES. Un paso pequeño
En la conferencia de Bessel Van der Kolk le hicieron una pregunta; ¿qué hacer con pacientes tan disociados que no sienten el cuerpo? Bessel respondió "acompañarlos a sentir el cuerpo, gentilmente". Uso este espacio para contestarlo desde mi experiencia, junto con una pequeña propuesta para quienes tienen el mismo problema con "escanear el cuerpo de cabeza a los pies". ¿Te sucede lo mismo?
12 Dec 2023
Ep 15. La calma de Antef y el nivel mental
Explico un poquito un "realization" (darse cuenta) que me emocionó mucho en mi proceso. Pero después de ver la grabación vi que no expliqué suficiente el término de nivel y eficiencia mental. Espero no haberles confundido. Lo retomaré en otro video 😊
18 Oct 2023
Ep 14. Por qué son Diferentes los Alters en el TID?
Intento explicar el motivo por el que los alters en el TID son distintos entre sí. ¿Por qué se ven a sí mismos diferente? Intenté explicarlo desde la perspectiva interna, la necesidad de distanciarse, los pedazos faltantes de información e información que tienes que es demasiado dolorosa. Espero haberme explicado. Comenten si quedó alguna duda, para abordarla después.
14 Jun 2023
Ep 13. Negación, parte del TID.
La negación es una telaraña que se agarra del maltrato, gaslight, disociación, amnesia, confusión, necesidad de confiar en el cuidador, desconfianza de uno mismo, cansancio, duelo de pérdidas y defensas del cuerpo. Es parte natural de varias condiciones, y aunque no es mala en sí misma (como la disociación), puede frenar la búsqueda de ayuda y ser incapacitante.
12 Apr 2023
Ep 12. Cómo fue la fusión de Zalax y Alexia? Alexxia.
En el Trastorno de Identidad Disociativo, los alters se pueden separar y fusionar. ¿Qué fue lo que hizo que se fusionaran? Platicamos de qué hicimos antes y cómo nos dimos cuenta de la fusión entre Zalax y Alexia. No fue voluntario, pero el resultado fue bonito y bienvenido.
Trigger Warning: pequeñas menciones de ideaciones suic*id
Imágenes y más información en el video de Youtube
14 Feb 2023
Ep 11. Espiritualidad en Salud Mental? Es válido?
¿Es válido tener ideas espirituales durante la recuperación de una condición de salud o una situación difícil? Un poco sí, pero hay que ponernos límites.
Es válido buscar una explicación mágica cuando no la encuentras, pero no estancarse en la explicación mágica, porque te perjudicas a ti y a los demás.
8 Dec 2022
Ep 10. Me hicieron DESVESTIRME. Mi experiencia en Grupo Coaching Coercitivo
Nos animamos a contar nuestra experiencia dentro de un grupo, alianza, asociación de coaching coercitivo. Esto para ayudarles a prevenirse ustedes y a sus amigos y familiares. Estos grupos solo remueven traumas y te controlan para meter a más gente mientras estás vulnerable. Solo quieren tu dinero, no les importas. Hay muchas cosas que olvidé contar que surgieron después de grabar y muchas que no recuerdo. La mejor red flag es: todo es secreto, no te dicen qué actividades se hacen previo al curso, no hay objetivos de aprendizaje específicos y medibles, son muy manipuladores e insistentes.
Cuidado, porque quien te invita a entrar es tu amigo o tu familiar en quien confías. No lo culpes. Lo han manipulado.
13 Oct 2022
Ep 9. La Vida de Jeni Haynes y su libro.
Leímos el libro de Jeni Haynes, la mujer de las 2500 identidades, para que no tengas que hacerlo si no puedes tolerar el lenguaje gráfico. Aunque no detallamos el maltrato, sí tenemos que mencionar algunos para que pueda entenderse su naturaleza, incluyendo las injusticias para conseguir ayuda. Su historia contiene las peores y las mejores personas del mundo, los bajos más bajos y los altos más altos. Hicimos también una reseña en nuestro blog https://longsoulsystem.com/libro-jeni-haynes/
10 May 2022
Ep 8. Qué significa una "BUENA ACTUACIÓN del TID"?
Antes de hablar de más series, veamos la DIFERENCIA entre una buena actuación y el TID, y el problema de aplaudir la actuación y destruir a quienes lo viven. Decir que Oscar Isaac, o James McAvoy hicieron una buena actuación del TID puede ser problemático, aunque sean excelentes actores, si no se conoce ni se recibe a quienes viven con TID.
10 Apr 2022
Ep 7. Por qué es tan difícil diagnosticar TID
Razones por las que se complica el diagnóstico de Trastorno de Identidad Disociativo. Disclaimer: No somos profesionales, así que no es experiencia profesional.
25 Feb 2022
Ep 6. El Poder Destructivo o Sanador del Enojo e Ira.
Rayel (anfitriona) habla sobre enojo y un malentendido. Luego switch a Nova (imagen y nueva alter) y habla del enojo e ira como elemento de fusión en nuestro sistema. Advertencia. Rayel y Nova lloran.
Estos podcasts son un monólogo improvisado y expresión personal de aquello que no sabemos aún cómo abordar y nuestro propio proceso de sanación.
28 Jan 2022
Ep 5. Odio decir "Ve a terapia". Pero sí ve.
Desromantizando la terapia. Es parte importante de la salud mental, pero no la única. Sí, tienes que ir a terapia. Sí, ayuda (cuando es buena). Pero no es un spa.
26 Sept 2021
Ep 4. Monsters Inside. Lo que faltó. Billy Milligan
Lo que estuvo bien, lo que faltó, y lo que estuvo de sobra en el documental de Netflix. Datos extra y lo peligroso de la fascinación con Billy que Netflix repite.
12 Sept 2021
Ep 3. La Ilusión de Sentirse A Salvo
Sentirse a salvo como la habilidad clave en el entendimiento y tratamiento de trauma. Algunos pensamientos, miedos, verdades. Y uno que otro chiste bobo.
9 Aug 2021
Ep 2. Por qué hacemos esto
Aprovechamos sentirnos confundidos para hablar del por qué hacemos este proyecto de consciencia. Tratando de retomar el sentido.
25 Apr 2021
Ep 1. Saturación y selección empática
Rayel (host) habla de la incapacidad individual de sensibilizarse ante todo, la desensibilización masiva y la disociación social ante la problemática individual. TW. Ejemplos no gráficos de maltrato, palabra en inglés f***,
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