En este Podcast vamos a hablar de Maternidad, Crianza, relaciones de pareja, cómo recuperar tu figura después del embarazo; matrimonio, trabajo, ser mujer, ama de casa, ejercicios, amistades y muchos otros temas desde la perspectiva de Dos Mamás controladas por sus Hormonas!
Hablan Las Hormonas
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En este Podcast vamos a hablar de Maternidad, Crianza, relaciones de pareja, cómo recuperar tu figura después del embarazo; matrimonio, trabajo, ser mujer, ama de casa, ejercicios, amistades y muchos otros temas desde la perspectiva de Dos Mamás controladas por sus Hormonas!
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🇪🇸
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11/10/2019
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Recent Episodes
May 20, 2026
#69 - 10 AÑOS SIENDO MAMÁ - Lo que nadie dice pero todas sabemos
<p>En este episodio hablamos de lo que realmente pasa cuando una mujer se convierte en mamá.</p><p>No desde la versión perfecta de Instagram… sino desde el miedo, la pérdida de identidad, la soledad, el agotamiento, la culpa y también la transformación más profunda que hemos vivido.</p><p><br></p><p>Compartimos lo que aprendimos durante estos primeros 10 años de maternidad:</p><p>cómo se siente llegar a casa con un bebé y darte cuenta de que “esto sí está pasando”, cómo cambia tu relación contigo misma, con tu cuerpo, con tu pareja y con la vida entera.</p><p><br></p><p>Hablamos de depresión posparto, de la necesidad de tribu, de aprender a pedir ayuda, del ejercicio como herramienta emocional y de cómo la maternidad puede romperte… pero también despertarte.</p><p><br></p><p>Este episodio es una conversación honesta entre dos mamás tratando de entender todo lo que han vivido.</p><p>Y para que, mientras lo escuchas, te sientas acompañada porque nunca has estado sola</p><p><br></p><p>Siempre hemos estado juntas. ✨</p>
February 7, 2026
#68 - RESET: ACCIÓN⚡️
<p>Este es el último episodio de la serie Reset.</p><p><br></p><p>Después de salir de la parálisis.</p><p>Después de tomar una decisión.</p><p>Llega lo más importante: la acción.</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de qué son realmente las acciones.</p><p>No como un gran movimiento aislado, sino como una cadena de decisiones diarias que sostienen la vida que estás construyendo.</p><p><br></p><p>Hablamos de:</p><p> • Por qué decidir también es una acción</p><p> • Qué hacer cuando el cuerpo pide descanso y la mente quiere empujar</p><p> • Cómo escuchar al cuerpo sin abandonar el compromiso</p><p> • Por qué el ejercicio y la nutrición no son un objetivo en sí mismos, sino herramientas para sostener el disfrute de la vida</p><p><br></p><p>Reset Acción no va de hacer más.</p><p>Va de hacer con conciencia.</p><p>De entender que no solo persigues metas: estás creando una vida que puedas habitar, disfrutar y sostener.</p>
January 30, 2026
#67 - RESET: “Ya comencé y ya quiero Renunciar” - Cómo sostener decisiones!
<p>Ya comenzaste, tomaste una decisión y dijiste “esta vez sí”, pero ahora viene la parte que casi nadie te explica: cómo sostenerte cuando aparecen las emociones, cuando el miedo vuelve, cuando tu mente busca excusas y tu cuerpo quiere regresar a lo conocido. </p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de ese momento exacto donde muchas personas renuncian, no porque no quieran, sino porque no saben cómo atravesar lo que se siente cuando estás cambiando de verdad. </p><p><br></p><p>Compartimos cómo identificamos nuestros patrones, cuáles son nuestras señales internas, qué preguntas nos hacemos cuando sentimos ganas de tirar la toalla y cómo atravesamos esos procesos sin abandonarnos. </p><p><br></p><p>Si ya empezaste un cambio, un hábito o una decisión importante, este episodio es para ayudarte a quedarte, a entender lo que te pasa y a recordarte por qué comenzaste, porque no siempre renuncias por falta de ganas, muchas veces renuncias por no saber cómo sostener lo que sí quieres.</p><p><br></p><p>🎧 Dale play si estás en ese punto donde ya empezaste…</p><p>y ahora toca elegir quedarte.</p>
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