Hola Hola!
Gracias por estar aquí hoy! En este breve episodio les cuento por qué he estado perdida y les hablo de los planes futuros para el podcast.
No olviden en activar la campanita de notificaciones para que no te pierdas ningún update!
1 May 2024
WE'RE BACK!!!
Luego de un break no planeado... Estamos de Vuelta!
Les cuento un poco de que ha estado pasando, que he estado leyendo, que he comprado y que pasará con Hablando entre Coffee Sips de ahora en adelante!
Productos mencionados:
Marcadores: https://amzn.to/3QoXHXa
Libros de colorear:
https://amzn.to/3WnOFO7
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Digánme en los comentarios, qué quieren escuchar de Hablando entre Coffee Sips?
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21 Feb 2024
013- Mis Libros favoritos de Todos los Tiempos
Hola hola!
Gracias por estar aquí una vez mas, y si eres nuev@ Bienvenidos!
Hablando entre Coffee Sips será tu podcast favorito de crecimiento personal, salud mental, relaciones de pareja y mucho más!
En el episodio de hoy les hablo de mis Favorite Books of all Times! Comenzando con un brief background de cuando y con que libro comencé el amor por la lectura, a contarles mis libros favoritos de self-help y fiction!
No olvides decirme en los comentarios que te pareció este episodio y compartirlo en tus redes para llegar a más personas.
También cuéntame, cuál es tu libro o libros favoritos?!
Para tener acceso a cualquiera de los enlaces que comenté al principio visita: https://pensight.com/x/zenaidams (https://pensight.com/x/zenaidams)
Libros que mencioné:
All the Bright Places:
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Getting Back to Happy:
https://amzn.to/3wukTw1 (https://amzn.to/3wukTw1)
The Mastery of Love:
https://amzn.to/49EQSYV (https://amzn.to/49EQSYV)
The Four Agreements:
https://amzn.to/3wvTiur (https://amzn.to/3wvTiur)
Many Masters Many Lives:
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Don’t Let her Stay
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Never Lie
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Haunting Adeline
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2 Feb 2024
012 - Sal de tu Zona Confort
Hola hola!
Gracias por estar aquí una vez mas, y si eres nuev@ Bienvenidos!
Hablando entre Coffee Sips será tu podcast favorito de crecimiento personal, salud mental, relaciones de pareja y mucho más!
En el episodio de hoy hablamos cómo salir de su zona confort y les comparto ciertos puntos que considero importante para que esto suceda.
No olvides decirme en los comentarios que te pareció este episodio y compartirlo en tus redes para llegar a más personas!
Para obtener mis productos digitales, subscribirte a mi blog o a mi comunidad exclusiva para mujeres ve a https://pensight.com/x/zenaidams (https://pensight.com/x/zenaidams)
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20 Dec 2023
Anuncio Importante & Fin oficial del Season 1
En este cortísimo audio les comparto un anuncio importante de que viene para el Season 2 de Hablando entre Coffee Sips!
Que tengan feliz navidad & prospéro año nuevo! Un abrazo <3
https://www.youtube.com/channel/UCrzVMQRTyKOkySWK7NkM3RA
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6 Dec 2023
011- Cómo establecer tus resoluciones para el 2024!
Hola hola!
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En el episodio de hoy les hablo de 7 pasos para desarrollar tus resoluciones del 2024 y les comparto ejemplos mientras hablamos!
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22 Nov 2023
010- Mi Perspectiva en Forma de Tener Relación con Dios sin la Religión + Gratitud
Hola hola!
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En el episodio de hoy brevemente les hablo de mi perspectiva en cómo tener una relación con Dios sin la religión. También les comparto como la gratitud nos beneficia científicamente.
Artículo: https://www.psychologytoday.com/es/blog/7-beneficios-cientificamente-probados-de-la-gratitud
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8 Nov 2023
009 | Hablemos de la Ansiedad
Hola hola!
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En el episodio de hoy hablamos sobre la ansiedad, síntomas, e incluso les comparto mi experience con la misma!
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18 Oct 2023
008- Conversación realista sobre desarrollar rutinas y hábitos + Tips que me han ayudado a simplificar mis rutinas.
Hola hola!
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En el episodio de hoy les hablo de los challenges que se experimentan cuando tratamos de crear nuevos hábitos o rutinas. También les comparto algunos tips que me han ayudado a mi a simplificar ciertas rutinas haciéndolas trabajar a mi favor.
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4 Oct 2023
007- Hablemos de la Depresión
Hola hola!
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En el episodio de hoy les hablo de la depresión y les comparto información relacionada a la misma. También les dejo el la última parte de la descripción, líneas de salud mental en Puerto Rico, Estados Unidos y Canda!
Si quieres conectar más conmigo, sígueme en instagram bajo: @zenaida.ms
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Lineas de Salud Mental:
PUERTO RICO
Línea PAS, abierta 24 horas los 7 días de la semana. 1-800-981-0023
Administración de Servcios de Salud Mental y Adicción (ASSMCA) (787)763-7575
ESTADOS UNIDOS
La línea del 988- disponible 24/7, ofrece apoyo telefónico de manera gratuita a personas en distrés emocional, prevención, y recursos de crisis para ti y/o tus seres queridos. Para acceder los servicios marque 988 y presione opción 2 para español. o también puede enviar un mensaje de texto al 988 con la palabra AYUDA.
CANADA
Llama al 1-888-668-6810 o envía mensaje de texto con la palabra WELLNESS al 686868 para jovenes.
Para adultos, llama al 1-866-585-0445 o envía mensaje de texto con la palabra WELLNESS al 741741.
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13 Sept 2023
006 -Porque la salud mental es importante?
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En el episodio de hoy hablamos brevemente sobre la salud mental para darle camino a los próximos episodios. Hablamos de la importancia de la salud mental e incluso algunas cosas que puedes comenzar a hacer para cuidar de tu salud mental.
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30 Aug 2023
005- Para los Curiosos | Short Q&A
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En el episodio de hoy contesto algunas preguntas que me hicieron en mi instagram, @zenaida.ms y al final les cuento de un nuevo segmento que saldrá pronto.
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20 Aug 2023
Peep Talk 1- Solo Toma Acción
Cada tercer domingo de cada mes les traeré un episodio Peep Talk.
Estos episodios buscan motivar, inspirar, hacerte reflexionar etc sobre algún tema!
Disfruta estos minutitos y espero inspirar en ti algo bonito <3
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16 Aug 2023
003- La importancia de tu entorno en tu crecimiento
Hola hola!
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Hoy hablamos de la importancia de tu entorno en tu crecimiento y les hablo de un ejercicio que te ayudará a ganar claridad en qué cosas deberías mejorar!
No olvides seguirme en instagram @zenaida.ms (https://www.instagram.com/zenaida.ms/) y activar la campanita para que no te pierdas ni un episodio!
Recuerda, cogelo suave y un día a la vez.
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2 Aug 2023
002- Hablemos del Mindset
Hola hola!
Gracias por estar aquí y Bienvenidos si eres nuevo por acá! Estoy muy feliz de que hayas encontrado lo que será tu podcast favorito de crecimiento personal, salud mental, relaciones de pareja y más.
En este episodio hablamos de nuestro mindset, su importancia y también de los 2 tipos de mindsets.
No olvides compartir en tus redes sociales y seguirme en @zenaida.ms (https://www.instagram.com/zenaida.ms/)
Recuerda cógelo suave y un día a la vez!
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14 Jun 2023
1-2-3 Probando
Hola! Gracias por estar aquí y escucharme. En este episodio introductorio les hablo un chin de mi h la razón por la cual he creado este podcast. Sígueme en instagram @zenaida.ms. No olvides darle follow y activar las notificaciones para que no te pierdas ningún episodio comenzando en Agosto!
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6 Jun 2023
Hablando Entre Coffee Sips (Trailer)
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