hablandoenlibre / Conversaciones incómodas

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Un podcast de sociedad y actualidad, con mirada crítica y neutra. Cada episodio es una conversación en profundidad con voces que aportan perspectiva real sobre los temas que definen nuestro tiempo. Sin ruido, sin bandos, con el rigor de quien busca entender antes que opinar. 🔔 Suscríbete para no perderte ningún episodio.

Publisher

Manuel León

Category

society & culture

Language

es

Explicit

No

First episode

22 Apr 2025

Latest episode

22 Oct 2026

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43 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   Hacer lo que te da la gana no es ser libre | Celia Casterá

   Durante años, Celia Casterá fue Marisol: la chica divertida, la que siempre estaba para todos, la última en irse a casa. Detrás de ese personaje había una adicción al alcohol y a otras sustancias que fue arrasándolo todo. Llegó un momento en que lo que quería hacer y lo que hacía iban por caminos opuestos. En «Enterrar a Marisol» (Yonky Books), Celia cuenta cómo se construyó esa identidad y cómo la dejó atrás. Lo escribió para empujar a quienes dudan a la hora de pedir ayuda. Hoy acompaña a personas en recuperación. En esta conversación hablamos de por qué la adicción se llama «la enfermedad del autoengaño» y de por qué está tan mal diagnosticada. Hablamos también de qué cambia cuando la adicta es una mujer, de cómo el cine y las series nos han enseñado a ir al bar cuando algo va mal, y de una generación que creció con la promesa de que todo iría bien. Y de lo que significa de verdad ser libre: no hacer lo que te da la gana, sino vivir con coherencia, poner límites y acostarse en paz con uno mismo. Una conversación sobre identidad, sensibilidad, recuperación y el viaje del héroe que, según Celia, todos tenemos que recorrer, porque todos hemos sido Marisol alguna vez. 📖 «Enterrar a Marisol», de Celia Casterá (Yonky Books) Capítulos 0:00 Avance 1:06 Celia Casterá y «Enterrar a Marisol» 1:32 ¿Quién eres, Celia? Identidad y máscaras 2:53 La adicción, la enfermedad del autoengaño 3:58 Una enfermedad mal diagnosticada 8:06 Identidad y el barco de Teseo 10:39 La adicción como sensibilidad mal canalizada 13:01 Huir de uno mismo en una sociedad que distrae 14:27 Las ciudades enferman y la conexión con lo trascendente 17:02 Cómo nació Marisol: Madrid, 2007 19:56 «Yo quiero ese estado siempre» 24:03 Crónica, progresiva y mortal 24:57 «Que me enseñen a consumir bien» 25:58 Pedir ayuda el día de su cumpleaños 26:53 «Si es una enfermedad, tiene solución» 28:06 La incoherencia es lo que más enferma 28:44 Ser mujer y adicta: un estigma distinto 31:30 Pulp Fiction y el bar: el alcohol en la ficción 32:51 Alcoholismo, Revolución Industrial y cultura mediterránea 35:50 Herederos de la gran estafa 38:49 Los bancos de Chamartín 42:23 Utilitarismo y «los asuntos del ser» 44:18 Telediarios, emotividad y ruido 45:53 Recuperarse y ponerse a leer 47:18 Televisión, cultura y responsabilidad 49:45 Redes sociales, autoestima y neurosis 50:58 Derecho natural, posmodernidad y los clásicos 53:13 Qué es ser libre 55:14 Más barroco español, menos romanticismo anglosajón 56:24 Amor frío y aprender a poner límites 58:28 La autoestima: acostarse en paz con uno mismo 1:01:48 El viaje del héroe 1:05:30 Recuperarse no es dejar de beber 1:05:51 Solo por hoy: mente, cuerpo y espíritu 1:08:12 Despedida #HablandoEnLibre #Adicciones #Alcoholismo #Recuperación #SaludMental #EnterrarAMarisol

2. 

   1 Oct 2026

   ¿Para qué sigues vivo?» | Alfred Sonnenfeld: cómo recuperar la alegría de vivir

   ¿Por qué hemos perdido la alegría que teníamos de niños? ¿Qué le hacen las pantallas a nuestro cerebro? ¿Puede una inteligencia artificial sentir lo que nos dice? En este episodio de HablandoEnLibre vuelvo a conversar con Alfred Sonnenfeld, teólogo, sacerdote y autor de Cómo recuperar la alegría, su nuevo libro, recién llegado a las librerías. Alfred une la teología, la filosofía y los últimos hallazgos de la neurobiología para dar herramientas prácticas a quien quiere volver a entusiasmarse con la vida. Hablamos de Viktor Frankl y de por qué tener un motivo para vivir lo cambia todo. Hablamos de la «epidemia silenciosa» que preocupa a los neurobiólogos, de por qué un abrazo con emojis es comida basura para el cerebro y de qué ocurre en un niño cuando sus padres le miran sin expresión. También hablamos del miedo, del estrés crónico, del ejercicio físico y del juego como actitud vital: cómo pasamos de ser homo ludens a homo economicus. Alfred explica por qué la felicidad no es un estado sino un camino, por qué la comparación la destruye (con la historia del yate de Abramóvich incluida) y por qué la atención es vida. Cerramos con el transhumanismo, la inteligencia artificial, la eugenesia y una pregunta que te invito a hacerte: ¿cuál es el título del libro de tu vida? Porque, como decimos al final, no hay que vivir con la vida resuelta, sino con el corazón enamorado. 📖 Cómo recuperar la alegría, de Alfred Sonnenfeld #HablandoEnLibre #AlfredSonnenfeld #Alegría #Felicidad #Neurociencia #ViktorFrankl #SaludMental #Podcast

3. 

   24 Sept 2026

   EL NEGOCIO DEL ALCOHOLISMO: sectas, clínicas ilegales y amenazas de muerte | Luis Labarga

   Hay un negocio en España que factura miles de euros al mes explotando el momento más vulnerable de una persona: cuando pide ayuda para dejar el alcohol. Luis Labarga, periodista especializado en grupos coercitivos, lleva dos años destapando cómo funciona por dentro. Y no habla solo como investigador: él mismo entró sin saberlo en uno de estos grupos buscando ayuda tras una depresión grave. En esta entrevista cuenta: • Cómo los grupos "24 horas" usan el nombre de Alcohólicos Anónimos sin serlo — y por qué son, según él, la secta más agresiva que hay ahora mismo en España • El modelo Minnesota: clínicas privadas que cobran 12.000-15.000€ por tres meses de tratamiento sin un solo sanitario al mando • Los "pisos terapéuticos": alojamientos sin ninguna licencia, diseñados para que el paciente nunca salga del ciclo clínica-piso-grupo-recaída • Más de 300 testimonios recogidos en dos años de investigación • Las amenazas de muerte que recibió durante 8 meses seguidos • Por qué "bajarle el ego" a alguien que ya lo tiene roto puede ser matarlo en vida Una conversación incomoda sobre un tema del que casi nadie habla en España: qué pasa cuando la industria que debería curarte se beneficia de que nunca te cures. 🎧 Hablando en Libre — el podcast que habla de lo que otros callan. #ElNegocioDelAlcoholismo #Sectas #AlcoholicosAnonimos #ModeloMinnesota #HablandoEnLibre #Periodismo

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