Hablemos con Karlita

About Hablemos con Karlita

Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico. Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo . Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.

Publisher

Karla Solís Fernández

Category

business · health & fitness · health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

7 Jul 2022

Latest episode

5 Nov 2026

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276 episodes in the feed.

1. 

   5 Nov 2026

   ¿Por que tener músculos fuertes?

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2. 

   29 Oct 2026

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   Karlita nos habla de los relojes inteligentes y sus aplicaciones para el ejercicio físico. Nos comenta, que aunque estos dispositivos pueden medir pasos, frecuencia cardíaca y calorías quemadas, no deben usarse como la única autoridad sobre la salud, ya que los datos son estimaciones basadas en algoritmos y no medidas exactas. Karlita enfatizó que el objetivo del ejercicio no debería ser solo cumplir metas numéricas, sino mejorar la capacidad para actividades cotidianas y desarrol...

3. 

   22 Oct 2026

   Cómo los cambios climáticos afectan la práctica del ejercicio físico

   Hoy Karlita nos comenta cómo los cambios climáticos afectan la práctica del ejercicio físico en especial en donde ella vive Costa Rica. El clima tropical con humedad, calor y lluvias principalmente en los últimos años, impacta la termorregulación y la percepción del esfuerzo durante el ejercicio. Por ello, Karlita nos presenta cinco consejos principales escuchemos.

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