CONTENIDO:
El uso excesivo de métodos de control.
Intentar utilizar estrategias de control en situaciones en las que no pueden funcionar.
¿Qué tiene que ver el control con la trampa de la felicidad?
Como escapar de la trampa de la felicidad.
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8 Feb 2023
LA TRAMPA DE LA FELICIDAD PARTE 6 CIRCULOS VICIOSOS
CONTENIDO:
¿CUAL ES TU PROBLEMA?
¿COMO SE CONVIERTE UNA SOLUCIÓN EN UN PROBLEMA?
ESTRATEGIAS DE CONTROL: HUIDA Y LUCHA
#act #psicología #terapia #felicidad #control
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8 Feb 2023
PARTE 5 LA TRAMPA DE LA FELICIDAD DE RUSS HARRIS
¿Cuánto te han influido los mitos del control?
Responderemos el Cuestionario sobre el control de los pensamientos y sentimientos.
8 Feb 2023
LECTURA 4 LA TRAMPA DE LA FELICIDAD DE RUSS HARRIS
La ilusión de control es una idea que viene desde la creencia que podemos tener control sobre nuestras ideas, nada más falso que eso.
3 Feb 2023
LA TRAMPA DE LA FELIDAD PARTE 3
En este episodio trataremos sobre los mitos que preceden a la trampa de la felicidad.
1 Feb 2023
LA TRAMPA DE LA FELICIDAD PARTE 2
HOLA A TODOS! ESTA ES LA SEGUNDA LECTURA QUE HICE DEL LIBRO LA TRAMPA DE LA FELICIDAD DE RUSS HARRIS.
ESTE VIDEO CONTIENE:
FINAL DE LA INTRODUCCIÓN.
¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL SER FELIZ?
¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA FELICIDAD?
INICIO DE LA PRIMERA PARTE:
CÓMO SE CREA LA TRAMPA DE LA FELICIDAD.
31 Jan 2023
LA TRAMPA DE LA FELICIDAD PARTE 1.
HOLA! ME REGALARON EL LIBRO DE LA TRAMPA DE LA FELICIDAD DE RUSS HARRIS Y QUIERO COMPARTIRLO CON USTEDES.
ESTE EPISODIO CONTIENE:
INTRODUCCIÓN: ¿ES NORMAL LA FELICIDAD? SPOILER ALERT!! NO LO ES!!
29 Sept 2021
PLÁTICA CON TONYTOONS Y COMO EMPRENDER COMO DISEÑADOR
EN ESTA PLÁTICA TONY Y YO HABLAMOS SOBRE COMO ES SER UN DISEÑADOR GRÁFICO EN MÉXICO, EL CAMINO QUE HA RECORRIDO PARA LOGRAR SER UN EMPRENDEDOR EN EL RAMO DE LA ANIMACIÓN Y LOS ELEMENTOS CLAVE EN SU VIDA PARA LOGRAR SUS METAS Y SALIR ADELANTE.
ESPERO LES GUSTE!!!
VIDEO DEL PODCAST EN YOUTUBE https://youtu.be/wb4DBcdop9I
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2 Apr 2020
POR QUÉ COMPRAN PAPEL DE BAÑO ANTE LA PANDEMIA DEL COVID-19?
Se han dado cuenta de las compras de pánico y como se está escaseando el papel de baño? La psicología encuentra una respuesta! El síndrome FOMO (Fear of missing out) explica como este miedo irracional guía nuestro comportamiento hacia conductas de lo más irracionales como llevarte 10 paquetes de papel palfun.
#StayHome #quedateencasa #quedateencasaya #QuédateEnCasa
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22 Mar 2020
#10 CONSEJOS DE LA APA PARA ENFRENTAR EL CORONAVIRUS (COVID-19)
En estos tiempos de pandemia la APA (Asociación Americana de Psicología, por sus siglas en ingles) comunican estas 5 recomendaciones para hacer frente a este brote de COVID-19.
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24 Oct 2019
# 9 HABLEMOS DE MINDFULNESS
Mindfulness es una técnica de atención y concentración de la mente que a demostrado ser una herramienta muy valiosa para las personas, las instituciones en todo el mundo. Desde escuelas, hasta centros penitenciarios.
En este nuevo episodio te hablo de los conceptos básicos, desde un poco de historia hasta los fundamentos de su práctica. Espero te guste.
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1 Oct 2019
#8 HABLEMOS DE BIENESTAR (MODELO SPIRE)
Todos queremos ser felices y sentir bienestar pero pocos sabemos como hacerlo. El Dr. Tal Ben Shahar propone un modelo de 5 pilares para fomentar el bienestar y la felicidad. En este podcast te platico de que se trata.
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4 Sept 2019
#7 HABLEMOS DE PROCRASTINACIÓN
Te ha pasado que quieres iniciar alguna tarea y simplemente no puedes? Terminas viendo videos de gatitos y ordenando cosas que no necesitas ordenar en ese momento? Muy seguramente estás procrastinando! Quédate! y aprende qué es la procrastinación, por qué procrastinamos y más importante aún, como superar este dilema llamado PROCRASTINACIÓN.
27 Aug 2019
#6 HABLEMOS DE EMOCIONES POSITIVAS
Las emociones positivas nos ayudan a enfrentar eventos adversos con mayores recursos. Barbara Fredrickson plantea su teoría de Ampliación y construcción de las emociones positivas y cuales son las 10 emociones positivas que hacen posible esto.
Ven y escucha este podcast para que aprendas a usar las emociones positivas a tu favor.
19 Aug 2019
#5 HABLEMOS DE GRIT
GRIT uno de los mayores descubrimientos de la psicología moderna de mano de la psicóloga Ángela Duckworth que predice con gran precisión las probabilidades de éxito de las personas. Si tienes un GRIT alto, el éxito está garantizado.
28 Jun 2019
HABLEMOS DE SELFITIS
Te pasa que te tomas miles de fotos antes de elegir una antes de subirla a tus redes sociales?
CUIDADO! PUEDE SER SELFITIS!!!
24 Jun 2019
Hablemos de Nomofobia
En este programita hablamos de los problemas que ocaciona el no tener acceso al celular y los sintomas que le caracterisan.
Que lo disfruten!
23 Jun 2019
Hablemos de emociones
En este episodio les hablo sobre la anatomía de las emociones, cuales son, sus caracteristicas y como podemos evitar el secuestro emocional.
Todo esto con una sexy voz afónica
23 Jun 2019
Hablemos de fobias raras
Las fobias más raras y su descripción
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